| 1-La terapia comienza, y asi se mantiene en todo su curso, dividiendo la agenda en dos partes : Una menos estructurada, donde el paciente relata como le fué durante la semana, usando su estilo de cognición habitual, y otra dedicada a objetivos específicos
2-Los objetivos específicos se buscan con el paciente usando preguntas específicas, buscando detalles que reduzcan la expresión y el relato dramatizador y divagador
3-Otro trabajo de concreción conlleva el registrar y definir los pensamientos automáticos específico del problema concreto tratado, sea cual fuere
4-Se puede usar el estilo dramático del paciente, p.e la externalización de voces, donde el terapeuta habla como los pensamientos automáticos y el paciente como las respuestas racionales, o con el método gestalt de las dos silla, donde una representa las cogniciones disfuncionales y otras las funcionales
5-Los experimentos conductuales dramáticos tambien son muy útiles, por ejemplo induciendo un mareo por rol -playing/psicodrama y recabando/cuestionando los pensamientos automáticos
6-El manejo de los Supuestos Personales, de catastrofismo por falta de apoyo e incompetencia sin apoyo, consiste en una doble tarea : con tareas de fantasear que sucede tal cosa y se sale adelante, y con experimentos conductuales/personales graduales que provocan pequeños rechazos y se comprueba su efecto real
7-La terapia de pareja o de grupo puede ser complementaria al tratamiento individual |