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Buscar temas sin respuesta | Ver temas activos Fecha actual 20 Nov 2017, 17:28

Responder al tema  [ 2 mensajes ] 
 Hace un mes dejé a mi pareja y ahora estoy depresiva. 
Autor Mensaje

Registrado: 10 Oct 2017, 16:59
Mensajes: 1
Responder citando
Nota Hace un mes dejé a mi pareja y ahora estoy depresiva.
Hola a todos !

Casualmente he dado con este foro y me gustaría saber vuestra opinión, no tengo a nadie a quien acudir y me gustaría poder empezar a orientarme, ya que con los pasos que estoy dando, voy a peor. Me parece que he entrado en una depresión y no quiero seguir así.

Les cuento un poco mi situación.

Hace un mes dejé a mi pareja.
Básicamente era una relación destructiva . Me hacía chantajes, cuernos, insultos. Y decidí terminar.
Estoy bien en ese tema, no siento arrepentimientos.

Pero parece que haya salido de un pozo negro y que me haya metido en otro más grande aún.
Cuando lo dejé pensaba que las cosas iban a ir a mejor, al fin tenía tiempo para mis estudios, para retomar el contacto con la gente y poder dedicar mi tiempo en mí , pero soy incapaz de hacer nada!.

Antes era capaz de hacer un montón de cosas y me sentía bien, pero ahora me levanto por las mañanas, y directamente me vuelvo a tirar.
Ya no voy a la universidad casi, no hago ejercicio y lo único que hago es dejar pasar las horas, sin pensar en nada.
Y no es porqué no esté intentando cambiar la situación. Me leí un libro para aumentar la autoestima y me quedé igual, he intentado ir poco a poco, proponiéndome objetivos fáciles .Cómo hoy ir aquí, limpiar esto, estudiar una hora y tampoco consigo cumplirlos, parece como si constantemente tengo un grillete atado a mi tobillo que no me deja avanzar.
Y me odio un poco por no poder cambiar la situación. No disfruto de nada y siento que estoy tirando todo por la borda.
Físicamente me encuentro bien, no tengo ningún síntoma, pero mentalmente es como si me hubiera desconectado de todo.
He ido también a un psi-pedagogo e igual. No se como empezar a salir de esto y quiero volver a sentir algo.
Algún consejo?


Última edición por EL Duende el 10 Oct 2017, 18:55, editado 1 vez en total

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10 Oct 2017, 17:29
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Conectado

Registrado: 03 Mar 2013, 18:34
Mensajes: 265
Responder citando
Nota Re: Hace un mes dejé a mi pareja y ahora estoy depresiva.
Hola sammy,
En un mes has hecho mucho, has tomado decisiones muy serias después de pasarlo muy mal con esa ex pareja.
Eso marca mucho , date tiempo y ten paciencia contigo misma, no puedes esperar que tu mente siga a tu cuerpo ni al revés, tienes que adaptarte a la nueva situación poco a poco, eres una persona con sentimientos y te costará algo más que un mes el que tu vida sea como la imaginas y como quieres que sea.
Digamos que estas en periodo de convalecencia después de la enfermedad, no necesitas correr ni cambiarlo todo de forma rápida.
Tómate tu tiempo para mimarte y relajarte, para hacer cambios y llevarlos a cabo.
Dentro de unos meses sin darte cuenta todo eso que deseas hacer será una realidad , ahora ve despacito, porque tienes una historia que olvidar con una herida que esta cicatrizando.
Con tu forma de expresarte en tu carta se ve que lo conseguirás , empezaras otra vida mucho más feliz.
Un abrazo valiente !! despacio y sin miedos!! .


10 Oct 2017, 19:07
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Traducción al español por Huan Manwë para phpBB España