TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

 

PRESENTACIÓN

Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. La relajación, una técnica clásica en psicología, sigue siendo ampliamante utilizada, tanto como fin en si misma, como medio de complementación de otros tipos de intervención.

En el presente trabajo se hace una revisión exhaustiva de las principales técnicas de relajación utilizadas (relajación progresiva y entrenamiento autógeno de Schultz) así como su aplicación en el área infantil.

Esperamos que el trabajo sea de su interés  y le aporte una visión global de las técnicas mencionadas.
 

Vicente Mars Llopis
Nacho Madrid López

* Una versión de este trabajo fué presentada en el CIVE 2001 (Congreso Internacional Virtual de Educación)