Terapias y técnicas de intervención de Psicología: Modelos cognitivos

Terapias de habilidades de afrontamiento

Entrenamiento en control de la ansiedad de Suinn y Richardson

Este entrenamiento fue desarrollado como una terapia conductual para el tratamiento de los trastornos generalizados de ansiedad.

Utiliza profusamente la relajación, bien para activar la ansiedad o para mejorar la relajación.

Modelo encubierto de Cautela

Procedimiento ideado para aquellos clientes que afirmaban que no podían imaginarse a sí mismos, llevando a cabo determinadas conductas, pero si a otras personas.

Especialmente indicada para aquellos que experimentan una gran ansiedad al enfrentarse a un problema.

Desensibilización de control de Goldfried

Golfried introdujo algunos cambios a la Desensibilizacion sistematica de Wolpe.Se trata de mantener las escenas ansiogenas en imaginación mientras uno maneja la situación y consigue disminuir la ansiedad.

Inoculación de estrés de Meichembaum(EIE)

Dirigido a dotar al paciente de estrategias de afrontamiento del estrés.

ESTRÉS: Hacer frente a demandas conductuales difíciles de satisfacer

EIE : Enseñar habilidades que le permitan afrontar las situaciones que le resultan conflictivas de una forma más adaptativa para reducir la aversidad de la situación.

PROCEDIMIENTO 1.FASE EDUCATIVA O DE CONCEPTUALIZACION

Dotar al paciente de un marco conceptual para conocer cómo afecta el estrés y como hacerle frente.

-Auto-observación

-Explicación teórica sobre el origen y el mantenimiento del problema

-Enseñar a conceptualizar el problema como una serie de etapas :previo, comienzo, momentos críticos y final

-Evaluar las estrategias de afrontamiento que utiliza

-Explicar el tratamiento

2. FASE DE ADQUSICION Y PRACTICA DE HABILIDADES

-Según deficiencias se enseñan determinadas habilidades

-Percepción e interpretación de las demandas y capacidades

-Rendimiento

-Carencia de habilidades

3. FASE DE APLICACIÓN,CONSOLIDACION Y SEGUIMIENTO

-Enseñarle al paciente a "tomarse las cosas con filosofía"

Entrenamiento en control y manejo de ansiedad de Butler

Consta de 4 fases:

  • 1)Exposición
  • 2)Relajación
  • 3)Distracción cognitiva
  • 4)Autoinstrucciones

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