Por qué mi pareja no me toca

¿Por qué mi esposo no me toca? A continuación, te mostramos posibles causas de por qué tu pareja no te busca sexualmente.

• Estrés: el ritmo de vida moderno, marcado por los compromisos constantes y la urgencia de la prisa que marca el ritmo de trabajo y demás compromisos, puede producir un efecto en el ánimo del afectado. El estrés puede activar la apatía personal. El estrés influye en el deseo, puesto que cuando una persona atraviesa una situación de estas características tiene una visión reduccionista de la realidad. Sus pensamientos están centrados, principalmente, en el motivo de la preocupación que le afecta o de ese asunto que quiere resolver. Centra toda su energía en esa meta.
• Peso de la rutina en la relación: a monotonía puede producir mucho sufrimiento a nivel psicológico, la rutina puede matar la pasión en la pareja si los protagonistas no toman la iniciativa de integrar el factor sorpresa en el amor.
• Autoestima baja: por ejemplo, una persona que tiene un complejo físico que condiciona su propio autoconcepto se proyecta a sí misma como poco atractiva ante el otro. Es decir, proyecta su propia inseguridad a través del lenguaje corporal.
• Infidelidad: si tu pareja no te toca y no te busca sexualmente, también puede mostrar una situación de estas características. Sin embargo, para que esta sea la causa de la situación, este indicio debe ir acompañado de otros componentes. Por ejemplo, cambio de hábitos y ausencias prolongadas sin una justificación lógica y creíble. Puede ocurrir que la persona no haya materializado la infidelidad, pero sí esté enamorada de una tercera persona y haya perdido interés por su pareja.
• Crisis de pareja y problemas de comunicación: una crisis produce sufrimiento porque la pareja siente la incertidumbre de no saber cómo va a evolucionar esa historia de amor. Cuerpo y mente interactúan constantemente, también en el amor. De este modo, el cuerpo puede somatizar los bloqueos, los sentimientos contradictorios y los nudos emocionales de una situación que produce un peso psicológico. Así como una pareja comunica su amor de forma natural a través del poder de una caricia, por el contrario, quienes tienen una distancia afectiva por un desacuerdo, pueden sentir que entre ambos existe una barrera que genera distancia. Y esta falta de contacto físico es un reflejo de esa distancia.
• Efecto secundario de un tratamiento médico: la salud también influye en el deseo sexual y, en este caso, la falta de deseo trasciende a la propia voluntad. Por ejemplo, así puede ocurrir si la persona sufre una depresión grave. En este caso, es muy posible que el propio experto informe al paciente sobre los efectos secundarios de su dolencia.
• Guarda un secreto: un secreto que quiere contarte pero no sabe cómo hacerlo. Esto le produce una tensión psicológica y una contradicción constante. Por ejemplo, tal vez considere que la relación entre ambos ya ha terminado, pero no se atreve a materializar el paso de tomar la decisión.
• Miedo a la intimidad: es posible que tu pareja te rechace sexualmente como consecuencia de una experiencia negativa previa que le ha producido frustración.

Hemos hablado de las causas o factores que pueden influir en que tu pareja no te busque sexualmente. Pero ¿cómo afecta la falta de sexo a la pareja? Si bien es un aspecto que depende de cada pareja, en términos generales, los problemas sexuales en la pareja pueden tener distintas consecuencias:

• Inestabilidad emocional y susceptibilidad.
• Falta de sueño: la preocupación por la falta de intimidad en la pareja puede derivar en una disminución de la calidad del sueño. En este artículo, verás qué hacer cuando no puedes dormir.
• Sensación de soledad: quizá sientas que tu pareja no te hace caso y eso te haga sentir solo/a.
• Cambios de humor, ansiedad o estrés.
• Cansancio mental y físico: sensación de agotamiento. En este artículo, te contamos qué es el cansancio mental y cómo combatirlo.

Si situación actual es "mi novio no me toca" o "mi esposo ya no me toca", te contamos qué hacer en esta situaciones. Dependiendo del motivo por qué tu pareja no te toca, las medidas a tomar para superar esta situación serán unas o otras. A continuación, te proponemos soluciones para la falta de deseo en la pareja:

• Identificar la causa de por qué tu pareja no te toca ni te busca sexualmente. Por ejemplo, la situación es distinta cuando está motivada por el estrés o la ansiedad, a cuando esta circunstancia se produce por una infidelidad, ya que la causa produce también consecuencias que afectan a la pareja de un modo u otro. En este artículo, verás cómo reducir el estrés. Intenta hablar con tu pareja, en un tono de confianza.
• Si consideras que ambos necesitáis ayuda para reconducir la situación, puedes proponerle buscar ayuda profesional. Sin embargo, para que este paso sea realmente efectivo es esencial que ambos estéis de acuerdo en dar el paso, ya que nadie puede ayudar a quien no quiere recibir esta ayuda.
• Fomentar tu introspección respecto a la situación. No puedes conocer las respuestas que solo puede darte tu pareja de un modo definitivo. Sin embargo, sí puedes reflexionar respecto a la situación en la forma en la que tú la has vivido. Por ejemplo, ¿en qué momento se produjo el cambio entre vosotros? Intenta viajar mentalmente hacia ese momento para valorar distintos factores que pudieron afectar a la relación.

En este artículo, te contamos cómo mejorar la disminución del deseo sexual y, en el siguiente vídeo, encontrarás más información sobre "por qué mi pareja no quiere tener relaciones conmigo" y consejos para poder entender a tu pareja cuando no quiere tener relaciones sexuales contigo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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