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¿Se puede olvidar el primer amor?

¿Se puede olvidar el primer amor?

El primer amor está ahí, sigue vivo en la memoria de muchas personas. Sin embargo, en ocasiones, esta huella queda marcada con más intensidad. Es en ese momento cuando se idealiza el pasado al extremo y cuando se tiende a vivir con más sensación de añoranza. El primer amor parece perfecto desde la perspectiva del paso del tiempo, pero la realidad es que una persona debe aprender a vivir mirando hacia delante y no ha hacia atrás. Eso implica retroceder en el camino vital. En el siguiente artículo de Psicología-Online, vamos a dar respuesta a una pregunta frecuente en muchas personas: ¿se puede olvidar el primer amor? Continúa leyendo para descubrirlo.

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Por qué no puedo olvidar a mi primer amor

Si te preguntas por qué no puedes olvidar a tu primer amor, a continuación vamos a mostrarte lo que los especialistas en terapia de pareja dicen acerca de por qué puede costar más sacar de la mente a esa primera persona de la que nos enamoramos y con la que descubrimos el significado del verbo amar:

  • Se experimenta una conexión emocional nueva, que no habíamos sentido antes y se tienen unos sentimientos de amor tan profundos por primera vez.
  • Todas estas emociones nuevas e intensas se viven y se experimentan de una manera tan precipitada que, posteriormente, son más difíciles de olvidar.
  • Con el primer amor, nos creamos nuestra propia definición del amor teniendo en cuenta lo que sentimos por esa persona en esta primera vez, y esto puede hacer que luego sea más complicado reemplazarlo y que queramos repetir lo que hemos sentido con otras personas que vayamos a conocer en un futuro.
  • Son muchas las personas que tienen sus primeras experiencias íntimas con su primer amor, y esto puede hacer que, luego, se tenga un recuerdo "especial" de esos momentos y que se quiera volver a experimentar lo mismo con las demás personas.
  • El primer amor, aunque no sea de una manera consciente, hace que descubramos y expongamos muchas de nuestras inseguridades y hasta dónde estamos dispuestos a llegar por conservar el amor que sentimos por esa persona. Sin duda, todo esto es algo que no olvidamos con facilidad.
  • Con el primer amor también se experimenta la primera ruptura y todos los sentimientos y emociones que esta genera, otro motivo por el que es más difícil de olvidar un primer amor que otro.

En conclusión y atendiendo a todas las causas expuestas anteriormente, podemos decir que el primer amor es más difícil de olivar debido a todos los sentimientos y sensaciones que sentimos en aquel momento, los cuales querríamos revivirlos con las otras personas que conocemos a lo largo de nuestra vida, pero esto es imposible, ya que en cada momento de nuestra vida las circunstancias nos hacen vivir y sentir las cosas de una manera distinta. La vida es un continuo aprendizaje y a medida que va pasando el tiempo, aprendemos que el amor es importante, pero que también hay otras cosas importantes a las que debemos prestar atención.

¿Se puede olvidar el primer amor? - Por qué no puedo olvidar a mi primer amor

Cómo olvidar al primer amor

Una vez tenemos claro que aunque pueda ser complicado, sí se puede olvidar el primer amor, veamos algunos consejos que pueden ayudarnos a recuperarnos de esa relación y sacarla de nuestra mente si aún no lo hemos hechos:

  • Toma objetividad y distancia respecto de la situación. A veces, cuando no consigues olvidar a una persona, no te das cuenta de que esa persona ya ni siquiera es la misma que conociste. Con los años, ha cambiado, ha evolucionado y tiene su propia vida. Tal vez, en caso de volver a reencontrarte con esa persona, te darías cuenta de que ya no tenéis nada en común y que ya queda muy poco de aquella persona de la que te enamoraste. Y en ese momento, el interés muere de una forma natural.
  • Detrás del recuerdo constante del primer amor existe una idealización insana. Sencillamente, porque el apego al pasado no es la mejor forma de vivir. Debes quedarte con los mejores recuerdos del ayer, pero también mantener la motivación y la ilusión por afrontar las novedades del mañana.
  • Evita pasar mucho tiempo pensando en tu primer amor. Si continuamente tus pensamientos se dirigen hacia esa persona, trata de distraerte y mantenerte ocupado/a para dejar de pensar en esa relación pasada y céntrate en tu presente y futuro.
  • Intenta ser realista y comprender que no hay dos relaciones de amor iguales. Así mismo también debes eliminar de tu cabeza pensamientos como "nunca querré a nadie así", "no podré amar a nadie más de esa forma", etc. A pesar de que pueda parecerte complicado, piensa que la mayoría de personas no acaban junto a su primer amor y que conocen a distintas personas en su vida con la que son capaces de volver a amar y ser completamente felices.
  • Piensa en cómo es tu vida ahora y céntrate en todo lo que tienes o has conseguido que te hace feliz.
  • Cuida de ti mismo, dedica tu tiempo libre a hacer lo que realmente te apetece y comparte tu vida con aquellos a los que quieres y con los que te sientes a gusto.
  • Si sientes que por ti mismo no puedes olvidar a tu primer amor y te gustaría hacerlo para poder seguir adelante, entonces lo mejor es que busques ayuda profesional y acudas a terapia psicológica.

En el siguiente artículo, mostramos consejos útiles para dejar de pensar en una expareja.

¿Se puede olvidar el primer amor? - Cómo olvidar al primer amor

Cómo recuperar a mi primer amor

Por otro lado, conviene precisar que, en ocasiones, en caso de estar totalmente convencido de que merece la pena apostar de nuevo por el primer amor, entonces, es esencial tomar la iniciativa, asumiendo siempre que el rechazo es una posibilidad. Pero lo más importante en la vida es quedarte tranquilo contigo mismo y no arrastrar la duda de saber qué hubiese pasado en caso de arriesgar. Así que si crees que es la persona indicada y que podéis daros una segunda oportunidad, no dudes en buscarle y hablar con él/ella para saber qué tiene que decir al respecto.

El primer amor es una experiencia que queda marcada en positivo precisamente por la novedad del sentimiento, las mariposas en el estómago y los nervios.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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74 comentarios
Su valoración:
MARIA ELENA
Tuve mi primer amor a los 16, estuvimos de novios 8 años nos casamos, pero solo duramos 2 años casados, el era un hombre muy mujeriego, sufri mucho con el, lo deje y me fui a vivir a otra ciudad.
De eso han pasado 27 años, rehice mi vida me volvi a casar, pero a pesar de todo siempre recuerdo a ese primer amor tan sufrido
Maite Nicuesa
Muchas gracias por compartir tu historia.
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Luuh Leaño
Tuve Mi Primer Novio "Javier" A Los 15 Años.. Sin Embargo Me Hizo Daño Y No Podía Superar Lo Que Me Hizo, Por Medio De Una Ex Compañera De La Secundaria Me Hizo La Segunda Con Un Chico Que Asistía A Mi Escuela Y Era Un Año Mayor Que Yo.. En Aquel Momento Estaba Resentida Con Mi Primer Novio Y Sólo Quería Vengarme, Así Que Este Chico Con El Que Salí Era Mi Carnada Perfecta, Sin Embargo Nunca Me Di Cuenta Ó Sinceramente No Me Importaba Que Este Chico Que Por Cierto Se Llama "Luis" Me Quisiera De Verdad; Tarde Me Di Cuenta Cuanto El Me Quería..
En Fin Mi Plan Se Fue A La Mierda Y El Término Cortandome A Mi Ya Que Mi Ex Compañera Le Contó Mi Plan..
Hoy Tengo 19 Años Y Siento Que Luego De Mis 3 Relaciones, El Fue El Único Que Me Quiso, Que Me Hizo Sentir La Persona Más Hermosa Y Amada En El Mundo.. Se Que Es Tarde Y Que Seguramente Su Cabeza Ya No Es La Misma Ya Que Pasó Por Muchas Cosas Al Igual Que Yo.. Pero No Puedo Sacarlo De Mi Cabeza, Todos Los Días Me Invade La Nostalgia, La Duda, De Que Hubiera Pasado Si Lo Hubiera Valorado, Si Me Amara Aún..
Siento Que Si Me Dieran A Elegir A Algunos De Mis Exs Lo Elegiría A EL, Porque El Me Hizo Bien.. Lucho Por El Ó Sólo Confío En El Destino?
Díganme Por Favor Que Hacer, Ya No Aguanto Más :'(
dani
ps si aun vez que hay tiempo para los dos no dudes en hacerle saber que fue un herrror lo q hiciste y muestra le que aun te importa
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Daniel Damián millones
Por que no puedo olvidar del todo a mi ex a pesar que ya pasaron 20 años ,ella tiene un hogar y dos hijos de diferentes compromisos y yo tengo dos hijos y un hogar pero ella hace poco me contacto x las redes y como ella siempre es coqueta caí en sus redes de coquetería e incluso me dijo que recordar es volver a vivir y esperaba que un día nos viéramos en un lugar privado para conversar tranquilamente e incluso me dijo que sólo hablemos de los dos y no de su familia ni de la mía y después de la noche a la mañana me bloqueó y sin saber motivo alguno y hoy me escribió y me dice que la perdone que no debió hacer eso y que me ve feliz con mi familia y que ella ama a la suya y espera más adelante poder tomar un café y conversar conmigo pero ella me ha hecho revivir todo el pasado y yo no me siento bien x que pienso en ella y deseo verla y en mi higy estoy pensando x que hizo eso ella la pienso y a la vez tengo cólera no se qué hacer ayúdeme xfavor
Eli
Hola, comparto mi propia exeperienca. Hace 5 anos yo me rencontre con mi primer novio. Siempre se quedo como una relacion muy bonita, porque nunca me falto al respeto. Desafortunadamente yo no termine primero con mi matrimonio de 20 anos. Ahora el no esta en mi vida. por cuestiones que aun pedia 2 anos mas. Yo quedo divorciada y muy merecido lo tengo. Lo extrano claro, aprendi mas cosas y me quedo con lo bonito que vivi.
Evalua tu relacion y arregla lo que le falta. No pierdas lo que ya tienes si es eso lo que quieres.
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Silvia Segura merinero
Me llamo Silvia, empecé a salir con mi primer novio con 18 años y fue una relación fatal la cual duro 5 años , no le llegue a querer nada , paso el tiempo y conocí a otro chico , que también resultó mal y que duró año y medio , al tiempo , conocí a otro chico en una discoteca y fue junto con el primero de lo peor horrible, duro 3 años , entonces mi hermana me presento a sus amigos con los que ella quedaba los fines de semana alli conocí al chico del cual yo me enamoré no desde el principio sino con el tiempo y era porque fue completamente diferente de los otros se me despertó un sentimiento muy especial que hasta ese momento no me había pasado, y el derechazo, porque no quiso dar tiempo para que nos conociéramos y lo quiso todo rápido yo no, y menos después de lo que había pasado con los otros ex y es ese chico al que mi mente me lo hace recordar todos los días es como si fuera una obsesión que yo quiero sacarme de la cabeza como puedo hacerlo por favor muchas gracias
Marie
Hace 17 años tuve una relacion muy bonita con alguien a quien aun sigo amando despues q nacio mi hija hace 10 años volvio x mi pero tengo una pareja muy obsesiva y controladora no pude verle depsues q nacio mi segundo hijo igual el volvio x mi eso hace 4 años salimos en 3 ocaciones y luego nos distanciamos ahora hemos salido d nuevo me siento tan bien segura amada con el pero no se como terminar la telacion con mi pareja ya q el es muy agresivo y aparte d todo me siento tan insegura a su lado no me ayuda con nada d la casa ni para sus hijos q puedo hacer a veces yo lo pienso x q el si tiene como todo el tiempo del mundo para llevarnos y traernos pero eso no es suficiente
Martha
Allá por 1997 conocí al que es el amor de mi vida .en ese entonces yo tenia 13 años y el 15 . lo crucé una ves por casualidad por un barrio cercano al mío... nos miramos y desde ese momento no he dejalo de amarlo ni un instante ... eramos tan pequeños ¡¡¡ por una confusión, por orgullo , no se , nuestros caminos se separaron , el tiempo pasó... nos vimos un par de veces más .... pero creo que el ya no sentía lo mismo que yo . Siempre recuerdo que me dijo: me costó tanto olvidarte ¡¡¡¡
En el transcurso del tiempo forme mi familia con un buen hombre ...pero sigo pensado en él todos los días sigo pensando que el también piensa en mi ... no se porque pero siento que el siente lo mismo que yo pasaron 21 años , siiii 21 ... siempre recordándolo... siempre amándolo con fuerza ... hay semanas que lo sueño mucho, otras que lo lloro.... lo extraño tanto , necesito verlo ... siempre lo recuerdo... siempre !!! voy por la calle rogándole a Dios encontrarlo y poder conversar ... rogándole a Dios que me dé la oportunidad de verlo una ves más... solo una ves más... para saber cómo está... solo verlo nada más. El tiempo pasa y me duele tanto pensar que ya NUNCA va a ser parte de mi vida ... que voy a envejecer sin tenerlo una sola ves más conmigo , que quizás en cualquier momento me.voy o se va de este mundo sin sentirlo, que el tiempo pasó... los años pasaron que tengo familia y el también ...duele tanto ... tanto . Daría cualquier cosa por un ratito a su lado ...
Rouse
yo tuve mi primer amor, yo kiero olvidarlo lo que pasa es que nos hemos vuelto a encontrar y hemos conversado y ambos tenemos familia, bueno el esta separado aunque a mi no me consta pero el tiene 3 hijos y yo tambien tengo mi hogar y 2 hijos estoy pasando por problemas de pareja osea con mi esposo.
cuando salimos a conversar con mi primer amor es como si el tiempo dio un giro hacia atras y ahora siento que jamas lo deje de amar y eso me apena porque tenemos familia. no se que hacer esta bien lo que estoy sintiendo quisiera que alguien me aconseje que puedo hacer.
Jorge
No puedo superar a mi ex novia
Claudio
Hola. Después de 25 años me reencontre con mi primer amor. Hoy tengo 47, casado, con nietos.
Llevamos con ella años, No nos podemos dejar, lo hemos echo varias veces y nada.
Será una obsesión o será amor verdadero.? Hoy las cosas ya se complicaron, Mi mujer se enteró de todo y aquí estoy sin saber que camino tomar. Estamos criando un nieto de 9 años, su padre falleció y su madre se desentendido. Creo que mi mayor apego es el. Alguien me puede orientar, de verdad estoy bien angustiado.
Tania
Hola me llamo tania bueno hace 4 meses atrás termine una relación , q duro 1 año y 4 meses por la culpa de tercera persona ( su mamá) con él pasaron muy lindos recuerdos él fue mi primer hombre y q me enamore mucho de él pero él problema q yo era mayor q él por 1 año y meses la mamá me tenia mala por q yo no quería q él fuera una persona alcoliga ni q fumaras drogas y cuando terminamos como q él se metió en todo eso yo lo busque pero él me dijo q se le había ido lo q sentía por mi cuando pasaron 14 días y ahora quiero olvidarlo pero no puedo :( necesitó q alguien me ayude o q me de un consejo

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