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Psicología Online | Monografías | Envejecimiento Activo | Anexos

Monografías / Envejecimiento Activo

Anexos
Por: Ana Mª Bastida de Miguel y Alejandra González Bastida

Programa destinado a Potenciar el Envejecimiento Activo - Anexos

 

11.- Anexos

Anexo I. TEST DE PFEIFFER

TEST DE PFEIFFER

ERRORES

  1. ¿Qué día es hoy? (día, mes, año)______________________________________

  2. ¿Qué día de la semana es hoy? ______________________________________

  3. ¿Cuál es el nombre de este lugar? ____________________________________

  4. ¿Cuál es su nº de teléfono (en caso de que no tenga, cuál es su dirección)? _________________________________________________________________

  5. ¿Qué edad tiene?__________________________________________________

  6. ¿Dónde nació? ¿Cuál es la fecha de su nacimiento? ______________________

  7. ¿Cómo se llama el Rey que tenemos ahora en España? _________________________________________________________________

  8. ¿Quién mandaba en España antes de la democracia? _________________________________________________________________

  9. ¿Cuál es el nombre de su madre y primer apellido? _________________________________________________________________

  10. Reste de 3 en 3 a partir de 20 _________________________________________________________________

TOTAL

 

Resultados:

  • 0-2 Errores: normal

  • 3-4 Errores: deterioro leve

  • 5-7 Errores: deterioro moderado

  • 8-10 Errores: deterioro severo

La administración de la prueba dura 2 minutos y es muy adecuado para ser aplicado en poblaciones generales al estar poco influenciado por el nivel educativo y la raza.

Consta de 10 ítems, lo utilizaremos en un principio para detectar si hubiera la presencia o no de deterioro cognoscitivo y el grado en caso de que lo hubiera.

Las respuestas para que puedan puntuarse como correctas se darán sin ningún tipo de referencia.

Fuente: Servicio Canario de Salud (ed.) (2002). Guía de Actuación en Personas Mayores en Atención Primaria.

2ª ed. Consejería de Sanidad y Consumo del Gobierno de Canarias

Anexo II. MINI-EXAMEN COGNOSCITIVO (Lobo et col.)

MINI-EXAMEN COGNOSCITIVO (Lobo et col.)

 

Nombre……………………………………………………………………….. Edad………………………….

Ocupación Escolaridad

Examinado por Fecha

 

 

Puntaje

obtenido

Puntaje

ideal

Orientación en el tiempo

¿Qué fecha es hoy?

 

1

¿Qué día de la semana es hoy?

 

1

¿En qué mes estamos?

 

1

¿Estamos en invierno o en verano?

 

1

¿En qué año estamos?

 

1

 

Orientación en el espacio

¿Dónde estamos?

 

1

¿En qué piso estamos?

 

1

¿En qué ciudad estamos?

 

1

¿En qué provincia estamos?

 

1

¿En qué país estamos?

 

1

 

Fijación (repita las siguientes palabras)

Pelota

 

1

Bandera

 

1

Árbol

 

1

 

 

 

 

Concentración y cálculo

Deletrear MUNDO al revés

¿Cuánto es 30 – 3; y -3; y -3…?

 

5

Repita estos tres números: 5, 9, 2 (hasta que los aprenda) y Ahora hacia atrás

 

3

       

Memoria

¿Recuerda las tres palabras de antes?

 

3

 

 

 

 

Nominación

¿Qué es esto? (mostrar un bolígrafo)

 

1

¿Qué es esto? (mostrar un reloj)

 

1

 

 

 

 

Repetición y construcción

Repita esta frase “el flan tiene frutas y crema”

 

1

Una manzana y una pera son frutas ¿verdad? ¿Qué son el rojo y el verde?

 

2

¿Qué son un perro y un gato?

 

1

 

 

 

 

Órdenes verbales

Dele un papel y dígale: “Coja este papel con la mano izquierda, dóblelo por la mitad y póngalo encima de la mesa”

 

3

 

 

 

 

Lectura

Muestre la hoja anexa que dice: “CIERRE LOS OJOS” y dígale al paciente: “lea esto y haga lo que dice”

 

1

 

 

 

 

Escritura

Dele una hoja en blanco y pídale que escriba una frase

 

1

 

 

 

 

Copia

Muestre la hoja anexa que dice: “COPIE ESTA FIGURA” y pídale que copie el dibujo (anotando 1 punto si todos los ángulos se mantienen y se entrelazan en un polígono de 4 lados)

 

1

 

 

 

 

PUNTAJE TOTAL

 

36

Hay que tener en cuenta el nivel de escolaridad, el nivel de conciencia en el momento de realizar la prueba y la existencia de déficits sensoriales.

Se otorga un punto por cada respuesta correcta.

Punto de corte para establecer un deterioro cognitivo por debajo de 28 puntos.

Aunque es bastante insensible ante casos leves, y dado que trabajaremos con personas que no presentan déficits, es muy útil para valorar las influencias que haya podido ejercer la estimulación cognitiva aplicada a los participantes de los talleres.

Es una prueba que tiene una buena fiabilidad y validez a la hora de evaluar los cambios pre y post intervención

Anexo III. EVALUACIÓN SOBRE “QUEJAS DE MEMORIA”

 

CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN SOBRE “QUEJAS DE MEMORIA” EN PERSONAS MAYORES

NOMBRE: __________________________________________________________ FECHA: ______________

 

TIPO DE OLVIDO O DESPISTE

NUNCA

A VECES

CON FRECUENCIA

A

NOMBRES: VER A ALGUIEN CONOCIDO Y NO RECORDAR SU NOMBRE

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

B

PERDER OBJETOS COTIDIANOS (GAFAS, MONEDERO, LLAVES, PARAGUAS, ETC…)

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

C

NO ENCONTRAR LA PALABRA QUE BUSCAMOS

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

D

PERDER EL HILO DE LA CONVERSACIÓN

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

E

OLVIDAR ALGO QUE LE ACABAN DE DECIR

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

F

SENSACIÓN DE BLOQUEO MENTAL

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

G

IR A UN SITIO Y NO RECORDAR QUE HABÍAMOS IDO A BUSCAR ALLÍ

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

H

NO ESTAR SEGURO SI YA REALIZÓ ALGUNA ACCIÓN (PASTILLAS, GAS, PUERTA, ETC…)

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

I

LEER ALGO Y DARSE CUENTA A LA MITAD QUE ESTÁ PENSANDO EN OTRA COSA

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

J

EQUIVOCARSE O DUDAR EL DÍA/FECHA QUE ES HOY

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

K

OLVIDAR PRODUCTOS QUE COMPRAR

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

L

OLVIDO DE COSAS QUE CONOCE BIEN (Nº DE TFNO)

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

+

Lo utilizaremos en la evaluación, “Pre y Post intervención”, nos aseguraremos de que todos comprendan las instrucciones y que el grupo lo realice pregunta por pregunta. Es muy importante hacer que el mayor piense sobre cada tipo de olvido y ayudarle a responder para, obtener datos que aunque subjetivos, se acerquen a la realidad de cada persona lo más posible.

INSTRUCCIÓN: Por favor, conteste el siguiente cuestionario, pretendemos con ello tener una idea de la frecuencia que a usted le ocurren los olvidos y despistes que aquí aparecen.

Pasos para responder:

  1. Lea el tipo de olvido o despiste.

  2. Piense si en este último mes le ha ocurrido: nunca, a veces o muy a menudo.

  3. Ponga una cruz en el nº que corresponda, según sea un olvido que se da con más o menos frecuencia.

* El número elegido representa el nº de olvidos de ese tipo que usted estima le ha ocurrido el último mes.

Anexo IV. TEST DE INFORMACIÓN SOBRE HISTORIA PERSONAL

Centro de Día San Melchor (Para el cuidado y la atención de nuestros mayores)

centrodediasanmelchor@gmail.com, http://centrodediasanmelchor.blogspot.com, Oviedo

 

HISTORIA PERSONAL

 

NOMBRE: ____________________________________________________ FECHA: _______

 

MI INFANCIA

Datos principales

Fecha de nacimiento: ___________________

Nombre del padre: __________________________________________________________________

Lugar de nacimiento del padre: ___________________________

Profesión: ___________________________________________________

Nombre de la madre: ________________________________________________________________

Lugar de nacimiento de la madre: ______________________________________________________

Profesión: ________________________________________________________________________

Lugar de nacimiento y fecha: _________________________________________________________

Lugar donde viví:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Juguetes preferidos o animales con los que conviví:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Lugares de vacaciones, viajes:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Fecha de la Primera Comunión y lugar:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Amistades de la infancia y lugar de juegos:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Lugar donde ibas a la escuela: ________________________________________________________

Profesor o profesora relevante: ________________________________________________________

Hermanos, edades y lugares de nacimiento:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Recuerdos de la infancia:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

 

MI ADOLESCENCIA Y MI JUVENTUD

Estudios superiores: ________________________________________________________________

Compañeros de estudios:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Primer trabajo: ____________________________________________________________________

Compañeros de trabajo:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Aficiones, clubes, deportes:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________


Excursiones y otras actividades:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________


Romerías y festividades:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Novios, cortejo, noviazgo:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

 

MI MADUREZ

Nombre del esposo o esposa: _________________________________________________________

Fecha y lugar de la boda: ____________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

¿Cómo iban vestidos los novios, padres, invitados,...?

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Regalos:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Viaje de bodas:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Nombre de los hijos, lugar y fecha de nacimiento:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Estudios y profesiones de los hijos:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

El primer coche o moto: ______________________________________________________________

Animales de compañía,
nombres: _________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Lugares de vacaciones, viajes:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

 

ASI SOY AHORA

Mis últimos años de trabajo fueron en:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Dejé de trabajar en el año _______________________ a la edad de __________________________

Tras la jubilación, me dedico a

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Actualmente vivo en ________________________________________________________________

Con _____________________________________________________________________________


 

DÍA A DÍA

¿Cómo es mi casa?

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

¿Cómo es mi habitación?

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

¿Qué tengo que sea importante?

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

¿Qué hago en un día normal?

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

¿Qué hago durante la semana?

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

 

MIS COSAS

Aficiones e intereses actuales

Mis películas favoritas son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Mis canciones favoritas son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Mis libros preferidos son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Mi periódico o revista habitual son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Y los leo con la frecuencia ___________________________________________________________

Mis platos preferidos son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Mi fruta preferida es: ________________________________________________________________

Mi bebida preferida es: ______________________________________________________________

Mi animal preferido es: ______________________________________________________________

Mi deporte o deportes favoritos son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Me gusta entretenerme con :

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Otras cosas que me interesan son:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

Anexo V. CUESTIONARIO DE SATISFACCIÓN PARA USUARIOS

Con este cuestionario pretendemos conocer su opinión sobre el funcionamiento del taller de estimulación cognitiva que ha realizado. Todas sus opiniones son confidenciales. Es muy importante que responda con sinceridad, ya que su opinión nos ayudará a mejorar este taller para que otras personas puedan beneficiarse del mismo en las mejores condiciones posibles. No hay opiniones buenas ni malas, lo que interesa es que sean sinceras y pueda expresarlas con libertad.

Señale la puntuación que más se acomode a su opinión en cada una de las frases, teniendo en cuenta que “0” sería la puntuación peor y “5” la mejor.

Muchas gracias por su colaboración.

  1. Valore su nivel de satisfacción general respecto a las expectativas que tenía sobre el taller

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  2. ¿Que interés han tenido para usted los temas tratados?

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  3. ¿Que interés han tenido para usted las tareas desarrolladas?

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  4. ¿Que interés han tenido para usted los recursos y las estrategias que ha aprendido?

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  5. ¿Le parece adecuada la forma en que han sido trabajados los temas?

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  6. El lugar en el que se desarrolla la actividad grupal del Taller le parece adecuado

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  7. Valore el grado de satisfacción respecto a los profesionales que han realizado el Taller

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  8. Valore en qué medida la realización de este taller le sirve para gestionar mejor su vida cotidiana

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  9. ¿Recomendaría a otras personas la realización de este taller?

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

  10. Y ya por último ¿Qué ha echado de menos en el taller para que dé mejores resultados?

    • 0

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

Le agradecemos cualquier observación que estime oportuna, positiva o negativa, para la mejora del taller: .......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

Anexo VI. CUESTIONARIO PARA PROFESIONALES

EVALUACIÓN DEL TALLER

CUESTIONARIO PARA PROFESIONALES

Fecha de comienzo del taller

 

Fecha de finalización del taller

 

Nº de participantes Varones

Mujeres

 

Nº de ejercicios realizados en:

Memoria

Percepción y Atención

Lenguaje

Orientación temporo-espacial

Razonamiento

Reminiscencia

Otras funciones cognitivas

 

Capacidad de cooperación del grupo

 

Características relevantes de los participantes

 

 

Anexo VII. FICHA DE REGISTRO DE LA ACTIVIDAD REALIZADA

Ficha de registro de la actividad realizada

(A rellenar por el profesional o responsable del grupo)

Nombre de la actividad

Fecha de la actividad

Duración de la actividad

Nº de participantes al inicio: al finalizar el taller:

Grado de participación registrado

Tareas de mayor interés y atención de los participantes

Logro de objetivos generales y específicos

Opinión de los participantes

Coste-beneficio del servicio

Beneficio que aporta a las personas mayores

Prioridades de actuación en función de los recursos, disponibilidades e intereses

Condiciones ambientales, materiales

Incidencias

Valoración general de la actividad

Otras observaciones

Anexo VIII. ESCALA DE ANSIEDAD DE HAMILTON

Escala de Ansiedad de Hamilton

NOMBRE:      EDAD: FECHA:

Email: Teléfono:

Indique la intensidad con que se cumplieron o no, durante el último mes, los síntomas que se describen en cada uno de los 14 ítems:

0. Ausente
1. Intensidad ligera
2. Intensidad media
3. Intensidad elevada
4. Intensidad máxima (invalidante)

 

0

1

2

3

4

1

Estado ansioso: Inquietud. Expectativas de catástrofe. Aprensión
(anticipación con terror). Irritabilidad.

         

2

Tensión: Sensaciones de tensión. Fatiga. Imposibilidad de estar quieto. Reacciones de sobresalto. Llanto fácil. Temblores. Sensaciones de incapacidad para esperar.

         

3

Miedos: A la oscuridad. A los desconocidos. A quedarse solo. A los animales. A la circulación. A la muchedumbre.

         

4

Insomnio: Dificultades de conciliación. Sueño interrumpido. Sueño no satisfactorio, con cansancio al despertar. Sueños penosos. Pesadillas. Terrores nocturnos.

         

5

Funciones Intelectuales (Cognitivas): Dificultad de concentración. Falta de memoria.

         

6

Estado de ánimo depresivo: Pérdida de interés. No disfruta del tiempo libre. Depresión. Insomnio de madrugada. Variaciones anímicas a lo largo del día.

         

7

Síntomas somáticos musculares: Dolores musculares. Rigidez muscular. Sacudidas musculares. Sacudidas clónicas. Rechinar de dientes. Voz quebrada.

         

8

Síntomas somáticos generales: Zumbido de oídos. Visión borrosa. Oleadas de calor o frio. Sensación de debilidad. Sensaciones parestésicas (pinchazos u hormigueos ).

         

9

Síntomas cardiovasculares: Taquicardia. Palpitaciones. Dolor torácico. Sensación pulsátil en vasos. Sensaciones de "baja presión" o desmayos. Extrasístoles (arritmias cardíacas benignas).

         

10

Síntomas respiratorios: Opresión pretorácica. Constricción precordial. Sensación de ahogo o falta de aire. Suspiros. Disnea (dificultad para respirar).

         

         

0

1

2

3

4

11

Síntomas gastrointestinales: Dificultades evacuatorias. Gases. Dispepsia: dolores antes o después de comer, ardor, hinchazón abdominal, nauseas, vómitos, constricción epigástrica. Cólicos (espasmos) abdominales. Diarrea. Pérdida de peso. Estreñimiento.

         

12

Síntomas genitourinarios: Micciones frecuentes. Micción imperiosa. Amenorrea (falta del período menstrual). Metrorragia (hemorragia genital). Frigidez. Eyaculación precoz. Impotencia. Ausencia de erección.

         

13

Síntomas del sistema nervioso autónomo: Boca seca. Accesos de enrojecimiento. Palidez. Tendencia a la sudoración. Vértigos. Cefalea (dolor de cabeza) de tensión.

         

14

Conducta en el transcurso del test: Tendencia al abatimiento. Agitación: manos inquietas, juega con los dedos, cierra los puños, tics, aprieta el pañuelo en las manos. Inquietud: va y viene. Temblor en las manos. Rostro preocupado. Aumento del tono muscular o contracturas musculares. Respiración entrecortada. Palidez facial. Traga saliva. Eructos. Taquicardia o palpitaciones. Ritmo respiratorio acelerado. Sudoración. Pestañeo.

         

Anexo IX. ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

NOMBRE:      EDAD:          FECHA:

Email: Teléfono:

1. Tristeza

 0. No me siento triste.

1. Me siento triste.

2. Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.

3. Me siento tan triste o desgraciado que no puedo soportarlo.

 

2. Pesimismo

 0. No me siento especialmente desanimado de cara al futuro.

1. Me siento desanimado de cara al futuro.

2. Siento que no hay nada por lo que luchar.

3. El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán.

 

3. Sensación de fracaso

 0. No me siento fracasado.

1. He fracasado más que la mayoría de las personas.

2. Cuando miro hacia atrás lo único que veo es un fracaso tras otro.

3. Soy un fracaso total como persona.

 

4. Insatisfacción

 0. Las cosas me satisfacen tanto como antes.

1. No disfruto de las cosas tanto como antes.

2. Ya no obtengo ninguna satisfacción de las cosas.

3. Estoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo.

 

5. Culpa

 0. No me siento especialmente culpable.

1. Me siento culpable en bastantes ocasiones.

2. Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones.

3. Me siento culpable constantemente.

 

6. Expectativas de castigo

 0. No creo que esté siendo castigado.

1. Siento que quizás esté siendo castigado.

2. Espero ser castigado.

3. Siento que estoy siendo castigado.

 

7. Auto-desprecio

0. No estoy descontento de mí mismo.

1. Estoy descontento de mí mismo.

2. Estoy a disgusto conmigo mismo.

3. Me detesto.

 

8. Auto-acusación

0. No me considero peor que cualquier otro.

1. Me autocritico por mi debilidad o por mis errores.

2. Continuamente me culpo por mis faltas.

3. Me culpo por todo lo malo que sucede.

 

9. Ideas suicidas

0. No tengo ningún pensamiento de suicidio.

1. A veces pienso en suicidarme, pero no lo haré.

2. Desearía poner fin a mi vida.

3. Me suicidaría si tuviese oportunidad.

 

10. Episodios de llanto

0. No lloro más de lo normal.

1. Ahora lloro más que antes.

2. Lloro continuamente.

3. No puedo dejar de llorar aunque me lo proponga.

 

11. Irritabilidad

0. No estoy especialmente irritado.

1. Me molesto o irrito más fácilmente que antes.

2. Me siento irritado continuamente.

3. Ahora no me irritan en absoluto cosas que antes me molestaban.

 

12. Retirada social

0. No he perdido el interés por los demás.

1. Estoy menos interesado en los demás que antes.

2. He perdido gran parte del interés por los demás.

3. He perdido todo interés por los demás.

 

13. Indecisión

0. Tomo mis propias decisiones igual que antes.

1. Evito tomar decisiones más que antes.

2. Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes.

3. Me es imposible tomar decisiones.

 

14. Cambios en la imagen corporal.

0. No creo tener peor aspecto que antes

1. Estoy preocupado porque parezco envejecido y poco atractivo.

2. Noto cambios constantes en mi aspecto físico que me hacen parecer poco atractivo.

3. Creo que tengo un aspecto horrible.

 

15. Enlentecimiento

0. Trabajo igual que antes.

1. Me cuesta más esfuerzo de lo habitual comenzar a hacer algo.

2. Tengo que obligarme a mí mismo para hacer algo.

3. Soy incapaz de llevar a cabo ninguna tarea.

 

16. Insomnio

0. Duermo tan bien como siempre.

1. No duermo tan bien como antes.

2. Me despierto una o dos horas antes de lo habitual y ya no puedo volver a dormirme.

3. Me despierto varias horas antes de lo habitual y ya no  puedo volver a dormirme.

 

17. Fatigabilidad

0. No me siento más cansado de lo normal.

1. Me canso más que antes.

2. Me canso en cuanto hago cualquier cosa.

3. Estoy demasiado cansado para hacer nada.

 

18. Pérdida de apetito

0. Mi apetito no ha disminuido.

1. No tengo tan buen apetito como antes.

2. Ahora tengo mucho menos apetito.

3. He perdido completamente el apetito.

 

19. Pérdida de peso

0. No he perdido peso últimamente.

1. He perdido más de 2 kilos.

2. He perdido más de 4 kilos.

3. He perdido más de 7 kilos.

 

20. Preocupaciones somáticas

0. No estoy preocupado por mi salud

1. Me preocupan los problemas físicos como dolores, malestar de estómago, catarros, etc.

2. Me preocupan las enfermedades y me resulta difícil pensar en otras cosas.

3. Estoy tan preocupado por las enfermedades que soy incapaz de pensar en otras cosas.

 

21. Bajo nivel de energía

0. No he observado ningún cambio en mi interés por el sexo.

1. La relación sexual me atrae menos que antes.

2. Estoy mucho menos interesado por el sexo que antes.

3. He perdido totalmente el interés sexual.

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