Dejar de Fumar

Psicología Online colabora con la Universidad de California en San Francisco (USA) en la promoción del siguiente estudio que puede ayudarle a dejar de fumar.

Los fumadores que quieran dejar el cigarrillo pueden participar en un estudio bilingüe (Español-Inglés) para dejar de fumar por Internet.

Lo novedoso es que las personas pueden participar en el estudio desde sus computadores. Todos los cuestionarios del estudio y las lecciones para dejar de fumar están accesibles por Internet, incluyendo las entrevistas que se realizarán después de 1,3,6, y 12 meses de haber comenzado el estudio. El objetivo del estudio es determinar la cantidad de personas que son capaces de dejar de fumar por medio de Internet y, lo más importante, cuáles son las características de estos fumadores. Algunas de las ventajas de participar en un estudio como éste son: No tener que ir a las oficinas del estudio, tener acceso a todos los materiales las 24 horas del día, 7 días a la semana; y la posibilidad de ingresar al sitio desde cualquier parte del mundo.

Este estudio es conducido por profesores de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Francisco y esta patrocinado por el “Tobacco Related Disease Research Program” de California. El director del proyecto, Ricardo F. Muñoz, PhD, profesor de psicología y psicólogo jefe del Hospital General de San Francisco, ha señalado que "durante la primera etapa del proyecto reclutamos más de 12,000 participantes de 80 países, de los cuales aproximadamente la mitad hablaban español. Para esta nueva etapa del proyecto esperamos que 20,000 fumadores participen. El sitio para dejar de fumar tiene los siguientes “links” (enlaces):

Este estudio está comparando cuatro métodos para dejar de fumar con el propósito de determinar cuales son los fumadores que se benefician más con estos métodos. Por lo tanto, luego de completar los cuestionarios iniciales para determinar si son elegibles para participar, recibirán cometarios acerca de sus respuestas, y serán asignados al azar a uno de los cuatro métodos. Sin embargo, el Dr. Muñoz ha explicado que todos los participantes tendrán acceso a la "Guía para Dejar de Fumar" y el "Informe de Reemplazo de Nicotina", que fueron utilizados en la primera etapa del proyecto y ayudaron a muchos a dejar el cigarrillo. En todos los métodos, las personas tendrán acceso a estos materiales por 8 semanas.

Los fumadores que ingresan al sitio tienen la posibilidad de participar en el estudio en Español o en Ingles. Antes de inscribirse en el estudio, las personas pueden leer los testimonios de otros participantes, leer las reglas de privacidad y ver las fotos y descripciones de los investigadores. Para determinar si pueden participar en este estudio, se hacen preguntas como "¿Cuántos cigarrillos fuma cada día?" Y "¿Por cuánto tiempo ha fumado?” Los que cumplen con los requisitos para el estudio y deseen participar, pueden hacerlo directamente desde el sitio al completar un informe oficial de consentimiento de la Universidad de California en San Francisco. Los que no cumplen con los requisitos o no desean participar pueden examinar los materiales de ayuda para dejar de fumar que son comunes a las cuatro condiciones que se comparan en el estudio. “Así nadie se va con las manos vacías” dice el Dr. Muñoz.

A los participantes que completen el informe de consentimiento e ingresen al estudio se les harán una serie de preguntas y recibirán un comentario basándose en sus respuestas. Por ejemplo, se les pregunta acerca de sus hábitos como fumador, acerca de su estado de ánimo (por ejemplo, si ha estado deprimido, perdido el apetito o ganado peso) y si ha dejado de fumar alguna vez en el pasado. Después de contestar estas preguntas, completaran un contador de cigarrillos por tres días. Entonces marcaran en día que dejaran de fumar y comenzaran a utilizar los materiales para dejar de fumar basado en el método al que la persona ha sido asignada.

Los participantes recibirán correos electrónicos recordándoles que deben ingresar al sitio a los 1, 3, 6 y 12 meses después de haberse inscrito en el estudio, con el fin de informarle a los investigadores si dejaron o no de fumar. El equipo de este estudio está muy interesado en obtener información de las personas que dejaron de fumar exitosamente y de las que no lo hicieron. Estos datos son esenciales para mejorar los métodos que se utilizan para dejar de fumar y ayudar a aumentar el número de fumadores que logran dejar el cigarrillo. Actualmente mas de 5 millones de fumadores mueren cada año debido a enfermedades relacionadas con el fumar. Para el año 2030 se calcula que este número subirá a 10 millones al año en el mundo entero. Este estudio tiene como objetivo el ayudar a reducir este número.

Otros Materiales en la Web de Autoayuda para Dejar de Fumar

A continuación se muestran otros materiales de especial interés para las personas que quieran dejar de fumar, desde una perspectiva psicológica:

Curso de Control Emocional En este curso se explica de forma sencilla y de un modo práctico cuáles son los elementos que influyen en las emociones y en los trastornos emocionales. Va dirigido a cualquier persona interesada.

Pulsa aquí para acceder

DEJAR DE FUMAR A TRAVÉS DE INTERNET

Otros Materiales en la Web de Autoayuda para Dejar de Fumar