Psicología Básica: Estrés y Afrontamiento

Factores Estructurales

Estilos de Afrontamiento

En cualquier situación de afrontamiento intervienen otros aspectos estructurales tales como las creencias, los compromisos, la historia personal previa de afrontamiento, etc.

Es preciso diferenciar entre estilos de afrontamiento y estrategias de afrontamiento:

  • a) Estilos de afrontamiento: predisposiciones personales para hacer frente a las situaciones y son los responsables de las preferencias individuales en el uso de unos u otros tipos de estrategia de afrontamientos, así como de su estabilidad temporal y situacional.
  • b) Estrategias de afrontamiento: procesos concretos que utilizamos en cada contexto y son altamente cambiantes dependiendo de las condiciones desencadenantes.

Existen tres dimensiones básicas a lo largo de las cuales se sitúan diferentes estilos de afrontamiento:

  • a) El método empleado en el afrontamiento:
    • · El estilo de afrontamiento activo: moviliza esfuerzos para los distintos tipos de solución de la situación.
    • · El estilo de afrontamiento pasivo: no hacer nada directamente sobre la situación, sino simplemente espera a que cambien las condiciones.
    • · El estilo de afrontamiento de evitación: evitar o huir de la situación y/o sus consecuencias.
  • b) La focalización del afrontamiento:
    • · dirigido al problema: manipular o alterar las condiciones responsables de la amenaza.
    • · dirigido a la respuesta emocional: reducir o eliminar la respuesta emocional.
    • · dirigido a modificar la evaluación inicial de la situación: reevaluación del problema.
  • c) La actividad movilizada en el afrontamiento:
    • · El estilo de afrontamiento cognitivo: los principales esfuerzos son de tipo cognitivo.
    • · El estilo de afrontamiento conductual: principales esfuerzos están por comportamientos manifiesto.

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