Cómo ser mejor pareja

No pretendas ni quieras cambiar a tu pareja. ¡Eso es la clave de una relación! Acepta a tu pareja tal como es con todas sus particularidades. La aceptación incondicional te ayudará a tener una relación más sana.

Es natural que en una pareja surjan conflictos, no se trata de no enfadarse, o de no decir lo que nos molesta. Se trata de hablar siempre con respeto hacia la otra persona. Es importante saber gestionar nuestras emociones para que la rabia no nos domine. ¿Cómo? Puede funcionarte tomarte un tiempo antes de responder o posponer la discusión a otro momento para no decir cosas que luego puedas arrepentirte.

Esfuérzate por ponerte en su lugar y entender su punto de vista aunque no lo compartas. Sois un equipo, estáis del mismo lado. Crea el hábito de tomar decisiones en pareja para fortalecer vuestra unión. Es importante establecer objetivos comunes, resolver juntos los problemas y llegar a acuerdos respetando la opinión de cada uno.

Esto no quiere decir que pierdas tu individualidad como persona ¡Tú tienes tu esencia! Cuando detectes que tenéis puntos de vista diferentes, en vez de seguir discutiendo por llevar razón, plantea soluciones en las que se incluyan ambas opiniones. Si te pones en el lugar de tu pareja, será más fácil resolver vuestras diferencias.

A todos nos gusta que sean amables y cariñosos con nosotros, así que, si quieres ser mejor parezca, es importante que fomentar la cercanía emocional con tu pareja. Nunca dejes de sorprender a tu pareja y tener detalles con ella, ya sea con un mensaje bonito, algún halago sincero de vez en cuando, muestras de ternura, algún regalo en ocasiones especiales...

Fomenta la confianza recíproca y gestiona los conflictos de manera constructiva para preservar la vitalidad y salud de la relación. Si algo te perturba o incomoda, no dudes en expresarlo y abordarlo abiertamente con tu pareja. En situaciones de incertidumbre, prioriza la comunicación directa y evita invadir su espacio privado, como revisar mensajes en WhatsApp o correos electrónicos o espiar conversaciones.

Cultivar la confianza implica no alimentar la desconfianza ni los celos, sino más bien construir un ambiente de transparencia y comprensión mutua. Esta base sólida contribuirá a fortalecer la relación y a superar los desafíos de manera conjunta.

Es esencial comunicar de manera asertiva nuestras preferencias y desacuerdos, expresando abiertamente nuestras opiniones, inquietudes y sentimientos. Una comunicación efectiva puede transformar las discusiones en un proceso constructivo, fortaleciendo la conexión en la pareja. No des por sentado que tu pareja puede leer tu mente, ¡exprésate!

Acumular pensamientos y emociones puede llevar a una explosión intensa a largo plazo. En cambio, manifestar de manera regular lo que nos preocupa o los aspectos positivos que nos alegran puede contribuye a un entendimiento mutuo más profundo y a una convivencia más armoniosa.

Disfruta de los espacios íntimos. ¡Haz de tu relación una dinámica divertida! Es fundamental que compartáis momentos íntimos, como caricias, besos, abrazos... Por otro lado, la comunicación abierta sobre deseos y necesidades en este aspecto contribuye a construir una conexión más profunda y satisfactoria.

En definitiva, disfrutar de estos espacios íntimos fortalecerá no solo la dimensión física de la relación, sino también el vínculo emocional, promoviendo así una convivencia más plena y feliz.

Finalmente, para aprender a ser mejor pareja y ser feliz en tu relación, puedes seguir estos pasos:

• Cultiva aficiones comunes: es necesario encontrar algo que hacer juntos y pasarlo bien, compartir buenas experiencias.
• Gestiona las tareas del hogar de manera equitativa y justa para no caer en discusiones evitables.
• Procura ir a la cama al mismo tiempo que tu pareja: puede ser un buen momento de una charla íntima o para iniciar una relación sexual.
• No te quejes, haz sugerencias: cuando nos quejamos solemos exagerar y centramos la atención en aquello que no funciona y no en lo que sí funciona. Transmite detalladamente lo que necesitas y no una idea general. Evita el «siempre» y el «nunca» e intenta decir lo que quieres no lo que no quieres, desarrollando así, la comunicación asertiva en la pareja. Por ejemplo, «Me gustaría que me llamaras Isabel» en lugar de «Deja de llamarme Isa». Quejarse es la mejor manera de arruinar una relación.
• Respeta los espacios propios de tu pareja: es importante tener tiempo de calidad fuera de la relación de pareja. Estos momentos agradables nos llenan de energía y nos hacen sentir más completos. A parte de tener intereses comunes, también hay que tener intereses propios.
• Respeta a las personas que son importantes para tu pareja.
• No te encierres en la relación de pareja: procura pasar tiempo con tus amistades y compartir experiencias todos juntos.
• No arrastres tu pasado: aprende y acepta el pasado, no te obsesiones con él. Cada persona y cada relación es distinta.
• Sé feliz contigo mismo/a: para ser feliz con tu pareja primero tienes que ser feliz contigo mismo. La felicidad es un estado interior, que al final solo depende de uno mismo y de la que nos hemos de responsabilizar cada uno de nosotros. De hecho, en una relación de pareja saludable, los miembros de la pareja nutren mutuamente, se enriquecen y se multiplican. Saben expresarse el reconocimiento mutuo.

Por otro lado, si sentís que no sois capaces de solucionar vuestros problemas por vuestra cuenta, no dudéis en acudir a un profesional. Os guiará y os dará herramientas y dinámicas de terapia de pareja para crear una relación más sana y sanar una relación tóxica si se da el caso.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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