Frases para salir de la depresión

Estas frases motivadoras para salir de la depresión son de autores que han reflexionado sobre lo difícil que puede resultar la condición humana, sobre todo cuando el entorno parece no favorecer. Además de meditar en ello, el peso de los momentos difíciles ha hecho que nos leguen las siguientes frases para salir de la depresión:

• «Ninguna oscuridad dura para siempre. E incluso allí, hay estrellas.» - Úrsula K. Le Guin
• «La herida es el lugar donde la luz entra en ti.» – Rumi
• «La depresión miente. Te dice que siempre te has sentido así, y siempre lo harás. Pero no lo has hecho, y no lo harás.» – Halley Cornell
• «Ama tu futuro más que tu pasado.» – Joe Dispenza
• «Ninguna tormenta, ni siquiera la de tu vida, puede durar para siempre. La tormenta solo está pasando.» – Iyanla Vanzant
• «El invierno siempre llega a su fin, siempre». – Maxime Lagacé
• «La vida comienza al otro lado de la desesperación.» – Jean-Paul Sartre
• «Es en el diálogo con el dolor que muchas cosas bellas adquieren su valor.»- Alain de Botton
• «No hay una vida normal libre de dolor. Es la lucha con nuestros problemas lo que puede ser el impulso para nuestro crecimiento.» – Fred Rogers
• «Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.» - George Eliot.
• «No hay una vida normal libre de dolor. Es la lucha con nuestros problemas lo que puede ser el impulso para nuestro crecimiento.» – Fred Rogers
• «Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.» - George Eliot.
• «No te aferres al ayer. Fue hermoso, pero fue hermoso el ayer.» – Osho
• «Salga de la historia que lo está frenando. Entra en la nueva historia que estás dispuesto a crear.» – Oprah Winfrey
• «El dolor que sientes hoy es la fuerza que sentirás mañana.» - Arnold Schwarzenegger

Estas frases largas para salir de la depresión pueden ayudar a comprender la profundidad de nuestra mente y cómo algunas situaciones difíciles nos pueden afectar. Pero, aun así, podemos detenernos un segundo a meditar que la vida merece ser vivida con alegría, pese a todas las dificultades. Descúbrelo en estas frases:

• «No podemos simplemente sentarnos y mirar fijamente nuestras heridas para siempre. Debemos levantarnos y pasar a la siguiente acción.» – Haruki Murakami
• «Si estás deprimido y ansioso, lo principal que quiero decirte es: tu dolor tiene sentido. Tiene sentido. No eres una máquina con partes rotas. Eres un ser humano con necesidades insatisfechas. No dejes que nadie te diga que estás loco o roto. Mereces amor y apoyo práctico.» – Johann Hari
• «La depresión es una condición médica. Necesitamos crear un mundo donde la gente se sienta tan cómoda buscando cuidado para sus mentes como para sus cuerpos.» – Adam Grant
• «Mientras que el dolor es una experiencia física, el sufrimiento es una experiencia mental. Es el sentido de que las cosas deben ser diferentes de lo que son. Su antídoto es la aceptación.» – Wu Hsin
• «Tienes que saber que parte de ser fuerte y duro es tener el coraje de pedir ayuda cuando la necesitas. No debes sufrir en silencio. Están todos juntos en esto. Y, si puedo hablar personalmente, estamos todos juntos en esto porque pedir ayuda fue una de las mejores decisiones que he tomado. Me sorprenderá continuamente cómo la vida cambia para mejor.» – El Príncipe Harry
• «La vida no es fácil para ninguno de nosotros. Pero ¡qué importa! Hay que perseverar y, sobre todo, tener confianza en uno mismo. Hay que sentirse dotado para realizar alguna cosa y que esa cosa hay que alcanzarla, cueste lo que cueste.» - Marie Curie
• «Acepta las cosas para las que tuviste que renunciar, perdona a aquellos que te han lastimado, olvida a aquellos que te han traicionado, pero nunca te olvides de aquellos que siempre estuvieron contigo.» - Anónimo

El amor es un componente esencial en la vida y, algunas veces, para salir de la depresión necesitamos una dosis de amor propio para seguir adelante. Aquí te traemos una hermosa selección de frases de amor para salir de la depresión:

• «Todos los obstáculos que se perciben con el amor pueden transformarse en las mayores lecciones de la vida.» – Gabby Bernstein
• «Amarse a uno mismo es el comienzo de una larga vida romántica.»– Oscar Wilde.
• «Si tienes la capacidad de amar, ámate a ti mismo primero.» - Charles Bukowski.
• «El amor es una cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas.» -Louise L. Hay.
• «Siempre hay una solución.» – Noah Kagan
• «Cómo te amas a ti mismo es cómo enseñas a otros a amarte.» - Rupi Kaur.
• «Celebra quién eres en lo más profundo de tu corazón. Ámate a ti mismo y el mundo te amará.» - Amy Leigh Mercree.
• «Atrévete a amarte a ti mismo como si fueses un arcoíris con oro en ambos extremos.» - Aberjhani.
• «El amor es la fuerza más humilde, pero la más poderosa de que dispone el mundo.» - Mahatma Gandhi
• «El amor es la respuesta, y tú sabes que eso es verdad. El amor es una flor, tú eres su única semilla.» - John Lennon
• «El amor no tiene edad, no tiene límites, y no puede morir.» - John Galsworthy
• «Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección.» - Antoine de Saint-Exupéry
• «El amor es la fuerza más grande del mundo, y sin embargo es lo más humilde que puedas imaginar.» - Mahatma Gandhi
• «El amor es una palabra muy débil para describir lo que siento.» - Thomas Merton
• «El amor es una maravillosa flor, pero es necesario tener el coraje de ir a buscarla al borde de un precipicio.» - Stendhal

En la Biblia también se narra la historia de personajes que han atravesado momentos difíciles o que no han creído en sus capacidades para lograr determinados propósitos. A todos ellos, el Señor los levantó y les dio ánimo a través de su palabra, la cual todavía perduran en las Santas Escrituras y que puedes leer varias veces para sentirte mejor. En este apartado, te traemos una selección única de frases cristianas para salir de la depresión:

• «Cuando pasas por aguas profundas, yo estaré contigo; y cuando cruces ríos, no te ahogarás. Cuando camines por fuego, no te quemarás ni te abrasarán las llamas.» - Isaías 43:2
• «Venid a mí todos los que estáis cansados y cargados, y yo os haré descansar.» - Mateo 11:28
• «El Señor mismo va delante de ti y estará contigo; nunca te dejará ni te abandonará. No temas, no te desanimes.» Deuteronomio 31: 8
• «Porque yo sé los planes que tengo para ustedes, declara el Señor, planes de paz y no de mal, para darles un futuro y una esperanza.» Jeremías 29:11
• «Os he dicho estas cosas, para que en mí tengáis paz. En este mundo tendréis problemas. ¡Pero tened valor! He vencido al mundo». Juan 16: 33
• «El Señor es una fortaleza para los oprimidos, una fortaleza en tiempos de angustia.» Salmos 9:9
• «¿No te he ordenado? Sé fuerte y valiente. No tengas miedo ni te desanimes, porque el Señor tu Dios está contigo dondequiera que vayas.» Josué 1: 9
• «Él sana a los que tienen quebrantado el corazón; les venda las heridas.» - Salmos 147:3
• «Mas tú, Señor, eres escudo en derredor mío, mi gloria, y el que levanta mi cabeza.» Salmos 3:3
• «El Señor sostiene a todos los que caen, y levanta a todos los oprimidos.» Salmos 145: 14
• «Él sana a los de corazón quebrantado y les venda las heridas.» Salmos 147: 3
• «Porque tú eres mi lámpara, oh Señor; el Señor alumbra mis tinieblas.» 2 Samuel 22:29
• «Pero los que confían en el Señor renovarán sus fuerzas; volarán como las águilas: correrán y no se fatigarán, caminarán y no se cansarán.» - Isaías 40:31

Estas son algunas de las grandes frases para salir de la depresión. Como ves, han sido muchos los autores o personajes de relevancia que han hablado de ello. De cualquier modo, recuerda que a día de hoy hay diferentes enfoques para tratar la depresión, así que jamás descartes pedir ayuda profesional.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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