SESIÓN
|
ACTIVIDADES
REALIZADAS (Mendoza,
2000) |
SESIÓN
I
|
Ø
Pase de pruebas
Ø
Explicación del tratamiento (nº de sesiones, técnicas…)
Ø
Aclaración de los mitos sobre la hipnosis
Ø
Explicación cognitivo-conductual de la hipnosis
Ø
Evaluación de la susceptibilidad hipnótica
Ø
Tarea: auto-registro
|
SESIÓN
II
|
Ø
Análisis
funcional de la conducta de fumar según auto-registro
Ø
Hipnosis:
metáfora
Ø
Aprendizaje
del método de auto-hipnosis rápida de Capafons (AHR)
Ø
Datos
médicos de los beneficios de dejar de fumar
Ø
Tareas:
auto-registro, control de estímulos, guardar el dinero ahorrado
en tabaco, practicar la AHR
|
SESIÓN
III
|
Ø Revisión
de tareas
Ø
Pase
de una escala de sugestionabilidad
Ø
Información y afrontamiento del síndrome de
abstinencia
Ø Ejercicio de cambio de emociones en hipnosis
Ø Elaboración de la jerarquía de cigarrillos más fáciles
de eliminar (restricción del estímulo)
Ø
Tareas: auto-registro, eliminar cigarrillos más fáciles,
escribir los beneficios de dejar de fumar en tarjeta, practicar AHR y el
cambio de emociones
|
SESIÓN
IV
|
Ø
Revisión de tareas
Ø
Segundo pase del cuestionario de expectativas
Ø
Hipnosis despierta con ejercicios de recuerdo
sensorial
Ø
Regresión de edad y progresión temporal en
hipnosis
Ø
Aserción para negar ofrecimientos
Ø
Fijar una fecha para dejar de fumar
Ø
Tareas: auto-registro, practicar la AHR y el cambio
de emociones con asociación a objetos
|
SESIÓN
V
|
Ø
Revisión de lo ocurrido desde la sesión anterior
Ø Hipnosis despierta con ejercicios de recuerdo
sensorial y proyección temporal
Ø Explicación de cómo utilizar las sugestiones y el
recuerdo sensorial
Ø
Prevención de recaídas
Ø
Tareas: ídem a la sesión anterior y no fumar a partir
de este día
|
SESIÓN
VI
|
Ø
Revisión de lo ocurrido desde la última sesión
Ø
Prevención de recaídas
Ø
Tareas: ídem a la anterior
|
Seguimientos:
(4)
|
Ø
Revisión de lo ocurrido desde la última sesión
Ø
Pase del Cuestionario de Seguimiento para Fumadores
Ø
Recomendaciones generales sobre nutrición,
ejercicio físico, prevención,
afrontamiento y reatribución de recaídas
|
