Existen personas que parece que te pongan barreras invisibles para acercarte a ellas, da igual las veces que lo intentes que no lo consigues. Puedes mantener conversaciones que no llevan a ninguna parte (o ni eso porque puede que no tengan ganas de hablar y ni te contesten). También es posible que conozcas personas con las que puedas compartir muchos momentos de tu vida pero que cuando toca adentrarse emocionalmente... esa persona de repente se cierre en banda y como si tuviera un caparazón resulta imposible llegar a ella.
¿Te suena esto que te comento? Si ahora mismo te está viniendo alguien de tu alrededor a quien quieres a la cabeza, es muy probable que estés tratando con una persona emocionalmente distante, algo que puede repercutir negativamente en vuestra relación si no sabes a qué te estás enfrentando. En este artículo de Psicología-Online vamos a descubrirte cómo son las personas emocionalmente distantes para que aprendas a relacionarte con ellas.
Qué es una persona emocionalmente distante
Las personas que son emocionalmente distantes suelen poner una gran distancia entre las personas y él mismo por lo que suelen parecer personas frías que no les interesa nada de su alrededor más que ellos mismos. Este tipo de personas además de poner barreras emocionales muy difíciles de traspasar les cuesta establecer vínculos afectivos únicamente para no tener que acercarse emocionalmente a nadie y así no sentirse vulnerables.
Es posible que si conoces a alguien con estas características también observes que carece de empatía (o al menos lo parece), será muy crítico casi sin compasión y además les gusta aislarse y pasar tiempo solos. Que quiera pasar tiempo solo no le hace introvertido porque en este caso es la elección de la persona estar distante, una persona introvertida en cambio simplemente necesitan tiempo para mostrar cómo son realmente sin barreras emocionales.
¿Por qué son así?
Las personas que son emocionalmente distantes siempre lo son por algo que les ha ocurrido en el pasado, seguramente por relaciones afectivas fallidas en sus vínculos más importantes ya sea por una mala relación con sus padres, sus hermanos o personas de su entorno más íntimo en sus primeros años de vida o en su infancia.
Esto hará que queden marcas muy importantes y dolorosas en el alma, lo que hará que esta persona se cierre en banda para no volver a ser dañado, pareciendo una persona fría. Por este motivo no comunican sus sentimientos y ocultan todas sus emociones hasta tal punto que parece que carecen de ellas. Pero no es así realmente, sólo es una coraza para que no les hagan daño.
Cómo hablar con una persona emocionalmente distante
Como hemos visto, una persona emocionalmente distante suele tener una barrera que impide que la gente pueda entrar en sus emociones y, por tanto, aprovecharse de su vulnerabilidad. Estas barreras suelen crearse de forma casi inconsciente como una especie de mecanismo de defensa que evita que puedan hacerle daño, de nuevo.
Por tanto, hablar de verdad con una persona de estas características puede ser algo complicado pero no imposible. Es importante que te ganes su confianza y que, sobre todo, te muestres como una persona comprensiva y con buenas intenciones.
Aquí te daremos algunos consejos que te permitirán acercarte a estas personas y establecer relaciones sanas y verdaderas:
- Empieza en su área de confort: si quieres hablar abiertamente con una persona emocionalmente distante es importante que empieces de forma sigilosa. No vayas directo al grano sino que comienza hablando de temas con los que sabes que se siente cómodo y seguro. A medida que la conversación vaya fluyendo, entonces ya podrás empezar a introducirte en el tema real que quieres tratar, antes no.
- Practica la empatía: la mejor herramienta que tienes a tu alcance para que esa persona confíe en ti y se abra completamente es la empatía. Ponerte en su piel, intentar hablar desde tu punto de vista y sin reclamos te ayudará a crear esa conexión auténtica y sincera entre vosotros.
- No presiones: una persona que es distante y que tiene barreras no quiere que se la presione, por tanto, respeta mucho sus tiempos y sus propios límites. No quieras rascar ni provocarle que sea como tú quieres que sea. Es así, respétalo e intenta, desde su realidad, ir mejorando vuestra relación pasito a pasito.
Pareja emocionalmente distante: ¿qué hacer?
En el caso de que la persona emocionalmente distante sea tu pareja, entonces es importante que tengas en cuenta una serie de consejos que te ayudarán a mejorar tu relación y crear un vínculo más fuerte. Para ello, en Psicología-Online te daremos estos consejos:
- Intenta comprenderle: es importante que no te impongas ante tu pareja, que la comprendas y que la respetes. No quieras cambiarle, simplemente, intenta comunicarte con él o ella para procurar que vuestra relación sea más sana y fuerte. Pero nunca, jamás, le juzgues ni le presiones. Poco a poco, verás que se irá abriendo a ti y que se irá expresando con más facilidad. Pero dale tiempo.
- Habla tú y comunica tus sentimientos: para tener una buena relación con una pareja emocionalmente distante es recomendable que prediques con el ejemplo. Es decir, en lugar de esperar que sea él quien te hable, hazlo tú y exprésate abiertamente. Crear este tipo de relación y conversación entre vosotros ayudará a que, poco a poco, tu pareja también vaya contando contigo cuando tenga un mal día o cuando haya algo que le preocupe.
- Paso a paso: como ya hemos dicho, no puedes forzar a una persona con estas barreras porque lo único que conseguirás será atosigarle y agobiarle. Tienes que ir poco a poco y alegrarte por cada avance y cada mejor que consigáis realizar en vuestra relación. ¡Todo vale!
Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.
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