Presentación

Vivimos en un mundo irracional. La forma de vida en las sociedades occidentales cada día nos lo pone más difícil. Cada vez oímos hablar con más frecuencia de alguien que sufre una depresión o ha padecido un ataque de pánico o de ira o simplemente que está estresado. Parece algo común, habitual. Igualmente parece común la idea de que los causantes de nuestras alteraciones emocionales son los factores externos a la persona y que nos encontramos indefensos ante tales situaciones y las circunstancias. Nada más lejos de la realidad.

En el presente Curso de Control Emocional se explica de forma sencilla y de un modo práctico cuáles son los elementos que influyen en las emociones y en los trastornos emocionales. Igualmente se muestra qué puede hacer el individuo para controlar y evitar tales trastornos, en definitiva, se enseña al alumno cómo no ser un elemento “pasivo” ante las circunstancias y cómo asumir el control y la responsabilidad de sus propias emociones.

El Curso de Control Emocional está encuadrado en el marco teórico de la Terapia Raciona-Emotiva Conductual. La TREC propone una explicación biológica, psicológica y social de la conducta y emociones humanas, partiendo de la premisa de que casi todas las emociones y conductas humanas son resultado de lo que las personas piensan, asumen o creen. No son las situaciones las que determinan cómo nos sentimos y actuamos, lo determinante es cómo pensamos acerca de ellas.

Destinatarios del Curso

  El Curso de Control Emocional sirve como formación a profesionales de la psicología y estudiantes de los últimos cursos que deseen profundizar en el conocimiento y aplicación de la Terapia Racional-Emotiva Conductual. Igualmente puede ser seguido por otras personas que aun no teniendo formación en psicología deseen adquirir un mayor control de sus problemas y alteraciones emocionales. Para ello el lenguaje y la metodología empleados tratan de evitar tecnicismos y presentan la TREC de una forma práctica, amena y asequible a cualquier alumno.