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Descubre cómo la psicología optimiza el rendimiento empresarial. Aprende a gestionar equipos, reducir conflictos y estimular la innovación con estrategias efectivas.
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Actualmente, se utiliza con mucha frecuencia en el lenguaje cotidiano el término personas tóxicas. En realidad, un paso muy importante para no etiquetar a las personas es diferenciar entre los hechos externos y la esencia personal. Es decir, si, por ejemplo, quieres resolver un conflicto laboral con...
Muchos de los sufrimientos acumulados por los trabajadores en horario de oficina están vinculados con conflictos en las relaciones interpersonales. El entorno laboral es especialmente complejo por distintos motivos: en primer lugar, la presión por rendir obliga a cumplir los objetivos con prisa y, además, la...
Una cita puede durar una hora; poner en práctica lo aprendido ocupa el resto de la semana. Ese intervalo plantea una oportunidad para quienes trabajan con personas: organizar un acompañamiento que encaje en su día a día. Coaching y terapia tienen competencias diferentes, pero ambos necesitan explicar...
La salud mental influye de forma determinante en la vida personal, familiar y, muy especialmente, en la vida laboral. Trastornos como la depresión mayor, el trastorno bipolar, la esquizofrenia o los trastornos de ansiedad crónicos pueden provocar un nivel de sufrimiento y limitación funcional tan severo que...
Decidirse a buscar ayuda profesional suele ser el primer paso, aunque no siempre sea fácil. Ahora, este proceso resulta mucho más sencillo, sobre todo gracias a los psicólogos online: una opción que convierte barreras antiguas, como la distancia o el tiempo, en cuestiones casi olvidadas. Hoy en día,...
En este artículo, vamos a presentarte cómo el éxito en actividades de team building para empresas en Madrid ha mejorado considerablemente la cohesión del equipo y la productividad empresarial. Estas actividades son vitales en un entorno empresarial competitivo, y Madrid ofrece un sinfín de oportunidades...
Las fortalezas en el trabajo pueden marcar una gran diferencia en el desempeño profesional. Y es que, hoy en día, las empresas no solo valoran los conocimientos técnicos, sino las habilidades personales que influyen en cómo trabajamos, colaboramos y resolvemos problemas. Investigadores como Martin Seligman...
Trabajar bajo la autoridad de un jefe prepotente o injusto puede convertirse en una de las mayores fuentes de estrés laboral. Y es que este trato no solo afecta al rendimiento profesional, sino también a la autoestima, la motivación y, en muchos casos, a la salud emocional. Aunque no podemos controlar...
En los últimos años hemos oído hablar mucho sobre las habilidades blandas o soft skills. Sin embargo, lo cierto es que, sin una base sólida de habilidades técnicas, resulta difícil acceder, mantenerse o crecer en un puesto de trabajo. Asimismo, las hard skills o habilidades técnicas son aquellas capacidades...
¿Sabías que el desempeño laboral no depende únicamente del talento o de la experiencia? A menudo, el rendimiento suele ser el resultado de cómo una persona se relaciona consigo misma y con su entorno. De hecho, las actitudes de un buen trabajador son, sobre todo, cualidades internas que se pueden desarrollar...
El transformacional, transaccional, carismático y situacional son algunos de los tipos de liderazgo. Esta habilidad hacer referencia a la capacidad de influir, organizar y motivar a otras personas para lograr unos determinados objetivos. Por ello, esta cualidad es clave para cualquier organización, empresa...
La sisifemia laboral es el sentimiento de frustración y agotamiento causado por tareas repetitivas y sin sentido aparente, similar al mito de Sísifo. En la mitología griega se cuenta la historia de Sísifo, un personaje que, al igual que Prometeo, hizo enfadar a los dioses por su extraordinaria inteligencia....
Para evitar que te pisen en el trabajo sé asertivo/a, demuestra fortaleza desde el principio, documenta tu trabajo, comparte tus logros, establece límites, aprende a decir «no» y consigue aliados. Una de las situaciones que mayor impotencia provocan en el entorno laboral es el desprecio y la invalidación de...
En el dinámico panorama de la psicología contemporánea, la incorporación de herramientas tecnológicas ha revolucionado la práctica terapéutica. En este contexto, surge la pregunta esencial: ¿cuál es la mejor herramienta para transcribir la terapia psicológica? ¿Te has planteado la posibilidad de transcribir...
Descubre si dejar tu trabajo debido a la ansiedad es la mejor opción para tu bienestar. Aprende a identificar señales y considerar alternativas antes de tomar una decisión. A menudo, el empleo está vinculado a nuestra identidad personal, estabilidad económica y rutina. A su vez, el trabajo es una de las...
Volver a la rutina de unas merecidas vacaciones no siempre es fácil. Para afrontar la vuelta planifica tu regreso con antelación, ajusta tus horarios de sueño, sé realista con tus expectativas y haz descansos con frecuencia. Retomar las responsabilidades laborales y cumplir con las exigencias del día...
Cada vez son más los profesionales que deciden comenzar a ofrecer las sesiones de psicología de manera online a sus clientes, para que estos disfruten de una mayor comodidad e intimidad sin salir de casa.
Por ello, en este artículo de Psicología-Online, te contaremos cómo ser psicólogo online y ofrecer...
Los valores empresariales, como la integridad, la responsabilidad o la eficiencia, son principios fundamentales que reflejan las creencias y prioridades de un negocio. Estos valores son los estándares por los que una empresa determina cómo debe actuar y qué decisiones debe tomar, y son esenciales para...
Cualquier persona aspira a sentirse valorada por su jefe, sin embargo, la realidad es que el ámbito profesional también es motivo de conflicto y frustración. Cuando un trabajador siente que su jefe le ignora, este hecho produce mucho desgaste psicológico por la propia inseguridad que esta circunstancia...
"No sé qué hacer con mi vida profesional". ¿Te suena esta pregunta? Lo cierto es que hay muchas personas que están en tu misma situación y, por ello, es importante saber cuál es el camino para poder orientar tu carrera y disfrutar de una vida laboral plena y satisfactoria. Sabemos que el mundo en el...
Pasamos tantas horas en el trabajo que es importante que aspiremos a ser felices en nuestra vida profesional. Uno de los motivos de insatisfacción más frecuente es el de la sensación de invisibilidad que siente el trabajador por parte de su empresa. Las empresas excelentes son aquellas que refuerzan a sus...
Una entrevista de trabajo es una prueba muy importante en el entorno profesional puesto que supone una oportunidad de conocimiento entre la empresa y el candidato. En esta entrevista, el candidato responde a diferentes preguntas relacionadas con su trayectoria, su experiencia y su formación. Pero, también,...
La intimidación psicológica en el lugar de trabajo, también conocida como mobbing laboral es un problema común. Aunque la terminología para referirse a esta situación es nueva, el fenómeno existe en diferentes formas desde el comienzo del mundo laboral. La definición de mobbing laboral sería “ataques...
Los regalos promocionales son una garantía de éxito para nuestro negocio. Gracias a que hacen publicidad directa de la firma, nos encontramos con una manera única de llegar a las personas, de hacer nuevos clientes incluso cuando ya pensábamos que lo teníamos todo bien cocinado.
De orden gratuita, son...
Muchas veces podemos actuar por impulsos. El estrés y la tensión que se suele vivir dentro del entorno laboral puede hacer que, en ocasiones, tomemos decisiones de forma un tanto precipitada y de las que luego nos arrepintamos. Es importante que, antes de estallar, pienses bien cuáles son tus siguientes...
Uno de los principales focos de sufrimiento es aquel que experimenta una persona cuando realiza un trabajo que no le gusta y convive con una lucha interior constante que muestra un debate emocional entre abandonar ese puesto o seguir en él.
Renunciar a un trabajo es una decisión que produce vértigo...
La paciencia es una de las virtudes más importantes en la vida y, también, en el trabajo. En un entorno tan marcado por la consecución de objetivos inmediatos, la competitividad y los plazos, la paciencia se convierte en un ingrediente de resiliencia que incrementa tu nivel de felicidad en el ámbito profesional.
Sin...
Una entrevista de trabajo es una oportunidad para lograr ese empleo. Este encuentro entre la empresa y el candidato pone en valor la pregunta como herramienta práctica para conocer mejor al profesional. Por medio de las respuestas que el candidato ofrece a través de su comunicación oral y de su lenguaje...
El fenómeno del liderazgo hace referencia a la influencia de una persona (líder) sobre el resto de componentes del grupo. De acuerdo con el American Heritage Dictionary, liderazgo es “el conocimiento, las actitudes y las conductas utilizadas para influir sobre las personas para conseguir la misión deseada.”
Si...
La resiliencia de una organización aumenta a partir de la identificación de sus fortalezas y debilidades. Gracias a este diagnóstico interno, una entidad puede diseñar un plan de acción para optimizar sus resultados a través de esta atención a los recursos disponibles. En este artículo de Psicología-Online...
El reconocido psicólogo Frederick Herzberg se granjeó su fama gracias a su labor en el ámbito de la psicología laboral. Concretamente, se dedicó a la gestión administrativa de las empresas, hablando desde una perspectiva psicológica de la misma.
Gracias a su teoría de los dos factores, se pudo comprender...
El efecto Hawthorne lleva el nombre de la misma fábrica que la Western Electric Company de Hawthorne, Illinois (Estados Unidos). A principios del siglo pasado, el psicólogo y sociólogo Elton Mayo realizó una serie de estudios sobre la influencia del medio ambiente en la productividad. Durante el estudio,...
Las encuestas en línea son una herramienta interesante y muy sencilla de utilizar que ofrece múltiples posibilidades para recopilar información. Además, las encuestas son un mecanismo que facilita recibir la retroalimentación del público interesado en un determinado servicio, lo que permite optimizarlo y...
Las habilidades duras o hard skills son un conjunto de competencias, capacidades y conocimientos profesionales y técnicos necesarios para desempeñarse adecuadamente en un área o trabajo específico dentro de una organización. Las habilidades duras son medibles y se manifiestan mediante la pericia y experiencia...
Hoy en día, los negocios están en constante cambio y evolución. Los servicios que se pueden proporcionar desde un centro, ya sea una consulta terapéutica, un salón de estética o cualquier pequeño comercio, son muy distintos a los que se ofrecía años atrás. Gracias a los programas de gestión de empresas,...
El hecho de que las empresas proporcionen bienestar a sus empleados no se trata solo de una obligación moral, sino también práctica. Las personas felices aumentan su productividad y, por ende, ayudan a mejorar los beneficios económicos. Para profundizar sobre esta afirmación hablaremos sobre algunas investigaciones...
El estrés laboral hace referencia a uno de los tipos de estrés, en concreto al que tiene lugar en el área laboral. Actualmente, el ámbito del trabajo es una de las grandes fuentes de preocupación de la población. Además, las condiciones laborales son cada vez más precarias y explotadoras, ya que prevalece...
¿Has terminado tu formación como psicólogo/a y quieres dar el gran paso? Existen muchas salidas después de hacer una carrera centrada en la salud mental, puedes gestionar organizaciones, hacer oposiciones para una plaza pública y, por supuesto, puedes abrir tu propio consultorio psicológico.
Puede...
¿Cómo elegir al mejor candidato? Seleccionar al postulante idóneo para un puesto de trabajo no es una tarea sencilla. La dificultad de la selección de personal es evaluar a los candidatos en un corto periodo de tiempo y en un escenario muy diferente al que será su posible futuro puesto de trabajo, y es que...
¿Qué es el contrato psicológico y cómo puede motivar a los trabajadores? El contrato psicológico en la empresa son estas normas y pactos acerca de lo que empleado y empleador ofrecen y reciben respectivamente. En este artículo de Psicología-Online explicaremos qué es, las características y los tipos del...
La teoría de las expectativas de Vroom supone una gran aportación al mundo laboral y de las organizaciones en tanto que incluye la importancia de considerar las necesidades y expectativas de los trabajadores a la hora de estructurar y organizar la actividad laboral.
En el siguiente artículo de Psicología-Online...
La inteligencia se ha definido de diversas formas, como una capacidad de lógica, comprensión, aprendizaje, razonamiento, planificación, creatividad, pensamiento crítico, pensamiento abstracto, autoconciencia y resolución de problemas. Estas definiciones no están lejos de abordar el tema, pues son características...
La comunicación en la empresa está presente desde el mismo momento en el que un candidato inicia un proceso de selección en esa entidad. La comunicación asertiva es aquella que no solo pone en valor las palabras constructivas, sino también, el tono del mensaje para crear un clima organizacional amable...
La motivación es una palabra que deriva de la palabra “motivo” que significa necesidades, deseos o impulsos que tenemos las personas. Se trata del proceso de estimular a las personas a realizar acciones para lograr sus objetivos. En el contexto laboral, los factores psicológicos que estimulan el comportamiento...
La envidia es uno de los sentimientos más dañinos del entorno profesional puesto que el compañerismo es real cuando una persona se alegra por los éxitos que suceden a los demás. Por el contrario, la envidia muestra el disgusto y la tristeza que siente aquel que vive el brillo ajeno como una amenaza para...
El estrés laboral se ha definido como el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o la organización del trabajo. Existen diversos modelos explicativos y en este artículo de Psicología-Online, haremos...
El término “poder” es considerado por el diccionario de la Real Academia Española como el dominio, imperio, facultad y jurisdicción que alguien tiene para mandar o ejecutar algo. Así, este poder incluiría la habilidad o capacidad de forzar a alguien para que se comporte de una determinada manera (Mulder,...
Los grupos de trabajo en la organización no son un conjunto de personas reunidas al azar y sin ninguna relación entre ellas. Consisten en conjuntos de 2 o más personas que intencionalmente combinan sus esfuerzos de manera permanente o temporal para realizar una actividad de trabajo previamente establecida....
La Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo ha propuesto una serie de recomendaciones generales para prevenir el acoso laboral, y considera que la prevención del mobbing es un elemento básico para mejorar la vida laboral y evitar la exclusión social, y considera la adopción de medidas en...
"Atendiendo a cómo usted se siente respecto a distintos aspectos en el ámbito de su trabajo, se presentan varias opciones (de Muy Insatisfecho a Muy Satisfecho) entre las que usted se posicionará, marcando con una X aquella casilla que mejor represente su parecer"
La Escala General de Satisfacción Laboral...