Relaciones de pareja y sexualidad

El primer amor deja una huella profunda porque activa el sistema de recompensa del cerebro, asociándolo con emociones intensas y novedad. Moldea la percepción del amor y de las relaciones futuras. Sin duda, enamorarse es una de las experiencias más intensas en la vida de una persona. Pero, de entre todas...

Escuchar la frase “te quiero, pero no estoy enamorado de ti” puede doler como un golpe en el pecho. Quizás quien la dice lo hace con cariño, intentando ser honesto, pero para quien la recibe, esas palabras pueden sentirse como el principio del fin. Si estás leyendo esto, probablemente te han dicho algo...

Uno de los tipos de violencia más comunes entre las personas, ya sean familiares o pareja, es el maltrato psicológico. Este se define como un comportamiento de carácter verbal o mediante gestos y acciones que pone en peligro la salud mental de otra persona. Muchas veces, se recurre a este tipo de maltrato...

Los efectos sociales de la violencia de género se suelen comprender mejor cuando observamos los efectos de dicha violencia en los niños. Los niños necesitan modelos de comportamiento saludables. Los modelos de comportamiento no adecuados les afectan negativamente en el presente y futuro. Los niños que...

En el mundo de las interacciones digitales nuestras vidas están inmersas en una constante comunicación virtual. En este contexto, los mensajes instantáneos se han convertido en una forma predominante de interacción social. Sin embargo, a medida que nos adentramos en este mundo nos enfrentamos a un fenómeno...

Desengancharse emocionalmente de alguien no es un acto de frialdad, es de amor propio. Cuando una relación sea de pareja, amistad o vínculo no correspondido se convierte en una fuente constante de dolor, es necesario aprender a soltar para poder sanar. Sin embargo, hacerlo no siempre es sencillo, el...

Vivir con una expareja puede ser una de las experiencias más difíciles y emocionalmente desgastantes que existen. Compartir el mismo techo cuando el vínculo sentimental ya se ha roto genera una mezcla de nostalgia, incomodidad y confusión. A veces la convivencia continúa por motivos económicos, familiares...

Si quieres dejar a tu pareja y no puedes, haz una lista de pros y contras, reflexiona sobre cuántas cosas cambiarias y cuántas no, y date tiempo. Poner punto y final a una relación es una de las decisiones más difíciles que te puedes encontrar alguna vez en la vida. Te asaltan las dudas de si quieres continuar...

El miedo al abandono es una de las emociones más dolorosas dentro de una relación. Puede manifestarse como ansiedad, inseguridad o una necesidad constante de confirmación. Tal vez sientas angustia cuando tu pareja se distancia, dudas de su amor o temes que en cualquier momento te deje. Aunque en la superficie...

Algunas señales de que alguien podría estar interesado en ti incluyen miradas prolongadas, contacto visual, sonrisas, cambio de lenguaje corporal, preguntas personales, contacto físico, interés en tus gustos y hobbies, cambios en su comportamiento, los mensajes o las llamadas frecuentes y cumplidos, entre...

Si buscas frases de arrepentimiento para tu ex o frases para tu ex que no te valoró, estás en el lugar adecuado. Cuando alguien que amas decide marcharse, una parte de ti puede sentir que necesita reivindicarse. Este sentimiento, conocido como «despecho», es una mezcla entre orgullo, dolor y deseo de validación,...

Cuando un hombre disimula que le gusta una mujer, evita el contacto visual, se muestra serio o distante contigo, se pone nervioso en tu presencia y cambia su tono de voz cuando le hablan, entre otros comportamientos. No todos los hombres expresan abiertamente su atracción o sentimientos. Algunos, por miedo...

Existen distintas situaciones por las que puedes tomar la decisión mostrar indiferencia a un hombre. Si tomas esta decisión, que sea porque has decidido olvidarle o porque esa persona no te interesa. Por tanto, no utilices la estrategia de la indiferencia como un mecanismo de seducción o como una forma...

La mayoría de parejas que se separan lo hacen queriéndose, y es que para lograr el bienestar y la estabilidad en una relación, el amor no es suficiente. Para resolver los conflictos en una relación, necesitamos habilidades y estrategias de resolución, aprender a equilibrar las diferencias, paciencia,...

Si aumenta la privacidad, silencia las notificaciones, borra constantemente los chats o se conecta a horas extrañas... son posibles señales de que tu pareja te está engañando por WhatsApp. Reconocer las señales de que tu pareja podría estar siendo infiel a través de esta aplicación puede ser complicado,...

Las palabras tienen un poder enorme. Con ellas podemos construir confianza, transmitir amor y fortalecer un vínculo, pero también pueden convertirse en un arma capaz de herir profundamente. Muchas personas experimentan en sus relaciones comentarios despectivos, críticas constantes o frases que minimizan sus...

Estar en una relación como amante de un hombre casado puede parecer, en algunos momentos, una historia intensa, incluso apasionada. Pero cuando la realidad se impone, muchas mujeres que ocupan el lugar de “la otra” terminan enfrentándose a un torbellino emocional del que es difícil salir ilesa. Lo que al...

Estar enamorada de alguien que te hace daño es una de las experiencias más dolorosas que puedes vivir. Tal vez sientas que tu corazón te dice una cosa mientras tu razón te advierte otra. Puede que disfrutes de momentos intensos de cariño, pero también sufras críticas, discusiones constantes, falta de...

Quizá te preguntes si una relación que te ha hecho daño todavía puede transformarse en algo sano. Tal vez has vivido críticas constantes, discusiones dolorosas o dinámicas de control, pero al mismo tiempo sientes que hay amor y momentos en los que tu pareja parece distinta. Esa mezcla de dolor y esperanza genera...

Si tu pareja tiene depresión y te dice que necesita estar sola, probablemente te sientas confundido/a, herido/a o incluso culpable. Puede que pienses que el problema eres tú o que la relación ya no le importa, pero lo cierto es que el aislamiento forma parte habitual de la depresión. Comprenderlo no significa...

El bloqueo emocional en el amor consiste en un impedimento psicológico que dificulta la conexión de una persona con sus propias emociones. En estos tiempos, las relaciones amorosas pueden atravesar diferentes obstáculos relacionados con vivencias del pasado, inseguridades personales y temores hacia el...

En el imaginario social, suele hablarse más de los hombres casados que tienen amantes, pero ¿qué pasa cuando la situación es al revés? ¿Por qué un hombre aceptaría ser el amante de una mujer casada, sabiendo que no es la relación principal y que probablemente habrá secretos, límites y riesgos? Lejos...

Sentirse ignorada, infravalorada o poco amada dentro de una relación puede resultar profundamente doloroso. A veces no hacen falta grandes discusiones ni gestos evidentes para darnos cuenta de que algo no va bien: simplemente, sentimos que ya no somos una prioridad, que nuestras necesidades emocionales no importan...

Las relaciones extramatrimoniales despiertan muchas preguntas, sobre todo desde una perspectiva emocional: ¿Qué siente realmente un hombre casado por su amante? ¿Es solo deseo? ¿Hay amor verdadero? ¿Planea dejar a su esposa o solo busca una vía de escape momentánea? Aunque cada historia es distinta, existen...

Cuando en una relación se termina el amor y se siente que ya no queda nada por hacer, que la relación se encuentra en un punto muerto con dificultades para avanzar, la opción más lógica sería seguir vuestro camino por separado. Aun así, en distintas ocasiones esto puede suceder tan solo por una parte de la pareja...

Cerrar un ciclo nunca es fácil, pero a veces el verdadero giro llega cuando menos lo esperas. Tu ex, esa persona que parecía haberte dejado atrás, comienza a mostrar señales de que ahora te valora más que nunca. Justo cuando tú has logrado reconstruirte, aparece con mensajes, indirectas o gestos que...

Si estás amargado/a con tu pareja, es importante que lo hables con ella, busquéis soluciones juntos y que fomentes el aprecio mutuo, entre otros aspectos. Sentir amargura hacia tu pareja puede convertirse en un veneno silencioso que corroe lentamente los cimientos de la relación. Este sentimiento, a menudo...

Volver con un ex es una idea que muchas personas se plantean tras una ruptura, especialmente cuando aún hay sentimientos y se siente que quedaron cosas pendientes. Sin embargo, recuperar una relación no depende solo de lo que digas, sino de cómo lo digas, cuándo lo hagas y, sobre todo, desde qué lugar emocional...

Cada persona es diferente, sin embargo, existen una serie de gestos y acciones que revelan sentimientos, a los cuales debes prestarle atención. Si, por ejemplo, se preocupa por tus cosas, no puede dejar de mirarte, quiere estar cerca de ti y le encanta escucharte hablar de tus planes y proyectos es posible...

Sentirse no deseada por la propia pareja puede resultar una de las experiencias más dolorosas y desconcertantes en una relación. No se trata solo de sexo: el deseo también tiene que ver con sentirse vista, valorada, querida y conectada emocionalmente. Cuando el interés sexual disminuye o desaparece,...

No paras de pensar en tu ex pareja, en la relación que teníais, en cómo la echas de menos, en todo lo que te gustaría hacer o decirle, y sobre todo, en cómo te gustaría volver a estar con esa persona. Pero lo vuestro ya se acabó. A pesar de ello, no sabes si vale la pena intentarlo o si ya no hay nada...

Estás contando algo con ilusión y, de repente, tu pareja te interrumpe: “No fue así”, “eso no lo dijiste bien”, “no digas tonterías”. Quizás es algo sutil, como una corrección sobre cómo pronuncias una palabra o un dato mal recordado. Otras veces, es más directo y te ridiculiza delante de los demás,...

En una relación de pareja, no siempre es fácil expresar lo que sentimos sin que se generen discusiones o malentendidos. A veces, necesitas algo más que una conversación para que la otra persona conecte con tus emociones, comprenda lo que estás viviendo y reflexione sobre el rumbo de la relación. En esos...

En muchas ocasiones, uno de los aspectos más difíciles cuando se decide terminar una relación de pareja es precisamente hacerlo. Sobre todo cuando por una o varias razones personales, ya no se desea estar al lado de la pareja con la que probablemente se pensaba se podría llegar a estar toda la vida....

Descubrir que tu pareja sigue hablando con su ex puede remover muchas emociones: dudas, inseguridad, celos, desconfianza pero cuando, además, descubres que borra esas conversaciones, es natural que empieces a preguntarte: ¿Por qué lo oculta? ¿Está pasando algo más? ¿Es normal que aún tengan contacto?...

Las relaciones de pareja pueden ser complicadas cuando el pasado amoroso de uno de los dos sigue provocando dudas, comparaciones o inseguridades. Si sientes que tu pareja no ha cerrado del todo una historia anterior o que todavía hay algo no resuelto con su ex, es normal que te preguntes si sigue habiendo...

¿Qué hacer cuando tu pareja te lastima con palabras? ¿Por qué mi pareja me trata mal? Cuando alguien que dice amarte te suelta frases como “estás mal de la cabeza” o “estás loca”, algo dentro de ti se quiebra. Puede que al principio lo tomes como una broma, una frase lanzada en medio de una discusión, o incluso...

Hay comportamientos dentro de una relación que pueden parecer inofensivos, pero que provocan incomodidad o incluso angustia cuando se viven en primera persona. Uno de ellos es que tu pareja te toque mientras estás dormida. Para algunas personas puede parecer una muestra de afecto o deseo; para otras,...

Cuando estás inmersa en una relación que te genera dudas, malestar o desgaste emocional, es normal que surjan preguntas difíciles: ¿será que debo dejarle? ¿Estoy exagerando? ¿Lo estoy haciendo bien? Y, si decides acudir a terapia, es posible que en algún momento te preguntes si tu psicólogo puede o debería...

A diferencia del deseo emocional o romántico, el deseo sexual puede manifestarse de forma más sutil, sobre todo si no hay confianza o contexto para expresarlo abiertamente. Algunas mujeres prefieren no verbalizarlo directamente, pero su lenguaje corporal, sus actitudes y ciertos comportamientos pueden...

A veces, cuando sentimos una conexión especial con alguien o creemos que hay interés mutuo, esperamos una respuesta clara y coherente. Pero ¿qué pasa cuando esa persona no contesta tus mensajes, tarda horas o incluso días en responder, o desaparece sin razón aparente? Es normal que te sientas confundida...

El invierno es una de las épocas más bonitas del año, y la llegada del frío y el calor humano son los responsables de un ambiente de ensueño, lleno de amor y cariño. Según numerosos estudios, los meses más fríos del año son un aliciente para encontrar en nuestro hogar un ambiente íntimo y propicio para...

No puedes dejar de pensar en alguien que penas conoces porque te llama la atención. La curiosidad y la fascinación por lo desconocido pueden generar un apego emocional, incluso en relaciones breves. Este fenómeno puede ser desconcertante y hacer que te sientas un poco fuera de control, no obstante, es...

Sentirte amada pero no deseada puede generar un vacío difícil de explicar. A veces, tu pareja te demuestra afecto, comparte momentos contigo e incluso te hace sentir segura emocionalmente, pero ha dejado de buscarte íntimamente. Esta situación puede despertar muchas preguntas, ¿ya no le atraigo?, ¿es...

La mirada entre dos personas que se gustan es intensa, profunda y cargada de complicidad, como si el tiempo se detuviera solo para ellos. Sus ojos se buscan, brillan con nerviosismo y deseo, transmitiendo lo que las palabras no pueden decir. Muchas veces, la mirada de una persona puede cautivarnos y...

Sabemos que en todas las relaciones de pareja hay enfados y discusiones, pero ¿qué sucede cuando esto se convierte en una constante y nos enfadamos por todo con esa persona? ¿Qué significa ese estado de enfado constante y que perdura en el tiempo? Detrás de este sentimiento, son muchas las causas que pueden...

Si tu pareja te agota psicológicamente puede ser debido a diferencias irreconciliables en la forma de ver la vida, a una cuestión de roles y expectativas no correspondidas o a una dinámica tóxica. Todos hemos escuchado alguna vez la expresión de "me agota psicológicamente" en el contexto de una relación...

Hablar de deseo sexual sigue siendo, para muchas mujeres jóvenes, un tema envuelto en mitos, juicios y silencios. Puede que te sientas desconectada de tu cuerpo, que no tengas ganas de tener relaciones o que simplemente el sexo haya dejado de ocupar un lugar en tu vida. Y eso te genera dudas, presión o incluso...

Las señales de que tu ex no te olvida pueden ser que sigue en contacto contigo, busca excusas para verte, sigue mostrando interés en tu vida, sigue siendo afectuoso/a o te incluye en futuros planes. El final de una relación puede ser una experiencia emocionalmente difícil de gestionar y, a menudo, deja...

Al principio de una relación, parece que todo fluye porque hay risas, confidencias, noches enteras hablando de todo y de nada. Sin embargo, con el tiempo, puede que ese flujo se reduzca y empiecen a aparecer los silencios. Tal vez te has sorprendido alguna vez mirando a tu pareja sin saber qué decir,...