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Buscar temas sin respuesta | Ver temas activos Fecha actual 18 Nov 2017, 16:14

Responder al tema  [ 3 mensajes ] 
 Ir a donde no se ha sido invitado 
Autor Mensaje

Registrado: 12 Jun 2017, 21:46
Mensajes: 1
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Nota Ir a donde no se ha sido invitado
Hola a todos y todas.

Antes de nada, comentar que hace dos años me diagnosticaron fobia social, estuve en tratamiento psicológico y, aparentemente, la superé.
No obstante, hoy me empiezo a preguntar si puedo estar sufriendo una recaída.
Ayer iba con una amiga y nos encontramos con un conocido mío.

Este chico me pidió el teléfono de mi amiga ya que ella patina y así podrían salir con más gente a patinar. Hoy han quedado con un grupo de personas para ir a patinar por la ciudad y mi amiga me preguntó que por qué no iba con ellos (yo montando en bicicleta ya que no patino). Yo me sentí fatal porque en ningún momento me habían ofrecido ir en el grupo y sentí que no tenía por qué estar allí, así que bajo el pretexto de que no me apetecía, dije que no; pese a no tener nada mejor que hacer y encantarme salir con la bicicleta.

La historia es que, según me han dicho, soy muy tiquismiquis porque me niego a ir donde no se me ha invitado, así que no puedo evitar pensar que soy muy rara, o que mi fobia social está volviendo. ¿Alguien podría darme una explicación de este comportamiento, ya que ni yo misma me entiendo?

Muchas gracias por adelantado.


Última edición por EL Duende el 12 Jun 2017, 23:44, editado 1 vez en total

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12 Jun 2017, 21:53
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Registrado: 15 Jun 2017, 14:29
Mensajes: 1
Responder citando
Nota Re: Ir a donde no se ha sido invitado
Hola Water_Estel:)
Ante todo recordarte que esta respuesta está dada por una persona con fobia social, así que tal vez quien de verdad tenga miedo de ir a lugares donde no ha sido invitado directamente sea yo jaja. Lo que te preocupa es lo que las demás personas que vayan piensen de ti al verte aparecer por allí, cosa completamente normal que no tiene porqué estar causada por la fobia social. Estamos en un contexto muy específico dentro de las relaciones sociales y no hablamos de algo generalizado que te provoque un malestar continuo. Veo que lo que te provoca malestar es ir a un sitio sin haber hablado antes con quienes se les ocurrió el plan. Por ejemplo diría que no fuiste a patinar aunque tu amiga te dijera que fueras porque ella no era la responsable del plan y por ello no tenía derecho” a modificarlo. Esto me pasa cuando un amigo me invita a un sitio donde no conozco a nadie, por ejemplo una fiesta en un piso ajeno. Directamente empiezo a pensar que eso no está bien y que no debo ir a ese lugar ya que no estoy invitado directamente y no es mi casa. Sin embargo si ese amigo me invita a ir a un piso de otro amigo doy por sentado que soy bien recibido y que el dueño del piso ha avisado para que alguien me invitara. El problema que veo es la ansiedad por el que dirán al verte aparecer sin que nadie sepa nada, así que pienso que lo que te vendría bien es rebajar ese nivel de estrés asegurando la situación. Por ejemplo pidiéndole a tu amiga que preguntara si podías ir. Dile que para la próxima vez lo haga, así si le dicen que si seguramente te relajarás y querrás acompañarles. De igual modo cada vez que alguien te inviten indirectamente a un sitio insiste a esa persona en lo mal que te siéntes por aparecer así sin más y en que pregunte si puedes ir. Creo que eso te ahorraría muchos problemas y además el hecho de pedirle ese favor a alguien de más confianza sería más llevadero.

Lo que comentas de que podrías estar sufriendo una recaída, pienso que todo lo relativo a esta enfermedad es cíclico y que detrás de una temporada buena siempre llega una mala y viceversa. En tu caso al haberte tratado y haber superado el centro del problema diría que tu ciclo de buenas y malas rachas se ha teñido de verde hasta el punto de que las malas llegan a ser tan cortas y leves que ni siquiera las notas.


15 Jun 2017, 18:42
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Conectado

Registrado: 03 Mar 2013, 18:34
Mensajes: 265
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Nota Re: Ir a donde no se ha sido invitado
Hola Spain95 !!,

Dices que tienes Fobia social, me gustaría que nos confirmaras si tienes un diagnostico médico de un Psiquiatra.

Explícanos más sobre tí, desde cuando la tienes diagnosticada , si sigues tratamiento tanto farmacológico de Psiquiatra , como de Psicólogo haciendo terapia.

Que tipo de terapia de tan recomendado hacer y que resultados estas obteniendo , si haces terapia de grupo, desde cuando tienes Fobia Social, todo eso nos interesa mucho, deja que te conozcamos.
Así te podremos ayuda a ti también, seguro que, como todos, lo necesitas!!

Estaremos encantados de leerte Spain95.

Hasta pronto!!


15 Jun 2017, 22:53
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Traducción al español por Huan Manwë para phpBB España