Aritmofobia: qué es, síntomas, causas y tratamiento

El término de aritmofobia hace referencia a un temor o miedo exacerbado hacia las matemáticas y/o la aritmética. Este temor es considerado irracional, ya que las situaciones que generan esta fobia no pueden ser consideradas como peligrosas o amenazantes para la persona que padece este cuadro clínico.

Si no te sientes muy cómodo/a cuando realizas tareas numéricas y te preguntas cómo saber si tengo aritmofobia, debes saber que está relacionada con un rechazo hacia toda situación que implique la presencia de números. Según el DSM-V^[1], la aritmofobia forma parte de un grupo denominado fobias específicas y tiene las siguientes particularidades:

• Miedo o ansiedad frente a una situación u objeto relacionado con números.
• Evitación de la situación u objeto.
• Temor o ansiedad desproporcionada al peligro real que implica la exposición a las matemáticas o la aritmética.
• Duración de seis meses o más.
• Deterioro de las relaciones interpersonales, laborales y familiares.

La aritmofobia produce una serie de manifestaciones que repercuten tanto a nivel físico como emocional. Es importante conocer estas particularidades para detectar la fobia y ofrecer el diagnóstico más adecuado a cada paciente. Así pues, a continuación, te mostramos cuáles son los principales síntomas de la aritmofobia:

• Ansiedad frente a la presencia de números.
• Miedo.
• Angustia. Si dudas sobre qué hacer ante la aparición de este síntoma, puedes consultar este artículo sobre las crisis de angustia: síntomas, causas y tratamiento.
• Evitación de situaciones en las cuales haya números.
• Dolores de cabeza.
• Náuseas.
• Dolores estomacales.
• Aumento de la presión arterial.
• Sudoración excesiva.
• Aumento de la frecuencia cardíaca.

Cabe destacar que la presencia de alguno de estos síntomas no implica necesariamente que estemos frente a un cuadro de aritmofobia. Es pertinente que el diagnóstico sea llevado a cabo por un profesional de la salud mental, pues será el encargado de evaluar las características clínicas de la persona, teniendo en cuenta sus antecedentes médicos, historia familiar y enfermedades preexistentes, entre otros.

Determinar las causas que pueden dar origen a un cuadro de aritmofobia brinda la posibilidad de elaborar un abordaje adecuado para cada persona en particular. En los siguientes puntos, describiremos las causas principales de la aritmofobia.

Factores ambientales

Por un lado, la aritmofobia puede presentarse debido a que en el pasado la persona haya vivido situaciones que le generaron estrés y/o ansiedad relacionadas con los números. Estas vivencias quedan almacenadas en la memoria como recuerdos que funcionan como puntapié inicial de los síntomas de la aritmofobia.

Por otro lado, puede ocurrir que haya personas del entorno que padezcan aritmofobia. Aquí la imitación de comportamiento juega un papel fundamental ya que la persona puede adoptar un patrón de conducta mediante la observación de personas significativas de su entorno.

Factores genéticos

Si bien aún no ha sido comprobado en su totalidad, existen probabilidades de que la aritmofobia se deba a alguna alteración genética. Por dicho motivo, se pueden asociar las reacciones emocionales a raíz del tipo de conexiones neuronales llevadas a cabo por el Sistema Nervioso Central. Si quieres entenderlo mejor, en este artículo, te mostramos las partes y funciones del Sistema Nervioso Central.

Si te preguntas cómo superar la aritmofobia, debes saber que, en la actualidad, existen distintas maneras de tratarla. A continuación, veremos cuáles son los tratamientos principales indicados en casos de aritmofobia.

Terapia psicológica

Dado que una de las causas del surgimiento de los síntomas de la aritmofobia son las experiencias pasadas, la terapia puede ayudar a comprender los motivos por los cuales se originan ciertos conflictos. Desde esta perspectiva, puede realizarse dos tipos de tratamiento de la aritmofobia:

• De corta duración: se focalizan en la resolución de problemas en un lapso limitado de sesiones en las cuales se brindan herramientas que permiten afrontar de un modo distinto situaciones que generan estrés y/o ansiedad.
• De larga duración: intentan situar el origen de los síntomas de la aritmofobia que incomodan a la persona. Esto permite que el paciente adopte otro tipo de soluciones frente a situaciones que le generan un conflicto en su vida cotidiana.

Si te quedan dudas sobre si necesitas terapia o no, en te artículo encontrarás información sobre cómo saber si necesito ayuda psicológica.

Medicación psiquiátrica

Si bien debe considerarse la gravedad del caso, hay ciertos medicamentos que actúan sobre la química del cerebro e inhiben determinadas reacciones corporales que ocasionan malestar a la persona que padece el temor a los números. Sin embargo, los fármacos deben ser recetados por un profesional de la salud que trabaje en conjunto con un psicólogo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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