Hacer Frente a la Timidez

¿Se preocupa por caer bien a la gente?
¿No sabe pedir un favor a un amigo?
¿Tiene dificultades para hacer una crítica a un familiar o amigo?
¿Tiene miedo a decir "NO" ?

 

La creencia común es pensar que todas estas habilidades se adquieren con el nacimiento y que poco, o nada, podemos hacer para remediarlo, pero en realidad no es así, todos podemos mejorar nuestras habilidades en el ámbito de las relaciones humanas.

Con nuestro taller de Mejora de las Habilidades Sociales intentamos ayudar a que todo esto mejore. Seguir pensando que los grandes conversadores han nacido sabiendo no le aporta nada a su dificultad, es mucho mejor ponerse manos a la obra, aunque somos conscientes de que a veces estos aprendizajes resultan un poco difíciles de llevar a la práctica y de consolidar.

Todo necesita práctica. Con el esfuerzo y la práctica todo mejorará.   

· podemos mejorar la forma de expresarnos verbalmente (con palabras)
· podemos mejorar la forma de expresarnos no-verbalmente (a través de los gestos

Todo ello con la finalidad de no sentirse mal cuando se encuentre en ciertas situaciones: cuando no se atreve a decir no , a pedir un favor o hacer una crítica....   

Vamos con algunos consejos al respecto:

  • No interprete el pensamiento de los demás. Procure no adivinar: es muy posible que se equivoque. 
  • Tiene derecho a cometer errores. 
  • Es bueno tener actitudes y pensamientos que dispongan al aprendizaje (ej. "La próxima vez lo haré mejor"). 
  • Tiene derecho a opinar de forma diferente a los demás. 
  • Tiene derecho a cambiar de opinión. 
  • Es recomendable mirar a la cara del interlocutor. 
  • Utilice un tono de voz adecuado y firme. 
  • Tiene derecho a protestar cuando recibe un trato que considera injusto. (ej.: una tienda o un restaurante)
  • Tiene derecho a contar sus problemas a los demás. 
  • Tiene derecho a decir 'NO'.