Relaciones de pareja y sexualidad
En esta sección de Psicología-Online, encontrarás todo lo que quieres saber sobre las relaciones de pareja y la sexualidad. Encontrarás información sobre los tipos de relaciones de pareja actuales y las características de las relaciones de pareja sanas y las relaciones de pareja tóxicas.
También te informamos sobre temas de pareja y sexualidad, como los tipos de sexualidad, la infidelidad, el enamoramiento, la masturbación, el desamor.
Si quieres saber cuántas veces es normal hacer el amor en un matrimonio, por qué fracasan las relaciones de pareja o los problemas más frecuentes de las relaciones de pareja, aquí hallarás las respuestas a todo. Sobre todo, queremos explicarte cómo mejorar las relaciones de pareja, cómo tener una buena relación de pareja y como llevar una relación de pareja sana y feliz. Además de un tema muy importante: la prevención de la violencia en las relaciones de pareja.
Si tienes alguna duda, te animamos a dejarla en los comentarios.
También te informamos sobre temas de pareja y sexualidad, como los tipos de sexualidad, la infidelidad, el enamoramiento, la masturbación, el desamor.
Si quieres saber cuántas veces es normal hacer el amor en un matrimonio, por qué fracasan las relaciones de pareja o los problemas más frecuentes de las relaciones de pareja, aquí hallarás las respuestas a todo. Sobre todo, queremos explicarte cómo mejorar las relaciones de pareja, cómo tener una buena relación de pareja y como llevar una relación de pareja sana y feliz. Además de un tema muy importante: la prevención de la violencia en las relaciones de pareja.
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El deseo sexual en la pareja no siempre se mantiene igual con el paso del tiempo. Es normal que haya altibajos, sobre todo en relaciones largas, marcadas por la rutina, el estrés o los cambios personales. Sin embargo, cuando uno de los dos empieza a sentirse poco deseado, pueden aparecer inseguridades, frustración...
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Las fantasías sexuales son un fenómeno psicológico universal que muchas personas experimentan a lo largo de su vida, pero que pocas veces se habla abiertamente. A través de ellas, la mente crea imágenes, pensamientos o escenas que pueden despertar el deseo sexual, explorar límites o incluso aliviar tensiones....
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¿Cómo seducir a un hombre? Seducir no es solo cuestión de apariencia o frases ensayadas, es un arte que combina autoconfianza, inteligencia emocional y comprensión de lo que realmente atrae a un hombre. Cuando hablamos de seducción desde la psicología, nos referimos a estrategias que despiertan el interés...
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¿Por qué mi pareja me miente y me oculta cosas? Por miedo a tu reacción, por inseguridad o por deseo de control. Descubrir que tu pareja te miente o te oculta cosas puede ser devastador. La confianza, uno de los pilares fundamentales de cualquier relación, se tambalea y comienzan a surgir preguntas...
Envejecer sin pareja es una realidad cada vez más común, ya sea por elección, por circunstancias de vida o por procesos de duelo y separación. Frente a una sociedad que todavía asocia el bienestar en la vejez con tener compañía sentimental, muchas personas descubren que también es posible envejecer de...
La masturbación sigue siendo un tema rodeado de mitos, tabúes y muchas preguntas, muchas veces entre los hombres. ¿Qué pasa si dejo de masturbarme? ¿Afecta a mi salud física o mental? ¿Es necesario hacerlo con regularidad? Aunque durante años se ha asociado con culpa o con hábitos negativos, hoy sabemos que...
Tomar la decisión de separarse no es algo que una mujer haga de un día para otro. Detrás de ese momento hay una historia de dudas, esfuerzos por salvar la relación, silencios acumulados y, muchas veces, desgaste emocional profundo. A menudo, desde fuera, la ruptura parece repentina, pero por dentro ha...
Estar en pareja no siempre significa sentirse acompañado. A veces, aunque no haya discusiones ni distanciamiento físico, se instala un silencio emocional que duele más que las palabras. Puede que las conversaciones ya no fluyan, que los gestos de cariño se hayan vuelto escasos o que te sientas invisible...
Verte feliz después de una ruptura puede despertar muchas emociones en tu ex pareja, y es natural preguntarse qué le pasa por dentro cuando te ve sonreír, avanzar o disfrutar sin él o ella. Tal vez no buscabas provocar nada, pero percibes ciertas miradas, silencios o reacciones que te hacen pensar....
Discutir en pareja de vez en cuando es normal, pero cuando las peleas se vuelven constantes, repetitivas y agotadoras, algo deja de funcionar. Tal vez sientes que todo termina en un reproche, que no hay espacio para escucharse de verdad o que cada intento de comunicación termina en más distancia. Estar...
Con el paso del tiempo, es normal que la pasión en la pareja atraviese altibajos. Las rutinas, el cansancio o la falta de novedades pueden hacer que el deseo se apague poco a poco, sin que nos demos cuenta. Sin embargo, la intimidad no tiene por qué volverse monótona. Existen formas sencillas y divertidas...
¿Te valoran cuando te pierden? ¿Ver a una persona y luego desaparece? A veces, cuando sentimos que alguien se está alejando, surge la tentación de aplicar la misma estrategia: retirarnos, cortar el contacto, esperar a que el otro nos busque y nos eche de menos. Pero ¿realmente funciona alejarse para provocar...
Sentirse deseada es mucho más que una cuestión física. Tiene que ver con el reconocimiento, la conexión y la validación afectiva dentro de la pareja. Cuando esa sensación desaparece, empiezan a surgir dudas que duelen: ¿ya no le atraigo?, ¿estoy haciendo algo mal?, ¿me compara con alguien?, ¿o simplemente...
Después de una discusión, es común sentirnos confundidos si nuestra pareja se aleja o guarda silencio. Tal vez te preguntas si lo que pasó fue demasiado grave, si está enfadado contigo o si simplemente necesita espacio. En ocasiones, este tipo de conductas puede activar nuestras inseguridades y generar...
Puede que te esté diciendo con claridad que no quiere una relación seria, pero al mismo tiempo sigue buscándote, escribiéndote o proponiendo planes. Y tú te preguntas: ¿qué significa esto y qué debería hacer yo? Decirte que no quiere nada serio pero seguir buscándote es una contradicción más común de...
A diferencia del deseo emocional o romántico, el deseo sexual puede manifestarse de forma más sutil, sobre todo si no hay confianza o contexto para expresarlo abiertamente. Algunas mujeres prefieren no verbalizarlo directamente, pero su lenguaje corporal, sus actitudes y ciertos comportamientos pueden...
Estar en una relación en la que una persona te dice que no quiere estar contigo, pero al mismo tiempo no te deja ir, puede ser emocionalmente desgastante y muy confuso. Este tipo de vínculo provoca una sensación constante de incertidumbre y dolor, porque te mantiene en pausa, sin un sí claro, pero tampoco...
¿Hay consejos antes de separarse con hijos? ¿Qué se hace? Separarse de una pareja nunca es una decisión fácil, sobre todo cuando hay una historia en común, vínculos afectivos que han durado años o incluso hijos de por medio. No obstante, hay momentos en los que continuar juntos supone más sufrimiento que...
Te ha dicho que te quiere, pero aun así ha decidido dejarte. Y tú te quedas con la sensación de no entender nada: ¿cómo puede una persona que aún siente amor tomar la decisión de terminar una relación? ¿Por qué no luchar por lo que hay, si el sentimiento sigue vivo? Esta contradicción entre el amor que...
Quizá te has planteado alguna vez si provocar celos en alguien podría hacer que se fije más en ti, que te valore o incluso que se enamore. Esta estrategia es tan antigua como arriesgada: puede despertar interés o romper completamente el vínculo. Aunque dar celos puede generar una reacción emocional intensa...
Cuando una relación avanza pero parece estancarse en ciertos puntos como formalizar, convivir, hacer planes de futuro o simplemente hablar de sentimientos, es natural que empieces a preguntarte: ¿tiene miedo al compromiso o, en realidad, no me quiere? Esta duda puede ser muy dolorosa, porque te deja en...
Cuando una relación entra en crisis profunda, muchas parejas sienten que las conversaciones, las promesas o incluso la terapia convencional ya no son suficientes. En ese punto, algunas optan por medidas drásticas, buscando un giro radical que reactive el vínculo o lo sacuda por completo. Una de esas...
Una de las preguntas más dolorosas después de una ruptura inesperada es: ¿realmente se puede dejar de querer de un día para otro? A veces, la otra persona dice que ya no siente lo mismo, que necesita irse o que el amor se ha apagado y tú te quedas sin entender cómo ha pasado tan rápido. Esta sensación...
Pasar mucho tiempo sin mantener relaciones sexuales no es raro, y sin embargo sigue siendo un tema cargado de tabúes. Muchas personas se preguntan si hay consecuencias físicas o emocionales por estar tanto tiempo sin sexo, o si su cuerpo "lo notará" cuando decidan retomarlo. Ya sea por una ruptura, falta de...
El hardballing para ligar es una forma consciente y honesta de acercarse a otras personas. De hecho, esta tendencia ha ganado popularidad en los últimos años, ya que propone un enfoque más directo y transparente de conocer a quien nos interesa. Como todas las herramientas, no es una fórmula mágica. Sin...
Aunque dormir abrazados sin ser pareja pueda parecer extraño desde una mirada convencional, hacerlo es más habitual y natural de lo que creemos. De hecho, dormir abrazados es un acto profundamente humano que va más allá del vínculo romántico o sexual que expresa afecto, conexión y confianza.
Dormir abrazados...
Cuando te dejan, no insistas. Acepta la realidad y enfócate en tu bienestar; insistir solo prolongará tu dolor. Rodéate de apoyo, establece nuevos objetivos y date tiempo para sanar. Las separaciones no son situaciones fáciles de sobrellevar. A veces, la desesperación llega a límites impensados y nos...
Las 7 etapas de una relación a distancia son la de enamoramiento, incertidumbre, adaptación, compromiso, nostalgia, consolidación y reencuentro. Aunque las relaciones a distancia son un reto constante, también ofrecen un sinfín de oportunidades para crecer. De hecho, estos vínculos pasan por distintas etapas...
Un hombre puede mostrar interés y luego alejarse por inseguridad, miedo al compromiso o falta de verdadero interés. Lo mejor es no perseguirle y dejar que sus acciones hablen. Es habitual encontrarse en la situación de que un hombre te muestra interés, te busca, te seduce con sus encantos y cuando parece...
A veces, el deseo llega con risas incluidas. Pedir hacer el amor no tiene por qué ser siempre serio o cargado de drama romántico. De hecho, un poco de humor puede encender la chispa de una manera inesperada (¡y bastante efectiva!). Ya sea con frases ingeniosas, propuestas absurdamente graciosas o guiños...
Estar cerca de alguien con depresión puede generar agotamiento emocional o sensación de impotencia. Es clave cuidar tu bienestar, buscar apoyo y dialogar sin asumir la responsabilidad. La depresión es una condición de salud mental que no solo afecta a quien la padece, sino también a los seres queridos...
Para enfrentar una infidelidad de manera inteligente, tómate un tiempo antes de reaccionar, evita tomar decisiones precipitadas, habla con tu pareja cuando estés listo/a y no te culpes por lo sucedido. Descubrir una infidelidad puede ser una de las experiencias más dolorosas en una relación. El impacto...
Para recuperar una relación de pareja dañada debes aceptar que necesita cambios, aprender a perdonar y dejar el pasado atrás, reavivar la intimidad emocional y física y recuperar el respeto mutuo. Toda relación de pareja pasa por momentos difíciles, pero cuando los problemas se acumulan, la conexión se debilita...
Para conquistar a un hombre sin agobiarlo dale su espacio, sé auténtica, usa la comunicación con inteligencia, genera atracción emocional, no lo hagas el centro de tu vida y sé segura de ti misma. Cuando te gusta alguien, es normal que quieras acercarte, mostrar interés y hacer que la conexión fluya....
Para ligar en Tinder elige la foto de perfil perfecta, escribe una biografía atractiva y breve, selecciona bien tus fotos secundarias, cuida tu ortografía y evita enviar mensajes genéricos. Tinder se ha convertido en una de las aplicaciones de citas más populares del mundo, pero conseguir buenos resultados...
Las relaciones a distancia son una auténtica prueba de amor. A pesar de la conexión con tu pareja, las diferencias horarias, la falta de contacto físico y tener rutinas diferentes pueden hacerte sentir muy lejos de la otra persona.
Si estás pasando por esta situación, puede que te preguntes si es normal...
La "ley del hielo" en la pareja es una forma de castigo silencioso donde uno de los miembros ignora al otro, lo que genera distancia entre ambos. En ocasiones, cuando surge un conflicto en la relación, en lugar de abordarlo, una de las partes recurre a la ley del hielo como forma de castigo.
Esta forma...
Para entrarle a una chica por Instagram reacciona a su contenido antes de escribirle, asegúrate de que tu perfil sea atractivo, sé original en tu primer mensaje y usa el humor para romper el hielo. Instagram se ha convertido en una de las plataformas más populares para conectar con nuevas personas,...
Cuando alguien te ignora no siempre es porque le importas. A veces, puede que lo haga porque no sabe cómo reaccionar o porque no le interesas. En los casos en los que estás conociendo a alguien y de repente te ignora, es habitual preguntarse si lo hace porque le importas o por todo lo contrario.
En las...
Tu ex puede estar resentido por heridas no resueltas, expectativas incumplidas o por qué aún siente algo por ti. Después de una ruptura, es normal que las emociones sigan presentes durante un tiempo, pero en algunos casos, el resentimiento se convierte en una actitud constante por parte de tu ex. Puede...
Cuanto tu marido mira a otra mujer, no tomes la situación como un ataque personal, habla con él sin acusaciones ni reproches, refuerza tu autoestima y confianza en ti misma. Si en algún momento notas que tu marido dirige la mirada hacia otra mujer, es normal que esto te incomode. Aunque hay quien considera que...
A un hombre mujeriego le duele ser ignorado después de que lo conquisten, que lo rechacen sin dudarlo, que no lo tomen en serio, ser tratado con indiferencia después de tener sexo y perder su atractivo con el tiempo. Aunque disfruten del juego de la seducción, hay situaciones que pueden golpearlos donde...
Tu ex puede querer hablar por nostalgia, cierre o segundas intenciones. Si accedes, ten claro tus límites y lo que esperas de la conversación. Es natural que te preguntes qué intención tiene y si deberías aceptar el encuentro o no. A veces, puede tratarse de que tiene la necesidad de cerrar el ciclo, aclarar...
Es posible ser infiel queriendo a tu pareja, ya no siempre implica falta de amor, sino deseo, insatisfacción o impulsos no controlados. La infidelidad es uno de los temas más controvertidos dentro de las relaciones de pareja. Existen múltiples razones por las cuales alguien puede engañar a su pareja a pesar de...
Hacer clases de cocina internacional, ir al cine al aire libre, dar un paseo en bici por la ciudad, dar un paseo en globo aerostático o hacer un escape room son algunos planes originales para hacer en pareja. Caer en la rutina es más fácil de lo que parece, especialmente cuando los días parecen repetirse...
Cuando a un hombre le gusta otra mujer observarás que se muestra distante contigo, se vuelve más protector por teléfono y cambia su apariencia o está menos cariñoso. Las señales pueden reflejarse en su lenguaje corporal, su actitud o incluso en la forma de relacionarse contigo.
En algunos casos, puede...
La atracción entre dos mujeres puede manifestarse de múltiples formas, como el contacto visual, sonrisas, buscar el contacto físico, interés por la vida personal de la otra, en la forma de comunicarse o en pequeños detalles que reflejan interés mutuo. Los códigos de interés pueden variar en función de...
Tu ex puede actuar como si no le importaras por orgullo, para protegerse emocionalmente o porque realmente ha seguido adelante. Enfócate en ti, acepta la situación y sigue adelante tú también. Después de una ruptura, es común que una de las partes actúe con indiferencia, como si la relación no hubiera...
Para saber cuándo un hombre te desea mucho sexualmente fíjate en si te mira intensamente, si busca cualquier excusa para tocarte, si su voz cambia cuando te habla o si se pone celoso de otros hombres. El deseo sexual es una de las expresiones más intensas de atracción y puede manifestarse de muchas...
«Entiendo que quizás no estés en un buen momento para hablar, pero agradezco una respuesta para saber dónde estamos» o «si en algún momento quieres hablar, estoy dispuesto/a a escuchar» son algunas de las formas de responder cuando te hacen ghosting. Cuando alguien desaparece sin dar explicaciones suele...