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Buscar temas sin respuesta | Ver temas activos Fecha actual 19 Oct 2017, 03:58

Responder al tema  [ 2 mensajes ] 
 Adiccion a descargar pornografia 
Autor Mensaje

Registrado: 13 Mar 2016, 19:32
Mensajes: 5
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Nota Adiccion a descargar pornografia
Hola buenas tardes a tod@s, me ha costado mucho decidirme a escribir a este foro, pero finalmente lo he hecho porque creo que tampoco pierdo mucho al hacerlo, en cambio puedo recibir ayuda, consejos y recomendaciones por parte de los usuarios.

No se muy bien por donde empezar y desearia transmitiros todo lo que siento para que me podais ayudar. El principal problema que padezco es que tengo el comportamiento compulsivo de descargar pornografia de cualquier lugar que vea de Internet, es un impulso que en ocasiones no puedo reprimir y parar. Es como si alguien en mi interior me dijera, descarga, descarga todo lo que puedas. Si bien es cierto que la pornografia en si no es mala sino es el uso que le damos o el comportamiento que tenemos con ella la que nos origina problemas. Empeze a consumir pornografia como todo el mundo hace en la adolescencia, hace ya mas de 10 años, actualmente tengo 28 años y en los ultimos años la descarga de contenidos a crecido mucho pero el consumo se ha mantenido igual, me suelo masturbar casi cada dia desde hace mas de 10 años. Ademas el hecho de estar trabajando actualmente ha disparado la obtencion de este material. Calculo que me habre gastado un sueldo o mas en cosa de dos años solo en contenido pornografico con la suscripcion a sitios de pago y la compra de cuentas premium de alojadores de archivos donde descargar los videos. He calculado que puedo tener unos cuantos TeraBytes de videos y fotografias pornograficas en mis discos duros. Unida a esta adiccion esta el hecho de descargar peliculas y descargar telenovelas latinas, si habeis escuchado bien, tambien tengo ese deseo irrefrenable. Resulta que hace cosa de 5 años descubri el mundo de las telenovelas, vi unas cuantas de ellas que me entretuvieron mucho y desde que estoy trabajando no tengo tiempo de verlas por lo que las descargo sin cesar, no se cuantos Terabytes de telenovelas tendre pero tambien tengo unos cuantos. Hace un tiempo descubri en Internet que una de las causas que me hicieron consumir las telenovelas es que te evaden de la realidad ademas de hacerte ver que todo en esta vida tiene un final feliz por muchos problemas que se te presenten. Curiosamente esta consecuencia tambien esta relacionada con las consecuencias del consumo de pornografia, te evade de la realidad y te hace pasar un rato agradable.

Para poneros en situacion y que me podais dar recomendaciones, ayuda y consejos les explicare mi situacion actual y como he llegado hasta aqui.

Siempre he sido un chico timido y reservado, el tipico chico calmado, docil, estudioso y responsable con muy pocos amigos durante mi etapa escolar. Resulta que antes de acabar el bachillerato y antes de acceder a la universidad (a estudiar lo que a mi me gustaba que era la informatica) estube asistiendo al psicologo del centro de estudios a que me ayudase con las relaciones con mis amigos ya que no eran las mejores, siempre me intentaban hacer la vida imposible en el colegio y yo no me defendia siempre asi que ellos se aprovechaban mas y mas y eso que habiamos sido amigos durante años. Por suerte pude hacer algun que otro amigo para sobrellevar la situacion. Al final la psicologa me ayudo a pasar esta situacion, de aquella epoca no guardo muy buen recuerdo todo y que he aprendido a no guardar rencor por las esas personas, todos nos podemos equivocar y todos tenemos derecho a perdonar.

Luego de lo que paso llego una nueva etapa en mi vida que era la de estudiar en la Universidad, un cambio sin duda muy grande. Durante el primer año pude hacer algun que otro amigo y parecia que la cosa marcha sobre ruedas. A partir del segundo año las cosas fueron a peor ya que no coincidia en las clases con los amigos que hice en primero debido a que yo tenia que repetir asignaturas. Durante mi estada en la Universidad hice muy pocos amigos y solo en mi ultima etapa, la etapa de las asignturas de proyecto pude hacer un grupo de amigos con los que almenos pude asistir por primera vez a la fiesta de la Universidad. De aquella epoca guardo un grato recuerdo ademas de que aun recuerdo que acudi a una assigtura de habilidades comunicativas para hablar en publico donde al final de la asigntura tenia que hacer una presentacion de un tema durante unos minutos frente a 50-100 personas. Pero no fue todo coser y cantar. Durante el trascurso de mi carrera no solo tuve dificultades durante mi primer año (algo normal pues durante el primer año lo utilizan para hacer criba de gente) sino que durante los siguientes años tuve algunos problemas al suspender algunas asignaturas debido a la adiccion que sufri en el poquer online. Recuerdo que eso me afecto y hizo que dejara de presentarme siquiera a algun examen final de alguna asigntura debido al tiempo que empleaba en el juego. Por suerte me di cuenta a tiempo y pude acabar la carrera aunque lo hize en el doble de tiempo que estaba estipulado(tarde 6 años para una carrera de 3 años).

Luego de terminar la carrera y entregar el Proyecto Final de Carrera, entraba en otra etapa en mi vida que era la de entrar en el mundo laboral. Corria el verano de 2011 cuando acabe mis estudios y durante dos años y medio estube en el paro. Fue una etapa dificil en mi vida sin duda y eso que le puse todo el empeño posible aunque la siuacion economica de entonces no ayudaba. Recuerdo que hice mas de una trentena de entrevistas y casi una decena de cursos. Resulta que uno de los cursos que realize durante dos meses me daban la opcion de firmar un contrato laboral pero finalmente no fui uno de los escogidos despues de haber terminado el curso. Eso recuerdo que me hizo entrar en una especie de depresion que hizo que todo lo viera negro. La parte positiva de aquel curso es que todavia sigo mantendo el contacto con alguno de mis compañeros e incluso hemos hecho alguna que otra comida o cena. Durante aquella epoca mi madre al verme en esta situacion decidio apuntarme a una psicologa que me ayudo en mis problemas de autoestima. Por aquel tiempo empeze a acudir a encuentros de ingles con algunos grupos que encontraba por internet ya que habia estado estudiando ingles durante los años que estaba en paro y era un buen ejercicio para practicar mi ingles oral. Recuerdo que descubri a mucha gente durante aquella epoca, gente extranjera que hablaba un idioma comun. Gracias a Dios lo que estube esperando durante tanto tiempo llego y por fin recibi un correo de una persona (a la que siempre estare agradecido por darme una oportunidad) diciendome que me hacia una propuesta de incorporacion a su empresa.

Mis comienzos en el mundo laboral no fueron faciles, aunque ya habia trabajado en trabajos sueltos aun no tenia experiencia en mi campo. Tuve varios problemas al principio ocasionados por mi adiccion que os comentaba en el primer parrafo y varias broncas por parte de mi jefe. Por suerte el me dio una segunda oportunidad y me hizo ver que si se trabaja y se pone empeño las cosas pueden salir bien. Ahora mismo llevo mas de dos años en la empresa y no me puedo quejar, cumplo con mi trabajo y parece ser que estan contentos con mi trabajo. La relacion con mis compañeros es muy buena ademas de haber hecho alguna actividad juntos y ya estamos planeando una nueva actividad muy pronto. Ademas que me han comunicado que dentro de muy poco tendre una compañera de trabajo que me ayudara en mi area de trabajo ya que desde hace un año y medio trabajo autonomamente. Durante esta epoca laboral en los periodos de vacaciones he podido realizar viajes de jovenes singles donde he conocido a gente maravillosa aunque si bien es cierto en esos viajes siempre era el mas joven de todos (normalmete la media de edad en estos viajes esta entre 30 y 40años). El ultimo de esos viajes fue nada mas y nada menos que un crucero por el Mediterraneo en el que conoci gente maravillosa(hasta me enamore secretamente sin confesar mi amor por miedo al rechazo) y con la que aun hay gente que me comunico y hasta hacemos quedadas en casas rurales y hemos ido hasta a Port Aventura. Sin ir mas lejos durante esta Semana Santa iremos a una casa rural varias de esas personas a desconectar de la rutina.

Y hasta aqui mi historia, como se puede ver durante todos estos años e intentado siempre buscar soluciones a mis problemas pero parece que esto no ha sido suficiente para solucionar mi problema de adiccion que os comento. Parece como si intentara tener ocupaciones y hacer una vida normal pero siempre hay periodos largos en los que no paro de hacer siempre lo mismo en mi tiempo libre: consumir y descargar pornografia y eso me hace sentirme muy solo y vacio. Como se puede observar tampoco he tenido nunca ninguna relacion con ninguna mujer por el miedo al rechazo y al que pensaran. Ademas que creo que todo este tiempo de exposicion me ha desdibujado la realidad de lo que realmente me gusta y me importa, parece como si fuera un barco que no sabe bien si llegara a buen puerto y eso hace que apenas tenga amigos que de verdad me apoyen y entiendan. Apenas tengo aficiones con las que pasar mi tiempo libre: veo el futbol en television, soy aficionado al FC Barcelona y veo sus partidos y me gusta escuchar musica de camino al trabajo. Alguna vez me han preguntado y tu que haces en tu tiempo libre y nunca he sabido responder correctamente sin mentir o irme por las ramas debido a la verguenza que tengo de confesar mi adiccion. La relacion en casa tampoco ayuda mucho. Mi hermano es muy diferente a mi y siempre estamos como el perro y el gato ademas de no comprendernos. Mi padre no es de muchas palabras y tiene un caracter un poco especial. Mi madre es la que mas aprecio aunque he de decir que tambien tiene un caracater muy nervioso que no me ayuda nada a veces.

Llevo un tiempo leyendo dos libros de un psicilogo que descubri hace un tiempo, se llama Rafael Santandreu, es un psicologo muy famoso que ejerece su profesion en Barcelona. Lo conoci por Internet en un programa de la 2 llamado para todos la 2. Hace un tiempo termine de leer el Arte De No Amargarse La Vida y las Gafas de la Felicidad que aun estoy leyendo ahora. En sus libros Rafael Santandreu dice que no hace falta muchas cosas para sentirnos felices (solo necesitamos un techo y la comida de cada dia), simplemente tenemos que ser felices con lo que tenemos y sobretodo amar todo lo que hacemos por encima de todo transmitiendolo a los demas. Como el mimso dice cambiar es possible para cualquier persona pero se ha de tener fuerza de voluntad, trabajar duro y estar convencido de ello. Yo con mi problema que os comento me he planteado seguir sus metodos para mejorar mi vida pero claro vosotros sabeis como son las adicciones de envolventes que te atrapan muy fuerte cuesta mucho salir de ellas. Por eso mismo os pido ayuda sobre los pasos que he de tomar ahora mismo para reconducir mi vida sabiendo mi situacion actual con esta adiccion.

Espero que me podais ayudar. Si no ha quedado algo claro y quereis que os clarifique algo decirmelo y os aclarare cualquier duda. Tambien siento haberme alargado en mi exposicion pero sentia que debia explicaros algo de historia para que tuvierias un punto de referencia para saber las razones por las cuales he desarollado esta y otras adicciones de Internet.


13 Mar 2016, 22:09
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Registrado: 04 Jul 2014, 17:52
Mensajes: 392
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Nota Re: Adiccion a descargar pornografia
toda adicción como decías al principio es una forma de evadirse de la realidad, aunque también aveces es una forma de liberarse momentáneamente del estrés que uno siente en el día a día por las tensiones, dificultades y confrontaciones entre los familiares, los amigos, el trabajo, toda esa situacion genera una sobrecarga de tensión que uno de alguna forma busca liberarse y aveces para eso recurre a cualquier tipo de adicción por lo tanto aveces una adicción puede ser una forma de evadirse de la realidad o también una forma de liberarse del estrés generado por el conflicto que vive día a día..

es casi lo mismo pero bueno tendríamos que preguntarnos que es "la realidad" porque bien se sabe que es básicamente "lo que es" o lo que esta siendo, y que va cambiando con el tiempo y es algo que se construye entre todos, todos construimos la realidad.. ahora bien aveces esa realidad se torna insoportable, genera estrés y uno busca olvidarse de esa realidad relativa construida, por ejemplo el clima o el ambiente del hogar, si existen peleas, discusiones, conflictos, no quiere decir que eso sea una realidad fija y estable, porque es susceptible de modificación, siempre y cuando exista un mayor dialogo entre los miembros de la familia.

por ese motivo pienso que aveces uno se vuelve adicto a cualquier cosa para olvidarse del estrés generado por las discusiones o peleas familiares, laborales y una forma de cambiar esa situacion es resolviendo el problema de fondo que seria los conflictos familiares que aveces dentro de la familia existen un historial muy largo de conflictos que se hacen como una bola de nieve que va cayendo sobre una montaña y que crece día a día, día a día se reviven rencores, culpas, de todo lo que se dijo o se hizo a lo largo de los años, y aveces entre los familiares se echan la culpa de la situacion particular de cada miembro, la familia es aveces el lugar en donde uno guarda los mejores recuerdos pero también aveces es el lugar en donde uno guarda los peores sentimientos..

pero bueno el punto central seria buscar la forma de cambiar todo ese clima y ese entorno familiar, y de no ser posible buscar otras formas de liberarse del estrés que genera esa convivencia familiar, una forma podría ser, realizando actividad fisica. esto requiere que uno en su tiempo libre realice un esfuerzo extra porque aveces en esta modernidad en la que vivimos estamos mas acostumbrados a la televisión, a la radio, al celular, o a la computadora y alejados de la actividad fisica , y con nuestra mente aveces "nos despejamos" con esa sensacion de movimiento que produce la tecnología sin embargo la actividad fisica produce un movimiento mas completo y mas saludable para la mente y el cuerpo

las emociones son contagiosas, y en nuestro cerebro de forma inevitable captamos los estados emocionales de las personas que nos rodean y los demás también pueden captar nuestros estados de animo gracias a las neuronas espejos que nos permiten identificarnos con las demás personas y sentir de una forma simulada sus estados interiores. todo esto Daniel Goleman, un psicólogo lo describe en varios de sus libros como inteligencia social.. y algo beneficiosos seria cambiar esa retroalimentacion de emociones compartidas en la familia o en cualquier entorno en el que uno este para así poder generar un cambio en la realidad y ser capaz de convivir en esa realidad cambiante momento a momento sin necesidad de recurrir a cualquier tipo de adicción

la actividad fisica es una de las formas de generar en uno un mayor bienestar, relajar muchas tensiones, y generar muchos beneficios para el cuerpo

el otro punto central me parece que es la alimentacion, procurar alimentarse con alimentos nutritivos y naturales

y el punto me parece que es ocupando la mente es actividades que lo fortalezcan a uno por ejemplo leyendo libros de psicología, o de motivación personal


16 Mar 2016, 17:33
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Traducción al español por Huan Manwë para phpBB España