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Buscar temas sin respuesta | Ver temas activos Fecha actual 19 Oct 2017, 09:24

Responder al tema  [ 2 mensajes ] 
 Baja autoestima y falta de orden de ideas 
Autor Mensaje

Registrado: 02 Feb 2017, 00:24
Mensajes: 1
Responder citando
Nota Baja autoestima y falta de orden de ideas
En la actualidad me cuesta poder procesar las ideas rápidamente, me bloqueo en situaciones delicadas (es decir, durante una conversación en persona me cuesta o no puedo decir lo que debo de decir) y tengo mucha falta de seguridad en mi mismo la mayor parte del tiempo y eso me a afectado mucho en mi vida social y laboral simultaneamente, ¿qué me pudieran recomendar al respecto? ¿Qué metodo puede ser el más efectivo para esta situación?

Muchas gracias de antemano por el apoyo.


02 Feb 2017, 00:30
Perfil

Registrado: 05 Sep 2015, 16:45
Mensajes: 16
Responder citando
Nota Re: Baja autoestima y falta de orden de ideas
Son muy recomendables los ejercicios para salir de tu zona de confort. Identifica las cosas con las que tiendes a sentirte incómodo. Después haz algunas rutinas que puedas repetir con regularidad y que te acerquen a esas situaciones. Poco a poco irás aumentando tu zona de confort y estarás más preparado para enfrentarte a esos momentos que te dejan bloqueado.


07 Feb 2017, 01:49
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Traducción al español por Huan Manwë para phpBB España