TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

CONTENIDOS

El taller se estructura en 5 módulos que abarcan varias técnicas de relajación:

Introducción: Preparación para la relajación.

Ejercicios de Respiración

Entrenamiento Autógeno

Relajación progresiva

Relajación en niños

En cada uno de los módulos aparecen algunos ejercicios prácticos que podemos realizar en casa o aplicarlos a niños o a otras personas adultas.