Psicología
¿Qué es la psicología? La psicología es una ciencia, una disciplica y una profesión. ¿Qué estudia la psicología? Estudia los procesos mentales.En esta sección de Psicología-Online, encontrarás todo lo que quieres saber sobre la psicología, la historia de la psicología y las diferentes ramas de la psicología. Desde la neuropsicología hasta el crecimiento personal y la autoayuda, pasando por la psicología clínica, la psicología social, la psicología cognitiva y la psicología forense.
Encontrarás información sobre la personalidad, la inteligencia, las emociones, los sentimientos, las relaciones personales, laborales y familiares, incluso biografías de psicólogos y significados de sueños. También sobre psicopatología, libros de psicología, psicología del color y psicología educativa.
Estos artículos están realizados por psicólogos y psicólogas con el objetivo de divulgar su conocimiento, para que puedas conocer técnicas psicológicas y utilizarlas para mejorar tu vida.
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La sexomnia o sonambulismo sexual consiste en un trastorno del sueño que se caracteriza por impulsos sexuales mientras la persona duerme. Esto incluye tanto intentos de concretar relaciones sexuales como prácticas masturbatorias. A pesar de que las causas pueden abarcar problemas en la infancia, predisposición...
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Soñar con animales siempre ha suscitado un profundo interés entre las personas. Este tipo de sueños suelen representar aspectos profundos de la mente inconsciente o, incluso, mensajes del alma. Por ello, soñar con patos puede tener múltiples interpretaciones. Por una parte, estos sueños pueden relacionarse...
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A lo largo del tiempo, han surgido investigaciones acerca de las distintas variables del autismo, por eso, hay quienes se preguntan si el síndrome de Asperger es un tipo de autismo y la respuesta es sí.
Esto significa que los casos han aumentado considerablemente y existen tipos de autismo que pueden identificarse....
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El autismo es considerado como un modo de presentación clínica que tiene particularidades en sus expresiones verbales, conductas y pensamientos. La detección temprana de este diagnóstico puede ayudar a establecer estrategias para que la persona tenga una buena calidad de vida. Sin embargo, se han reportado...
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El victimismo manipulador es una estrategia en la que alguien exagera o finge sufrimiento para obtener atención, culpa o control sobre los demás. Los individuos con esta personalidad utilizan el dolor para obtener algún beneficio o evitar asumir responsabilidades. A menudo, estas personas distorsionan la...
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La depresión funcional, también conocida como depresión de alta funcionalidad o distimia, es un diagnóstico clínico en el que la persona puede continuar con sus actividades cotidianas a pesar de sentir desgana y falta de voluntad. Sus causas principales son las experiencias traumáticas de la vida, los...
Soñar que tu pareja tontea con otra persona refleja inseguridades, miedo a la traición o necesidad de reforzar la confianza en la relación. También simboliza el deseo de mayor atención o conexión. Este tipo de onirismo puede despertar una tormenta de emociones, sin embargo recuerda que el significado...
La pérdida de memoria repentina en adultos puede deberse a estrés, traumatismos, infecciones, derrames cerebrales o trastornos neurológicos. Hay personas adultas que experimentan pérdidas de memoria sin una razón evidente, pero es importante prestar atención a estos indicios para actuar a tiempo.
A...
Soñar con tu ex teniendo pareja refleja emociones no resueltas o comparaciones inconscientes con tu relación actual. También simboliza tu proceso de aceptación y cierre emocional. Aunque sea un onirismo confuso, debes saber que no es necesariamente un reflejo de tus deseos o sentimientos.
Al fin y al cabo,...
Expresar tus necesidades, decir «no» a una propuesta, defender tus valores o pedir ayuda cuando lo necesites son ejemplos de asertividad en ámbitos de vida como la pareja o el trabajo. La asertividad es la capacidad de expresar, de forma honesta y respetuosa, pensamientos y deseos, sin necesidad de...
El perfil psicológico de una mala persona se caracteriza por falta de empatía, manipulación constante, falta de remordimiento o culpa, agresividad, egocentrismo extremo y desprecio por las normas. La maldad ha sido objeto de estudio en la psicología, la filosofía y la sociología desde hace siglos. Y si bien...
«No creo en la psicología», «dime qué tengo que hacer», «mi problema no es tan grave» y «seguro que pensarás que estoy loco/a» son algunas de las frases que no hay que decirle a un psicólogo/a. Ir a terapia se ha convertido en una oportunidad de mejorar la salud mental. Sin embargo, las primeras veces...
Un psicólogo observa tanto el lenguaje verbal como el no verbal del paciente, evaluando su discurso, emociones, conductas y patrones de pensamiento. La comunicación es mucho más que palabras. Cuando hablamos, expresamos gestos y emociones que interfieren en el mensaje que queremos dar a la otra persona.
En...
Los tipos de familias disfuncionales son la autoritaria, la negligente, la sobreprotectora, la que tiene favoritismos, la que tiene roles invertidos y la ausente o desvinculada emocionalmente. La familia es el primer entorno de socialización de un individuo y desempeña un papel fundamental en todas las facetas...
La pogonofilia es la atracción o fascinación sexual o estética por las barbas. Las causas pueden ser desde influencias culturales y sociales hasta asociaciones inconscientes con la masculinidad, la madurez o la protección Este interés, aunque poco conocido, ha ganado visibilidad en los últimos años con...
La hibristofilia es una atracción sexual o emocional hacia personas que han cometido crímenes o actos violentos. Puede estar asociada a baja autoestima, necesidad de control o idealización. Aunque puede parecer extraño o incomprensible para muchos, es una condición real que afecta a ciertas personas,...
El beso de mariposa es un gesto tierno donde se rozan las mejillas o párpados con las pestañas. Simboliza cariño delicado, inocencia y afecto íntimo. El contacto físico es una de las formas más poderosas de expresar amor y cariño entre las personas.
Entre las diferentes opciones de demostrar afecto,...
Se dice que "recordar es volver a vivir" porque al rememorar, revivimos emociones y sensaciones pasadas. El cerebro activa áreas similares al momento original. El lenguaje está repleto de expresiones que transmiten sentimientos, como este aforismo. Esta frase se ha convertido en una expresión popular...
Para saber si tu psicólogo te está ayudando, fíjate en si te sientes escuchado/a y comprendido/a, si te ayuda a identificar y gestionar tus emociones y si adapta la terapia a tus necesidades. La psicoterapia es un espacio de autoconocimiento y cambio, pero sus resultados no siempre son inmediatos, lo...
La técnica del banco de niebla se refiere a la estrategia utilizada para ocultar o desinformar, similar a crear una "niebla" que dificulta ver claramente. Esta estrategia busca "nublar" la claridad, dificultando que las personas lleguen a conclusiones claras y bien fundamentadas.
Al generar un ambiente...
Para ser una persona más cariñosa escucha a los demás, expresa tus sentimientos abiertamente, establece contacto físico, realiza pequeños gestos de amor y pasa tiempo de calidad con tus seres queridos. Mostrar afecto y demostrar amor en las relaciones es fundamental para fortalecer los lazos afectivos, sin...
No todos nos comunicamos de la misma manera. Cada persona tiene una manera particular de expresarse, ya sea de forma asertiva, pasiva, agresiva o pasivo-agresiva. Cada uno de estos estilos de comunicación se diferencia de los demás en la manera en que las personas transmitimos nuestras ideas y emociones....
El rapport en psicología es la conexión de confianza y empatía entre terapeuta y paciente. Es clave en terapia, entrevistas y educación; puede ser espontáneo o construido. La importancia del rapport radica en su capacidad para generar un ambiente seguro en el que el paciente se sienta cómodo expresando...
Un psiquiatra puede notar inconsistencias en tu discurso y lenguaje corporal, pero no es un detector de mentiras. Su función en comprenderte y ayudarte, no adivinar si mientes, pero está entrenado para analizar el lenguaje, el comportamiento y las emociones de sus pacientes.
A lo largo de una consulta,...
Se dice que "la gente mala se destruye sola" porque sus propias acciones negativas generan desconfianza y consecuencias que terminan volviéndose en su contra. Tiene algo de cierto, pero no siempre es inmediato ni automático.
Nunca sabemos si debemos tomarnos los dichos populares o frases hechas al pie de...
Los amigos pueden hacer ghosting por diversas razones, como conflictos no resueltos, cambios en su vida o simplemente por falta de interés. Hablamos de ghosting cuando una de las personas de la relación corta el contacto con el otro, y evita comunicarse de cualquier forma.
Esta situación genera confusión...
La personalidad premórbida es el patrón de comportamiento de una persona antes de desarrollar una enfermedad mental. Su estudio es clave para comprender cómo ciertas predisposiciones pueden influir en la aparición y evolución de trastornos psiquiátricos.
Por ejemplo, una personalidad esquizoide puede...
La ansiedad aparece cuando estamos tranquilos porque la mente, sin distracciones, se enfoca en preocupaciones no resueltas. Este fenómeno puede resultar desconcertante, pero la respuesta a esta duda se relaciona factores como el estrés acumulado, la hiperactividad mental y ciertos patrones de pensamiento
En...
La omfalofobia es el miedo irracional al ombligo, propio o ajeno. Sus síntomas incluyen ansiedad, náuseas o evitación; puede deberse a traumas o asociaciones negativas. El ombligo es una parte del cuerpo que representa una conexión directa con la madre, pero hay personas que le tienen miedo, un trastorno...
Si alguien te rechaza, lo mejor es aceptar su decisión con madurez y alejarte. Insistir o forzar la conexión hará que la otra persona se sienta incómoda. El rechazo es difícil de gestionar, ya sea el ámbito amoroso, amistoso o profesional. Hay quien siente la necesidad de insistir para cambiar la percepción...
Un círculo vicioso es una secuencia repetitiva de acciones negativas que se refuerzan mutuamente, dificultando el cambio. Se origina por hábitos dañinos y creencias limitantes. Cuando hacemos lo mismo durante mucho tiempo y eso nos lleva a los mismos resultados, esta retroalimentación se conoce como círculo...
«Gracias por dejarme», «Cómo olvidar a tu ex», «Amor y desamor» o «Superar la ruptura amorosa cuando aún amas» son algunos de los mejores libros para superar una ruptura amorosa para adolescentes. Es una experiencia difícil y casi siempre dolorosa. Aun así es un proceso que forma parte de la vida y la adolescencia...
El chantaje emocional es una manipulación psicológica en la que alguien usa la culpa, el miedo o la obligación para controlar a otra persona. Este mecanismo se produce tanto en relaciones de pareja como de familia, amistad o trabajo
En ocasiones es aprendido y se hace de forma inconsciente y, en otros...
El primer amor deja una huella profunda porque activa el sistema de recompensa del cerebro, asociándolo con emociones intensas y novedad. Moldea la percepción del amor y de las relaciones futuras. Sin duda, enamorarse es una de las experiencias más intensas en la vida de una persona. Pero, de entre todas...
Para que nada te afecte emocionalmente debes aprender a regular tus emociones, reforzar tu resiliencia e invertir en ti mismo/a. En un mundo lleno de estrés, conflictos y situaciones impredecibles, es normal que las emociones fluctúen constantemente. Sin embargo, cuando permitimos que los factores externos...
La ansiedad suele empeorar por la noche debido a la falta de distracciones y al aumento de pensamientos negativos. Además, los cambios hormonales y el cansancio pueden intensificar los síntomas. Muchas personas experimentan más ansiedad cuando cae el sol, lo que afecta a la calidad del sueño.
La ansiedad...
Para calmar un ataque de ansiedad de otra persona debes escucharle, no invadir su espacio personal, ayudarle a hacer ejercicios de respiración y ofrecerle un entorno seguro y sin juicios. Presenciarlo puede ser una experiencia complicada, especialmente si no sabes cómo ayudar.
En momentos como estos,...
Los hombres que desaparecen sin dar explicaciones muestran rasgos de evasión, miedo al conflicto y dificultades para gestionar emociones. Son inmaduros emocionalmente y tienen tendencia al escapismo. El ghosting cada vez es más frecuente en las relaciones interpersonales, y genera confusión y dolor en...
Tener muchos cambios en el estado de ánimo, pensamientos obsesivos o cambios significativos en el apetito o peso, son algunas de las señales de que puede ser necesario ir al psiquiatra. La salud mental es un componente esencial, pero a menudo se estigmatiza o se pasa por alto.
Reconocer cuándo es necesario...
La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos mentales más comunes en la población mundial, pero ¿lo sabemos todo sobre ellos? Aunque presentan síntomas distintos, la realidad es que tienen una estrecha relación y, con frecuencia, muchas personas que experimentan ansiedad también manifiestan síntomas...
La validación emocional es el reconocimiento y aceptación de los sentimientos de otra persona sin juzgarlos ni minimizarlos. Es crucial para fortalecer relaciones y fomentar la empatía. Es un proceso que implica comprender sin intentar cambiar lo que se está sintiendo.
De esta forma, las personas nos...
Las consecuencias de vivir con una persona negativa son el estrés permanente, altibajos emocionales, pérdida de motivación, problemas de comunicación, aislamiento social e irritabilidad. Vivir con una persona negativa afecta tanto mental como físicamente. Las constantes críticas, quejas y pesimismo generan un...
Las inseguridades de una persona pueden ser personales, físicas, sociales o profesionales, entre otras. La inseguridad, entendida como una ausencia de confianza en las habilidades propias, puede originarse por diferentes motivos, como experiencias traumáticas o un apego insano.
Quien más quien menos nos hemos...
La teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner propone que la inteligencia no es única, sino que existen al menos ocho tipos: lingüística, lógico-matemática, espacial, musical, corporal-kinestésica, interpersonal, intrapersonal y naturalista. Esta teoría revolucionó la comprensión tradicional de la...
El lado oscuro de las personas altamente sensibles incluye una tendencia al agotamiento emocional, ansiedad y sobreestimulación. También son propensas al perfeccionismo y a la autocrítica excesiva. Su intensidad emocional puede llevarlas a experimentar ansiedad, estrés y agotamiento con facilidad. Además,...
Un narcisista manipula a su amante con encanto y falsas promesas, usándola para alimentar su ego. Cuando pierde interés o ella exige más, la descarta fríamente o la somete a juegos emocionales. A diferencia de una relación convencional basada en la reciprocidad y el afecto genuino, el narcisista ve a...
Se dice que «el dinero no da la felicidad» porque, aunque cubre necesidades básicas y brinda comodidad, no garantiza bienestar emocional ni relaciones de calidad. Al menos así lo cree el millonario y empresario Vinay Hiremath, quien asegura que si bien tiene «libertad infinita, no sabe qué hacer con...
No puedes dormir porque tu mente está sobrecargada de pensamientos. Prueba escribirlos en un papel, hacer respiraciones profundas o escuchar sonidos relajantes. La falta de sueño afecta miles de personas, no solo a su estado de ánimo, sino también a la salud física y mental. Hay quien no pega ojo por...
La escopofobia es el miedo intenso a ser observado, y causa ansiedad extrema en contextos sociales. Sus causas incluyen traumas, baja autoestima o trastornos de ansiedad. Quienes la padecen pueden experimentar un profundo malestar en situaciones sociales, y evitar la exposición pública. Entre los síntomas...
La influencia social en psicología es el cambio en pensamientos o comportamientos de una persona debido a la interacción con otros. Se divide en conformidad, obediencia y persuasión. Es un fenómeno fundamental de la psicología y afecta a nuestra vida diaria de maneras que podrían sorprendernos. Desde...