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De entre los tres tipos de comportamiento no asertivos,
el agresivo puro es el más peligroso por el evidente riesgo de
daño físico. Son personas que constantemente amenazan con
la agresión, el abandono, o incluso hacerse daño a ellos
mismos si no se hace lo que quieren.
a) MANEJO DE AGRESIONES Y AMENAZAS
- Si sufres agresiones físicas denúncialo ante
la autoridad competente. Aunque no sirva para nada le haces ver que
no te vas a quedar con los brazos cruzados. Es posible que después
repita las agresiones. Tendrás que repetir la denuncia y dormir
con un ojo abierto, pero total... ya lo haces ahora.
- Ante las amenazas, emplea técnicas asertivas. La mejor,
el banco de niebla. También son útiles, según momento,
la interrogación negativa y la auto-revelación.
- Si tienes mucha confianza en ti mismo puedes probar a responderles
de forma verbalmente agresiva (¡sólo en una o dos ocasiones!).
La mayoría de las veces son sujetos que se crecen porque la otra
parte no se defiende. Pero tienes que tener la absoluta seguridad de
que puedes controlar la situación, porque las agresiones pueden
incrementarse en un principio, o hacerte aparecer como el atacante.
b) TU COMUNICACIÓN
- No llevarles la contraria directamente, ni criticarles. Son
muy útiles la aserción negativa y la interrogación
negativa. Si es un cliente o alguien con quien no vas a tener demasiada
relación posterior aguanta el chaparrón empleando el banco
de niebla y deja que se marche. Si en vez de ser asertivo te callas,
asumirán que han ganado.
- No les digas lo que tienen que hacer. Son tan inseguros que
cualquier comentario sobre su comportamiento lo van a percibir como
una crítica y se van a poner en el disparadero. Escúchales
y deja que asuman las consecuencias de sus acciones.
c) TU POSTURA PERSONAL
- Analiza sus comentarios. ¿Son ciertos o no? Lo más probable
es que sean mentiras, o partes tomadas por el todo y sacadas de contexto.
Y si son ciertos, ¿hay que ponerse así para resolverlo? A veces,
es útil pensar que Son tan irracionales que sólo saben
conseguir lo que se proponen a base de gritar, insultar, amenazar o
pegar y lo más probable es que sólo sepan decir tonterías
con apariencia lógica.
- Si tienes una relación rompible con ellos, no te cortes: Corta.
No van a cambiar. Bueno, tal vez sí: a peor. Si no puedes cortar,
reconsidera la posibilidad no vaya a ser que te hayas equivocado.
- Ten resignación cristiana: Si no rompiste con ellos
en su momento, no dudes que vas a tener el infierno en vida. Disfruta
lo que puedas con quien puedas, y no te preocupe pecar (en aquello que
no vulnere los derechos de otros) que ya bastante penitencia vas a llevar
acumulada en tus años de existencia.
- Como te va a matar a palos o a disgustos, ten preparada una especie
de carta, cinta de vídeo o testamento en el que se detalle por
qué te marchas antes de tiempo. Recuerda que la última
voluntad de una persona va a ser creíble para todo el mundo.
Somételes al mayor de los ridículos cuando ya no puedan
hacerte nada.
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