8) AUTOEVALUACION NEGATIVA

Verse como víctima, fracasado, sin suerte, criticado, perdedor, sometido, no tenido en cuenta, no querido, prescindible... Estos pensamientos paralizan la acción, bloquean e inhiben, impiden crecer y afrontar la adversidad, y esto termina confirmando la autoevaluación negativa. Se relaciona con autoetiquetas indebidas, maximizar lo negativo, anticipación negativa… Nos encontramos con afirmaciones del tipo: “Soy un inútil” “Soy un vago” “No tengo suerte” “No valgo para nada” “Soy un depresivo” “Soy la vergüenza de mi familia”…