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Terapias y técnicas de intervención de Psicología: Modelos cognitivos

Reestructuración racional sistémica de Goldfried y Goldfried

Goldfried, propuso la Reestructuración Racional Sistemática para proporcionar al "paciente" habilidades de afrontamiento, de modo tal que funcionen como sus propios terapeutas (Caballo, 1991). Los puntos a tratar en esta técnica son:

  • 1) presentar la afirmación de que los pensamientos median las emociones, es decir, se tiene que ayudar al paciente a reconocer que, tanto sus pensamientos como sus suposiciones y expectativas, pueden afectar su manera de reaccionar emocionalmente a las situaciones;
  • 2) establecer una perspectiva realista en el "paciente", ayudándole a adoptar, por sí mismo, una perspectiva más realista;
  • 3) identificar las suposiciones poco realistas que median su conducta desadaptativa, ayudándolo a "descubrir" las creencias o suposiciones que están asociadas a tal conducta; y,
  • 4) ayudarlo a emplear la reestructuración cognitiva, enseñándole a reconocer su reacción emocional, como una señal para cuestionarse acerca de qué tan realista es lo que piensa.

Con estos pasos, se supone que el "paciente" "reaprende" valorando las situaciones de otra manera.

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