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 TOC Y COMPROBACIONES 
Autor Mensaje

Registrado: 16 Ago 2011, 20:53
Mensajes: 3
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola Nereida.El problema del TOC es muy común hoy día,yo precisamente lo he tenido desde hace muchos años y prácticamente ahora lo he superado.Para que lo superes,o por lo menos lo tengas minimizado, te aconsejo lo que hice yo,aprender la terapia cognitivo-conductual,es dura pero una vez q le cojas el truco tú misma puedes ir disminuyendo tus ansiedades,comprobaciones,etc...
Sinceramente no te recomiendo que tomes ningún medicamento,pues lo único que hace es mitigarlo al principio para que luego te enganches a la medicación y en realidad no te soluciona el problema.
La terapia cognitivo-conductual es la solución,aunque es dura,yo podría orientarte en esta terapia,si quieres.Como te he dicho antes,yo he minimizado espectacularmente la ansiedad que me provocaba el TOC,las comprobaciones,pensamientos repetitivos,etc...Aquí me tienes para orientarte en esta terapia.

Mucho ánimo y no te desanimes que ésto se puede superar!!


17 Ago 2011, 11:39
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Registrado: 28 Sep 2011, 17:06
Mensajes: 2
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola,

Tengo ansiedad y más o menos lo voy llevando, pero también tenía algo de TOC, creo que quien tenemos esto lo tenemos para toda la vida, lo importante es conocerlo y conocernos y ser conscientes cuando nos vienen esa clase de pensamientos, fui a una psicologa durante un tiempo y la verdad que me ayudó mucho, me mandó un libro que quiero recomendar tanto a familiares que vivan con alguien que padezcan este transtorno como a los propios afectados, te lo explica todo muy bien, dejas de sentirte un bicho raro, o distinto a los demás... te das cuenta que es algo que le pasa a mucha gente....

No se si se puede dar publicidad de libros, lo voy a poner porque de verdad que a mi me ayudó muchisimo en todos los sentidos. Se llama "Dominar las obsesiones" de Pedro Moreno, lo recomiendo, es finito pero detalla todo muy bien de forma concreta y sencilla.

Espero que a alguien le ayude como lo hizo conmigo y sobre todo pensad, que la mente nos juega muy malas pasadas, que todos esos pensamientos que nos vienen tran castastróficos nos los demos por verdaderos, porque no lo son, es nuestra mente que va de un lado a otro sin control y hace que nos de más ansiedad.... intentamos hacer comprobaciones pq pensamos que así, de alguna manera no pasará algo malo.... Ahora cada vez que pienso en hacer algo, intento justo hacer lo contrario, somos más fuertes de los que pensamos! Animo!

Un saludo


28 Sep 2011, 17:26
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Registrado: 05 Oct 2011, 21:20
Mensajes: 3
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
BUENAS TARDES. TENGO UNA CONSULTA, Y ES LA SIGUIENTE:
TENGO PAREJA Y CONVIVIMOS DESDE HACE AÑO Y MEDIO APROXIMADAMENTE. VIVIMOS Y TRABAJAMOS JUNTOS. DESDE HACE UNOS 8 MESES, VENGO NOTANDO (Y VA EN AUMENTO CONSIDERABLEMENTE), QUE TIENE UNA OBSESION TOTALMENTE ENFERMIZA. DIGO QUE ES ENFERMIZA, YA QUE HA HECHO QUE INTENTE ROMPER CON LA RELACION EN REITERADAS OCASIONES, Y ADEMAS QUE YO MISMO RECAIGA EN PEQUEÑAS DEPRESIONES. SU TRASTORNO ES, AUNQUE PAREZCA INCREIBLE, EL HABLAR DE UN MISMO TEMA CADA 5 MINUTOS, Y DURANTE UN LARGO TIEMPO. CUANDO DIGO CADA 5 MINUTOS ES CIERTO, Y ES REALMENTE DESESPERANTE. LE HE DICHO DE IR A UN PSICOLOGO. HE LEIDO Y ME HE INTENTADO INFORMAR. HE HECHO TODO LO POSIBLE, PERO SIN RESULTADOS. DE HECHO VA EN AUMENTO. EL TEMA DEL QUE SIEMPRE HABLA (AUNQUE PAREZCA RIDICULO), ES DE UN DISEÑADOR DE ZAPATOS QUE EL CONOCE (MANOLO BLAHNIK). ES TAL LA OBSESION, QUE LE HABLE DE LO QUE LE HABLES NUNCA VA A ATENDER A RAZONES. NORMALMENTE SI LE LLEVAS LA CONTRARIA (YA LO HE INTENTADO EN VARIAS OCASIONES), REACCIONA DE MANERA AGRESIVA, LLEGANDO EN ALGUNOS CASOS A DAÑOS FISICOS.
LO QUE QUIERO SABER ES COMO ACTUAR. QUIERO AYUDARLE. NO SE SI DARLE LA RAZON, SI REBATIRLE, SI IGNORARLO... ME IMAGINO QUE SERA UN TOC YA QUE SUFRE DE INSOMNIO TAMBIEN. NECESITO SABER QUE HACER. MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO, Y UN FUERTE SALUDO


05 Oct 2011, 21:45
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Registrado: 17 Oct 2011, 19:48
Mensajes: 1
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola chicos, yo sufro TOC. Al inicio nunca pense que tuviese un trastorno de ansiedad como el TOC pero a medida que han pasado los años ha ido empeorando.

Pase de la actividad de lavarse las manos compulsivamente a, con el transcurso de los años, comprovar reiteradamente que todo estuviese bien en mi casa antes de irme a dormir o salir por la puerta. Este comportamiento me era muy difícil de sobrellevar pero lo soportaba.

Unos años después, empeze a tragar de forma crónica hasta que seme irritaba la garganta, y fuía buscar con urgencia una solución hasta que me enviaron de cabeza a un psiquiatra que con total tranquilidad me dijo que tenía TOC, algo que sospechaba pero que nunca habia querido creer del todo.

Desde entonces estoy tomando anafranil y la verdad, este medicamente me a salvado la vida. Estaba derrumbado, impotente ante el tragar constante y este medicamento paro esta conducta. Además, no me ha surgido ningun efecto secundario, he progresado bastante bien y no creo k hubiera salido mejor apartir de una terapia cognitivo-conductual. Quizá ahora podría intentar practicarla, pero sin el medicamento en su momento...

Pensad que lo que tenemos es un problema organico en la mayoría de los casos, igual que el que tiene cáncer de pulmón ha de tratarse con quimioterapía, el TOC se cura con medicación.

Ahora bien, los que tenemos TOC, parece ser que también tenemos una personalidad obsesiva, algo que no es malo siempre que se mantenga controlado.

No se si me ocurre solo a mí, pero tengo tendencias perfeccionistas y gran fuerza de voluntad y talante, y apunto a que esto es causado por el TOC.
Me gustaría saber si vosotros tambíe sentis una sensación de tener un TOC más suave que os de características positivas.

No todo es negativo en un trastorno, debemos encontrar la forma de aprovecharlo y creo que yo la he enfocado de una forma positiva hacia los estudios.

Espero que contesteis este post y ver si es verdad que la gente con TOC, siempre que controlemos la magnitud insufrible puede ser provechosa.

Gracias por leer el post y espero vuestras respuestas.


18 Oct 2011, 14:38
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Registrado: 12 Nov 2011, 14:15
Mensajes: 15
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Yo ya he dejado un post sobre pensamientos desagradables, y creo que es TOC, aunque en mi no existe una compulsión...simplemente tengo la obsesión


13 Nov 2011, 22:17
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Registrado: 11 Dic 2011, 21:51
Mensajes: 6
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola a tod@s!
Ante todo, me presento porque soy nueva en este foro. Me llamo Carolina ,movida por la curiosidad he entrado en el foro de TOC y COMPROBACIONES y lo que me ha llamado la atención es la cantidad de casos de TOC y otras obsesiones que se exponen y que casi en ningún caso es contestado. ¿Esto funciona así? quiero decir, expones tu problema y nadie (ningún profesional) te dice nada?.
Bueno, esto para nada es una crítica, sólo que antes de participar en el foro quería entender su funcionamiento.
Un saludo a tod@s!


11 Dic 2011, 22:05
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Registrado: 15 Feb 2012, 23:21
Mensajes: 24
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Comparto este mensaje que publiqué recientemente, si alguie puede ayudarme, perfecto

¿Obsesiones?¿TOC sexual?

Hola, quiero compartir mis ideas con vosotros. Ya lo he hecho con otros temas y espero recibir respuestas.

Lo primero, mi diagnóstico es el de mucha personas: sufro de ansiedad. Soy uno de esos montones de casos que viven con temores y sufrimientos constantes. Somos producto de una sociedad que no nos ha enseñado a querernos, ni comprendernos, nuestra inteligencia emocional es nula e intentamos buscarla como podemos. He aprendido a vivir con ello, aunque tengo épocas y épocas. Cuando me ocurre me siento culpable y me frustro como si hubiera perdido una batalla pero luego intento pensar que esta soy yo y que puedo mejorar. Y si no se pasa del todo ¿qué? Es una putada pero puedo seguir con mi vida y controlar ciertos síntomas, así como hacerle ver a la gente que necesito su apoyo, no su compasión, explicarles que me pasa para que no se asusten. He aprendido a fortalecer verdaderos lazos de amistad, normalizando en la medida de lo posible, una situación que me acompaña. Aquellos que huyen o insinúan que estoy "loca", que soy "complicada" y poco se puede hacer por mí, lo único que me demuestran es poco aprecio y por lo tanto, no interesan en mi vida.

Apuntaros que hago terapia, que he aprendido a minimizar los síntomas; control de la respiración, anticipación, parada de pensamiento... Mis ataques existen y aparecen pero no duran horas como en otras ocasiones, y si duran más de lo debido, estoy dos días mal y luego intento reponerme para volver a abordar el tema. No os digo todo esto para describirme como una Superwomen es que creo que hay que dar mensajes de esperanza. Es duro y hay situaciones que entiendo desgarradoras (no digo la mía) pero me gustaría aportar mi granito de arena a todas esas personas que sienten que su existencia es casi un error y que no hay mucho que hacer: es duro, yo a veces pienso que si la ansiedad me va a devorar siempre ¿qué sentido tiene mi vida? Pero luego de repente veo mis logros, que soy joven, que puedo ayudar a otros, e intento borrar cualquier tipo de duda respecto a mi derecho o mejor dicho mi obligación de ser feliz. Estoy llorando mientras escribo esto, pero es de emoción. Es positivo verlo así. Y espero seguir por este camino, con caídas incluidas.

Aparte de esta introducción cargada de buenas intenciones, jejeje, quería compartir con vosotros la siguiente inquietud: en los últimos 5 años he tenido momentos de un alto nivel de ansiedad que siempre han venido de la mano de ciertas obsesiones, quede por delante que no quiero autodiagnosticarme como TOC, para eso hay profesionales y de hecho consultaré mis dudas con mi especialista. Las típicas que he leído y que se repiten en muchos obsesivos compulsivos es la de la muerte y últimamente la del temor a ser lesbiana. No quiero enrollarme con el tema, salvo que alguien pida matices. El resumen es que entro en bucles de pensamientos que me angustian, hago miles de comprobaciones, me tormento, repienso, sobrepienso y para nada... En fin, una mente liadilla, jeje. Lo que busco con este hilo es que la gente comparta sus vivencias conmigo y sobre todo si han sido capaces de mejorar con el tiempo, yo creo que estoy en ello pero viene bien dialogar con otros. Sobre todo me interesa el TOC sobre la orientación sexual, cómo se maneja y demás.



un saludo


06 Nov 2012, 15:48
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Registrado: 22 Mar 2013, 13:03
Mensajes: 7
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola a todos, he leído y me siento identificada con vuestras experiencias, yo creo que padezco de toc solo que nadie me lo a diagnosticado, cuando era pequeña pase varias fases, hubo un tiempo que me daba por lavarme las manos cada minutos y no usaba guantes porque no podía, después llego una época en la que me dio por pensar que no podía tragar que mi garganta no tragaba y deje de comer mis padres pensaban que tenia anorexia y no era eso, al final se me paso porque me ingresaron para que comiera, siempre he arrastrado diferentes manías que así le llaman en mi familia, hago diferentes repeticiones en mi día me limita muchas veces y a veces pienso que estoy loca, que ya no lo voy hacer mas pero me entra una ansiedad y vuelvo otra vez, he tenido épocas muy malas y épocas buenas pero nunca he dejado de hacer eso, me siento perdida porque me dicen que son cosas mías y que tengo que mentalizarme para cambiar que si yo no quiero no voy a mejorar, pensé que era yo la que pasaba por esto pero veo que hay mas gente, tengo miedo porque inconscientemente le estoy enseñando ciertas manías a mi hijo pequeño y no quiero que el sea así, no se como voy hacer porque nadie me toma en serio todos piensan que lo hago yo y que es una costumbre que se puede corregir, no lo dudo pero no se como hacerlo, gracias a todos por poner vuestras opiniones. un saludo.


25 Mar 2013, 15:40
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Registrado: 11 Feb 2013, 00:55
Mensajes: 28
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Marta, en el post por lo que se observa se escribe poco. Yo creo que sé por qué es.


Si te parece bien podemos hablar en el chat de esta web.



Un saludo.


03 Abr 2013, 15:54
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Registrado: 10 Abr 2013, 14:00
Mensajes: 1
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola. Normalmente se contesta aqui en el hilo de la conversación? Soy nueva aqui y quería exponer mi caso y si hay alguien con mi mismo problema (TOC) poder hablar y compartir experiencias. Gracias!


10 Abr 2013, 14:07
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Registrado: 20 Feb 2013, 12:35
Mensajes: 5
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola, no olvides que la terapia cognitivo conductual aplicada de forma constante y durante el tiempo necesario es fundamental para el tratamiento del TOC. Recuerda no centrarte solo en el efecto de los medicamentos.
Un saludo.


22 Abr 2013, 12:49
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Registrado: 29 Ago 2012, 22:46
Mensajes: 4
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
hola a todos n.n yo de un tiempo a la actualidad no se si sea toc pero tengo un pensamiento que no puedo retirarme de la cabeza e hido con el psiquiatra le comente mi caso y me reseto w***n, llevo una semana medicado pero no veo cambios :cry: estoy muy triste porque ese pensamiento lla me destroso mi vida :cry:


08 May 2013, 04:48
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Registrado: 14 Feb 2013, 19:20
Mensajes: 7
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Hola a todos

Tengo TOC, acabo de cambiar de psiquiatra y todavía estoy a la espera de saber si me puedo volver loco o no. Sonará cómico, pero llevo un mes aguantando una ansiedad horrible por culpa de esto.

La cuestión es la siguiente. Además de TOC, tengo una dependencia (aunque no sé muy bien como de fuerte es porque yo lo hago todo solo). Mi psi me habló de dos formas de angustia: una angustia señal y una angustia de desintegración. La segunda es más básica y está más cerca de la psicosis. Es la que lleva a que te sientas frágil, solo en el mundo, a que te duela horriblemente un rechazo. Pues bien, según mi psi yo padezco esta última. Esto no es que sea precisamente muy tranquilizador ya que me pone al borde de la psicosis. ¿O no? ¿Alguien ha escuchado antes esta terminología? ¿Es posible que un TOC degenere en una psicosis paranoide? ¿Es absolutamente imposible? Que alguien me diga algo, por Dios.


08 May 2013, 23:08
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Registrado: 15 Mar 2014, 15:35
Mensajes: 1
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Nota Re: TOC Y COMPROBACIONES
Ten paciencia. Se puede vivir con TOC. Supongo que tomarás alguna medicación. Yo no puedo decir que tenga TOC, pero si soy un rumiante obsesivo que me cuesta mucho desprenderme de los problemas a los cuales les doy mil vueltas; vaya que estoy catalogado de una fuerte personalidad obsesiva. Algunos profesionales piensan que la ****** es el mejor fármaco, y yo estoy de acuerdo, hace muchos años que lo tomo y llevo una vida relativamente normal.......algunas veces te parecerá que tu pensamiento es de locos, a mí me ha pasado....tranquilo no nos volveremos locos :D


16 Mar 2014, 23:37
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Registrado: 22 Ago 2014, 14:07
Mensajes: 1
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Nota Re:
xianpu escribió:
A mi dos psiquiatras me han diagnosticado Trastorno obsesivo y la verdad es que todavía no me lo creo. Estoy realmente OBSESIONADA (qué paradojico :shock: ) con que tengo una enfermedad mas grave, especificamente esquizofrenia. Practicamente leo todos los días sobre enfermedades mentales y me adjudico alguna.

No tengo compulsiones ni comprobaciones (al menos eso creo :roll: ) ni miedo a infectarme, ni me lavo las manos a cada rato, pero sí me ronda TODO EL DíA ese pensamiento de que estoy loca, que me voy a tirar por una ventana, que voy a hacer o decir algo descabellado, que voy a terminar encerrada y escuchando voces. El gran problema es que esto me ha afectado bastante los nervios. Hay días en los que siento que voy a reventar, no duermo nada y se me repiten los pensamientos durante la noche (la canción que escuché durante el día, la frase que se me quedo pegada, la serie de tv que ví, etc.) y despierto con una angustia atroz y es ahí donde creo que ya estoy para que me internen. Además tengo sintomas de desrealización y despersonalización.

Ahora que recuerdo en todo caso, desde niña tuve muchas obsesiones sobre todo con las enfermedades. Si me dolia la cabeza pensaba que era un aneurisma, si me dolía el estomago creía que era cancer, incluso una vez me obsesioné con el SIDA y me hice ¡4 examenes ELISA! para convencerme de que no lo tenía.

El ultimo psiquiatra que me vio me mandó fluvoxamina porque dice ke es infinitamente superior a la paroxetina para este tipo de trastornos, pero no estoy muy convencida. De hecho no estoy muy convencida de tener TOC y me como el coco asegurando que lo mío es casi psicosis. Llevo recién 5 días con fluvoxamina y espero que haga bien.

¿Alguno de ustedes les pasa algo parecido a mí??


Me pasa lo mismo que a ti, me siento identificado. Espero que estes mucho mejor
un abrazo


22 Ago 2014, 14:23
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