Terapias y técnicas de intervención de Psicología: Modelos humanistas-existenciales

La terapia del análisis transacional

El Análisis Transaccional (AT) es una filosofía humanista, una teoría de la personalidad y de las relaciones sociales y un sistema de técnicas para la intervención psicoterapéutica basado en el postulado básico "Yo estoy bien, Tú estás bien".

Fue creado en los años 60 en Estados Unidos por el psiquiatra Eric Berne, de formación psicoanalista, quien lo divulgó con su libro Juegos en que participamos.

El Análisis Transaccional (AT) aporta una metodología clara y unos conceptos básicos expresados en un lenguaje sencillo. No obstante, aporta un modelo profundo que permite trabajar des de niveles más superficiales (coaching) hasta facilitar la reestructuración y el cambio personal.

Nos facilita dejar el guión psicológico que decidimos en la infancia en situaciones de intensidad emocional y que tenía como función comprender el mundo y sobrevivir, y que podemos aún estar siguiendo de forma inconsciente. Al dejar el guión, dejamos también de jugar los juegos psicológicos que lo refuerzan, pudiendo entonces usar integradoramente nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar al servicio de un vivir saludable.

Consta de 5 niveles de análisis:

1. Análisis estructural:

Se basa en la conceptualización de los 3 estados del yo:el padre(P),el Adulto (A) y el niño (N).

  • a)Padre :Interiorización de las actitudes paternales realizada durante la infancia
  • b)Adulto o Neopsique: Expresión objetiva de la realidad
  • c)Niño o Arqueopsique: Representa los sentimientos,deseos e instintos espontáneos (similar al ello)

2. Análisis de las transacciones:

Estudio de la comunicación desde el Yo de un sujeto a otro:

3 tipos de transacciones:

  • a) Transacciones complementarias: El mensaje del Yo emisor llega concordante con el Yo receptor.
  • b) Transacciones cruzadas: El mensaje activa en el receptor un estado del Yo inadecuado.Surge el conflicto.
  • c)Transacciones ulteriores: El mensaje se transmite a dos niveles y de forma no congruente. Se dan los mensajes soterrados y la confusión.

3. Analisis de los juegos

Berne concibió los juegos como transacciones ocultas destinadas a manipular a los demás en beneficio propio.

4. Analisis de los guiones.

Estudio de aquellas pautas de comportamiento mas arraigadas o de los juegos que más se repiten

5. Analisis del desarrollo.

Berne lo reconoce como similar al psicoanalítico pero mas breve.