Cómo actuar cuando un hombre se aleja de ti

Algunas personas se plantean qué pueden hacer para que él cambie de actitud, sin embargo, lo verdaderamente importante en esta situación es mantener la paz interior y la tranquilidad. El verdadero aprendizaje de inteligencia emocional reside en aprender a vivir este tipo de situaciones aceptando que, a veces, estas cosas pasan.
Sin embargo, si alimentas pensamientos que no te conducen a una respuesta concreta, sino que solo te llevan al punto de compadecerte de ti misma, entonces, alimentas el enganche psicológico.

«¿En qué me he equivocado? ¿Por qué se comporta conmigo de este modo? ¿Un hombre enamorado se aleja? ¿Qué puedo hacer para que esto cambie? ¿Por qué siempre me pasa lo mismo?» Si te identificas con este tipo de pensamiento o con otras ideas similares, es conveniente que rompas con esta inercia para generar un nuevo tipo de pensamientos alternativos.

Por ejemplo, si ese hombre se ha alejado de ti, observa esa situación desde una perspectiva positiva. Por medio de sus acciones, te ofrece una información clara sobre él en relación contigo. No caigas en el autoengaño de creer que esta distancia esconde, en realidad, la timidez de alguien enamorado. Existen muchas lecturas posibles de una situación, sin embargo, en este tipo de caso no te dejes llevar por la subjetividad de cómo te gustaría que fuesen las cosas. Realiza una lectura fiel de los hechos y acepta que ese hombre se ha alejado de ti.

Cómo recuperar la atención de alguien cuando se aleja

Si un hombre se aleja de ti, puedes darte un tiempo para seguir intentando despertar su atención. A continuación exponemos 4 consejos a seguir si no sabes cómo actuar cuando un hombre se aleja de ti:

• Trata de tomar una decisión con calma: sabiendo que este es un tiempo que te estás dando de margen para intentar conquistar a esa persona, toma una decisión con la que tú te vayas a sentir bien y tranquila no solo en este instante presente, sino también, cuando hayan pasado seis meses. Actúa de la forma que creas conveniente atendiendo al corazón y a la razón. Busca el equilibrio entre ambos planos.
• Toma la iniciativa: de este modo, a partir de la respuesta de la otra persona, podrás reafirmarte todavía más en la idea de que se ha alejado o, por el contrario, tal vez observes una reacción diferente. Ante la duda, tomar la iniciativa es una buena idea porque te ayuda a aclararte con datos observables.
• Dosifica tus mensajes: si esa persona quiere ponerse en contacto contigo, lo hará por iniciativa propia. La insistencia puede generar el efecto contrario al deseado, alejando todavía más a la otra persona pero, principalmente, la insistencia es negativa porque alimenta tu propia ansiedad por la respuesta. Y el malestar emocional por el número de mensajes no respondidos aumenta porque la indiferencia en este caso es más visible.
• Afronta la conversación: si tienes cualquier duda que te gustaría aclarar, no dudes en hablarlo con esa persona. Por ejemplo, si ambos ya teníais más confianza, sin embargo, se ha producido un giro inesperado en el guión de esta historia, un giro que tú no comprendes, entonces, afronta esta conversación pendiente si crees que esto te dará tranquilidad.

También pueden servirte de ayuda los consejos que mostramos en el artículo Qué hacer si una relación se enfría.

Tan importante es saber cómo actuar cuando un hombre se aleja de ti, como qué no hacer. es A veces, no es fácil saber cómo actuar exactamente en este tipo de situación. En ese caso, puedes comenzar por tener presente aquello que te conviene evitar:

• Paralizar tu vida social: quedarte en casa viendo cómo pasan las horas a la espera de que suene el teléfono, detener tus planes de amistad y tus compromisos por esta actitud que incrementa tu tristeza, tu sensación de fracaso y tu dolor.
• Creer que has perdido al amor de tu vida: en el mundo, hay muchas personas diferentes y aunque ahora te sientas de este modo, cuando haya pasado un tiempo, observarás la situación desde una perspectiva diferente.
• Vivir pendiente de sus redes sociales: conocer detalles de su vida presente no te permite cerrar esta etapa porque estás constantemente en contacto con aspectos de su vida, a partir de hipótesis que haces al respecto de sus publicaciones. Este es un buen momento para romper el vínculo online.
• Alejarte de ti misma: lo peor que puedes hacer cuando un hombre se aleja de ti es hacer tú lo mismo contigo. Es decir, boicotear tu bienestar por medio de una actitud negativa.
• Creer que puedes ser su mejor amiga/o: tratar de engañarte a ti mismo/a con la idea de creer que puedes ser su mejor amiga como si eso no fuese a afectarte de manera negativa. Buscar excusas para seguir manteniendo el contacto.
• Alimentar el rencor y el resentimiento hacia esa persona: tal vez tú también puedes recordar algún momento de tu biografía en el que te alejaste de alguien por quien en un primer momento sentiste interés. El deseo de venganza es destructivo en este tipo de situación por muy injusto que consideres el sufrimiento padecido.

¿Por qué los hombres se alejan? El estado de enamoramiento produce la sensación de emoción y bienestar, provocando un gran deseo de la compañía de la persona de la que uno se ha enamorado. Una persona enamorada, en general, no se alejaría de la persona de la cual está enamorada. Sin embargo, puede que existan motivos para alejarse más fuertes que el propio enamoramiento. Cada persona es diferente y cada situación es única.

Existen muchos motivos por los que las personas se distancian unas de otras. Algunas de las causas más frecuentes son:

• Falta de interés.
• Enfado o conflicto sin resolver.
• Cambio de prioridades.
• Miedo al compromiso.

No obstante cada persona y cada relación son únicas y para saber el verdadero motivo por el que que un hombre se aleja de ti, deberás preguntárselo.

¿Por qué un hombre se aleja sin decir nada?

Las personas se pueden alejar por muchos motivos, pero ¿por qué no dicen nada? En ocasiones, los hombres se alejan sin decir nada. Esta situación puede darse por varios motivos:

• Tiene dudas: puede ser que el hombre no tenga claro lo que quiere o lo que siente y no sepa expresarte su incertidumbre.
• No está preparado: puede ser que el hombre no esté preparado para tener una conversación sobre la relación, quizás no tiene la experiencia o la habilidad para sentirse seguro manteniendo conversaciones personales y emocionales, quizás representa una dificultad para él hablar de sus sentimientos.
• No sabe manejar la situación: también puede ser que el hombre no quiera causarte un daño emocional y no sepa cómo expresar sus pensamientos sin que eso ocurra.
• No le da importancia: otra razón puede ser que el hombre no le de la misma importancia que tú a la relación.
• No has interpretado bien la situación: por último, cabe mencionar, que existe la posibilidad de que el hombre haya explicado a su manera su intención de alejarse de ti y tú no hayas interpretado correctamente el mensaje.

Por otro lado, cuando un hombre busca tu compañía en algunos periodos de tiempo y después se aleja, puede que no esté seguro de lo que quiera, que no busque mantener el tipo de relación que tu esperas.

Cada persona es diferente y también puede cambiar su perspectiva ante las relación según el periodo vital en el que se encuentra. Existe la posibilidad de toparnos con personas que no persiguen el mismo objetivo que nosotros. Quizás te hayas encontrado con un hombre cuyo interés es disfrutar de un encuentro sexual sin mantener posteriormente una relación afectiva.

Si ese es también es tu único interés con esa persona, ¡fantástico! Si no es lo que buscas, deberás valorar la continuidad de la relación. Lo importante en estos casos es ser claro y exponer las expectativas que tenemos en torno a la relación para comprobar que estas sean compatibles con las de la otra persona. Por otro lado, puede ser un hombre se aleje después de tener relaciones porque dicho encuentro sexual no haya resultado satisfactorio por múltiples motivos.

Es esencial entender que no tiene por qué ser culpa tuya, ni tu responsabilidad y que no podemos cambiar la forma de comportarse de los demás si ellos mismos no consideran cambiarla. No olvides que una persona no es mala persona por no buscar una relación afectiva y que es posible disfrutar de encuentros sexuales sin establecer una relación romántica, siempre y cuando estos sean deseados y consentidos por ambas partes y la sinceridad y el respeto constituyan la base de estos.

Tratar con alguien que pasa de ti, es decir, que muestra desinterés o fluctuaciones en su atención hacia ti, puede ser una situación difícil de manejar. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo abordar esta situación:

• Establece una comunicación abierta: intenta tener una conversación sincera con la persona y expresa tus sentimientos y preocupaciones de manera clara pero respetuosa. Pregúntale directamente sobre su comportamiento y cómo te hace sentir. Escucha atentamente su respuesta y trata de entender su perspectiva.
• Establece límites y valora tu propio bienestar: si la persona continúa pasando de ti o mostrando un desinterés constante, es importante establecer límites y poner tu bienestar emocional en primer lugar. No te conformes con una relación o situación en la que no te sientas valorado/a o respetado/a. A veces, es necesario alejarse de personas que no muestran un interés genuino en ti.
• Evalúa tus expectativas: reflexiona sobre tus propias expectativas y si son realistas o no. A veces, podemos tener ideas o idealizaciones de cómo queremos que alguien se comporte, pero es importante ser realistas y reconocer que cada persona tiene sus propias circunstancias y prioridades.
• Busca apoyo: hablar con amigos cercanos, familiares o incluso un terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones y obtener diferentes perspectivas sobre la situación. El apoyo externo puede brindarte consuelo y orientación en momentos difíciles.
• Enfócate en ti mismo/a: dedica tiempo y energía a actividades que te hagan sentir bien contigo mismo/a. Desarrolla tus propios intereses, metas y relaciones saludables. Centrarte en tu propio crecimiento y felicidad te ayudará a mantener una perspectiva positiva y a atraer personas que realmente valoren tu compañía.

No olvides que cada situación es única y puede requerir enfoques diferentes, así que confía en tus instintos y haz lo que consideres mejor para ti.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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