Psicología Online PIR Emoción y Motivación Emociones Positivas: La Felicidad

Psicología Básica: Clasificación y Características de las Emociones

Emociones Positivas: La Felicidad

Las emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables, valoración de la situación como beneficiosa, tienen una duración temporal muy corta y movilizan escaso recursos para su afrontamiento. Las más básicas son: la felicidad, amor/cariño y humor.

La Felicidad Definición

Estado de ánimo que se complace en la posesión de algún bien. Es la forma en que se evalúa la vida como un conjunto, o los conceptos más significativos de la misma, tales como la familia o el trabajo, y que tiene un amplio impacto en la vida en todo su conjunto.

Características
  • · La felicidad favorece la recepción e interpretación positiva de los diversos estímulos ambientales. No es fugaz, como el placer, sino que mantiene una relativa estabilidad.
  • · La felicidad facilita la empatía, lo que favorece la aparición de conductas altruistas. Así mismo, favorece el rendimiento cognitivo, la solución de problemas, la creatividad, el aprendizaje y la memorización. Aunque es una reacción paradójica, ya que, los estados muy intensos de alegría pueden enlentecer la ejecución e incluso pasar por alto algún elemento importante en solución de problemas y puede interferir con el pensamiento creativo.

1. Los desencadenantes son los éxitos o logros, la consecución de los objetivos que se pretenden. También se produce por la congruencia entre lo que se desea y lo que se posee, y en la comparación con las demás personas.

2. El procesamiento cognitivo la situación de muy baja sorpresividad y con un cierto grado de control. El agrado intrínseco de la misma es muy alto. Las expectativas de que las consecuencias realmente pasaran eran muy altas. El suceso ayuda a lograr las metas previstas y es concordante con los planes de la persona.

Por último, moviliza una escasísima necesidad de afrontamiento.

Valoración de la posibilidad de afrontar la situación: El motivo causante se entiende que es la intención propia o de otras personas. Se valora muy altamente la probabilidad de vivir en tal situación.

3. Efectos

- Efectos subjetivos:

Incluye episodios de episodios de alegría. Es un estado placentero y deseable de sensación de bienestar y tranquilidad. Produce aumentos en la autoestima y la autoconfianza. Incrementa las sensaciones de reposo y fomenta la disponibilidad para enfrentarse a nuevas tareas.

- Efectos Fisiológicos:

Efectos en el SN autónomo moderados son una elevación de la frecuencia cardiaca, subidas moderadas de la presión arterial sistólica y diastólica, de la conductancia de la piel y ciertas reducciones en el volumen sanguíneo y en la temperatura periférica. Efectos en el SN somático. Aumento de la actividad del hipotálamo, el septum y el núcleo amigdalino. Esta actividad cerebral inhibe los sentimientos negativos y aumenta el caudal de energía disponible.

- Afrontamiento.

Incremento en la capacidad para disfrutar de la vida. Genera actitudes positivas hacia uno mismo y los demás, favorece el altruismo y empatía. Establece nexos y favorece las relaciones interpersonales. Sensaciones de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad. Favorece procesos cognitivos y de aprendizaje, curiosidad y flexibilidad mental.

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