Con nuestro taller de Mejora de las Habilidades Sociales intentamos ayudar a que todo esto mejore. Seguir pensando que los grandes conversadores han nacido sabiendo no le aporta nada a su dificultad, es mucho mejor ponerse manos a la obra, aunque somos conscientes de que a veces estos aprendizajes resultan un poco difíciles de llevar a la práctica y de consolidar.

Todo necesita práctica. Con el esfuerzo y la práctica todo mejorará.   

Todo ello con la finalidad de no sentirse mal cuando se encuentre en ciertas situaciones: cuando no se atreve a decir no , a pedir un favor o hacer una crítica.... 
 

Vamos con algunos consejos al respecto:
No interprete el pensamiento de los demás. Procure no adivinar: es muy posible que se equivoque. 

Tiene derecho a cometer errores. 

Es bueno tener actitudes y pensamientos que dispongan al aprendizaje (ej. "La próxima vez lo haré mejor"). 
 
Tiene derecho a opinar de forma diferente a los demás. 

Tiene derecho a cambiar de opinión. 

Es recomendable mirar a la cara del interlocutor. 

Utilice un tono de voz adecuado y firme. 

Tiene derecho a protestar cuando recibe un trato que considera injusto. (ej.: una tienda o un restaurante)

Tiene derecho a contar sus problemas a los demás. 

Tiene derecho a decir 'NO'.