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Responder al tema  [ 7 mensajes ] 
 Atracon por ansiedad 
Autor Mensaje

Registrado: 12 Sep 2012, 01:56
Mensajes: 1
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Nota Atracon por ansiedad
Hola tengo 30 años y hace casi dos años que tengo episodios en donde como compulsivamente. Tanto que mientras estoy comiendo pienso en que otra cosa puedo agarrar despues de terminar. He terminado en la cama con dolor de panza de los atracones que me agarro. La verdad que si me pongo a pensar lo unico que pienso es en la comida. nada me llena nada me interesa. estoy con psicologo y psiquiatra. actualmente estoy tomando antidepresivos pero yo no noto cambios. Hay a alguien que le pase lo mismo?? Que sepan alguna estrategia para salir adelante?
Gracias


12 Sep 2012, 02:05
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Registrado: 29 Abr 2010, 23:51
Mensajes: 1746
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Nota Re: Atracon por ansiedad
Tú misma lo dijiste... nada te llena, nada más te interesa; entonces tienes que buscar alguna otra cosa que te dé esa satisfacción que ahora mismo sólo te da la comida. Yo cuando estoy a punto de darme un atracón, salgo a patinar, a correr o pongo música bien alto y empiezo a bailar. Tienes que buscar alguna actividad física que te ayude y te distraiga.


12 Sep 2012, 15:09
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Registrado: 24 Oct 2012, 13:55
Mensajes: 84
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Nota Re: Atracon por ansiedad
El problema de fondo es la ansiedad, tienes que intentar tratarla para que remitan los efectos secundarios (los atracones), ya sea con medicación o con terapias de relajación (bajo supervisión de un MÉDICO siempre). Tomas algún antidepresivo?


06 Dic 2012, 22:38
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Registrado: 06 Ene 2013, 06:24
Mensajes: 1
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Nota Re: Atracon por ansiedad
hola estoy muy mal y la verdad tengo pocas ganas de vivir .. necesito ayuda


06 Ene 2013, 06:32
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Registrado: 17 Ene 2014, 16:44
Mensajes: 1
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Nota Re: Atracon por ansiedad
Hola. Desde hace ya mucho tiempo sufro el trastorno del atracón nocturno. Estuve consultando con un psicológo durante dos meses, pero no supo entender mi problema y ya no pude seguir pagando sus honorarios. Al volver a enfrentarme al problema sola, me está costando casi el doble que antes y los episodios son bastantes fuertes.
No se muy bien que hacer para acabar con este problema, que me esta desesperando, porque cada vez cojo mas peso y es algo que comienza a obsesionarme.


17 Ene 2014, 16:49
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Registrado: 02 Feb 2014, 23:25
Mensajes: 32
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Nota Re: Atracon por ansiedad
Buenas,entiendo perfectamente lo de los atracones, a mi me pasa pero durante un tiempo pude controlarlos,yo creo que es ansiedad,aburrimiento,vacio...
Me di cuenta que comiendo me daba energia y creo que por eso me hice "adicta a la comida, es dificil cambiar de la noche a la mañana,ademas que el cuerpo esta aconstumbrado a los atracones,pero por salud tenemos que pensar en nstr@s,es malisimo para el cuerpo esos atracones..a mi me suele pedir carbohidratos,pasteles...y contra mas como peor,yo lo solucione poco a poco...no con dietas estrictas,antes que nada,tener unos horarios de comida,de dormir porque tambien influye el sueño...llevar una vida diaria de horarios.
Despues incluso he leido que 2 donuts engorda como un kilo de manzanas,es decir las manzanas sacian mas, es dificil pero puede consegirse.
Tambien observe mi entorno,lo que los demas comian porque qieras o no terminas cayendo....me apunte a natación...y sali poco a poco. animo


25 Abr 2014, 00:15
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Registrado: 08 May 2014, 08:32
Mensajes: 2
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Nota Re: Atracon por ansiedad
Yo también tengo el mismo problema, no puedo detenerme. Y lo peor es que ya he notado varias cosas que me están haciendo meya en mi salud física (aparte de lo avío, el exceso de peso), sin embargo sus comentarios me han dado algunas ideas para intentar salir del hoyo.


08 May 2014, 09:00
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Traducción al español por Huan Manwë para phpBB España