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Buscar temas sin respuesta | Ver temas activos Fecha actual 18 Dic 2017, 11:08

Responder al tema  [ 4 mensajes ] 
 Problemas de sobrepeso moderado 
Autor Mensaje

Registrado: 20 Oct 2015, 17:14
Mensajes: 1
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Nota Problemas de sobrepeso moderado
Hola a todos y a todas!

Bueno pues nada, que os escribo ya que os gustaría haceros una pregunta. Desce hace ya unos cuantos años que sufro de sobrepeso moderado. La razón principal es que no hago mucho deporte y además no cuido nada mi alimentación. De vez en cuando, cuando estoy triste, me pego "atracacones" y la verdad es que eso no ayuda mucho la situación, y además despues me siento muy mal, pero es que no es fácil evitarlo!

He estado preguntando a la gente y muchos de ellos me han recomendado la dieta mediterranea, segun me han dicho, desde que lo han probado les ha cambiado la vida a mejor, y sinceramente, me gustaría probar yo también, a ver si surge el mismo efecto conmigo!!!

El caso es que no se como empezar, he buscado mucha información en Internet y he dado con un artículo que parece que esta más o menos bien, pero la verdad es que no estoy del todo segura, ya que en Internet hay mucha información y a veces se hace difícil filtrar, vosotros/as que opinais al respecto? Creeis que la información es de fiar?

Un saludo!


20 Oct 2015, 17:22
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Registrado: 29 Abr 2010, 23:51
Mensajes: 1746
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Nota Re: Problemas de sobrepeso moderado
¿Fuiste a algún nutricionista para que te oriente?


22 Oct 2015, 02:10
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Registrado: 22 Oct 2015, 00:45
Mensajes: 2
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Nota Re: Problemas de sobrepeso moderado
Hola,pues yo te recomiendo que mejor cuides tu alimentación,osea que empieces por comer cosas mas sanas,no se trata de que dejes de comer,solo que te moderes y que hagas ejercicio,eso te hara muy buen efecto :) también he leído que el te verde es bueno para esto,saludos :)


22 Oct 2015, 04:54
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Registrado: 05 Sep 2017, 09:26
Mensajes: 4
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Nota Re: Problemas de sobrepeso moderado
Hola s14uria ,
Yo te recomiendo sin duda que vayas a un nutricionista que te ponga una dieta adecuada para ti y no te dejes guiar por lo que le vaya bien a otros y sin duda que te apuntes al gimnasio.


Última edición por EL Duende el 11 Sep 2017, 11:12, editado 1 vez en total

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11 Sep 2017, 09:23
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Traducción al español por Huan Manwë para phpBB España