Terapias y técnicas de intervención de Psicología: Modelos cognitivos

Terapia cognitiva de Beck

Desarrolla su modelo para la depresión pero se extiende a otros trastornos.

Origen: Investigación de pensamientos y sueños de personas deprimidas buscando signos de hostilidad reprimida que lleva a detectar pautas negativas

MODELO COGNITIVO DE DEPRESION

A la base de formación y mantenimiento de los trastornos psicológicos: la triada cognitiva, los esquemas y las distorsiones cognitivas son los componentes de la Terapia de Beck.

1) TRIADA COGNITIVA: Manifestación en forma de pensamientos automáticos(detectados en el lenguaje) .

Pensamientos y actitudes sobre:

  • Sí mismo (El se ve como lo peor)
  • Futuro (Expectativas de fracaso)
  • Mundo (Obstáculos que impiden vivir satisfactoriamente)

Se caraterizan por fracaso y desesperanza al futuro

2) ESQUEMAS : Organizan la percepción ,emoción,memoria.

Estructuras cognitivas consolidadas sobre conocimientos generales y experiencias previas

Autoesquemas : Creencias respecto a si mismo. Los esquemas se desarrollan y consolidan en el curso de la infancia y adolescencia.

3)Distorsiones cognitivas : Errores en el procesamiento de la información, debido a los esquemas y mantenedores de tales formas de pensar:

  • Pensamiento dicotómico: Todo/Nada; Blanco/Negro; Éxito/Fracaso.
  • Lectura de la mente: Atribuir intenciones de los demás sobre si mismo.Todos están en su contra.
  • Razonamiento emocional:Nuestra manera de contactar con la realidad es por las emociones (estoy mal>algo va a pasar)
  • Personalización :Atribuir a sí mismo sin evidencia todo lo que ocurre (si no hubiera reñido con el,no habría tenido el accidente)
  • Sobregeneralización : Sacar conclusiones generales de hechos particulares.Alguien le critica puntualmente y terminas diciendo que es porque le caes mal)
  • Pensamiento catastrófico : Exagerar hacia lo peor sea o no real
  • "Debería.">Autoexigencias que se atribuye uno mismo sin que los demás se lo pidan (Pensar todo en términos de obligaciones).
  • Abstracción selectiva: Quedarse con un detalle habitualmente fuera de contexto sin tener en cuenta el resto de sucesos (El finde ha estado bien ,pero ha pasado algo puntual negativo y ese es el detalle que hace que lo valores negativamente)También se llama inferencia arbitraria.

Estas distorsiones cognitivas están relacionadas unas con otras y raramente aparecen solas.

PROCESO DE TERAPIA

1. Propuesta inicial :Averiguar la forma en que el sujeto estructura su experiencia del mundo

  • Reestructurar para que se produzca un cambio a nivel afectivo y conductual.

2. Esquema:

  • A (Si mismo, mundo y futuro)
  • B(Representación cognitiva de A)
  • C (Consecuencias emocionales y conductuales de B)

3. Caracteristicas

RELACION TERAPEUTICA DE COLABORACION : El terapeuta debe ser capaz de ver el mundo desde los ojos del paciente y el paciente debe involucrarse en las actividades que se le propone y acepte el modelo psicológico que le vamos a contar. Es decir, COMPROMISO

El terapeuta debe ser autentico, empático y debe aceptar al paciente incondicionalmente.

Puede ocurrir la transferencia y la contratransferencia .

4. Evaluación

Utiliza pruebas estandarizadas "Inventario de depresión de Beck".Registro de triple columna (1 columna para las situaciones en las que se da un pensamiento;otra el pensamiento;y otra las evidencias que hay para pensar eso)

-Planificación terapéutica:

Objetivos prioritarios

  • Aliviar o reducir la sintomatología prioritaria
  • Identificar y modificar la triada cognitiva
  • Identificar y modificar los esquemas
  • Preparar el final de la terapia (repaso de las habilidades aprendidas y experimentación en situaciones variadas).

5. Ayuda de la sesión

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