Psicología social
En esta sección de Psicología-Online encontrarás qué es la psicología social. La definición de psicología social la describe como una rama de la psicología que se encarga de la parte social del ser humano.¿Sabes qué estudia la psicología social? Estudia la influencia del entorno y la sociedad en el pensamiento y la conducta de las personas.
Aquí encontrarás la historia de la psicología social, que se remonta al inicio del siglo XX en Estados Unidos. Donde podrás descubrir autores de psicología social y también interesantes libros de psicología social. También hallarás tipos de psicología social y ejemplos, como la psicología social aplicada y la psicología social comunitaria.
Conoces la figura del psicólogo pero, ¿sabes qué es un psicólogo social? Las funciones del psicólogo social son analizar los pensamientos, los sentimientos y las conductas de una comunidad con el objetivo de intervenir y mejorar su calidad de vida.
Aquí encontrarás la historia de la psicología social, que se remonta al inicio del siglo XX en Estados Unidos. Donde podrás descubrir autores de psicología social y también interesantes libros de psicología social. También hallarás tipos de psicología social y ejemplos, como la psicología social aplicada y la psicología social comunitaria.
Conoces la figura del psicólogo pero, ¿sabes qué es un psicólogo social? Las funciones del psicólogo social son analizar los pensamientos, los sentimientos y las conductas de una comunidad con el objetivo de intervenir y mejorar su calidad de vida.
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¿Alguna vez has sentido que tu significado de amor no encaja en el molde clásico? ¿Crees que las relaciones de pareja no valen más que otros vínculos? Si has respondido «sí», no estás solo. La agamia propone una idea incómoda: que la pareja no tiene por qué ser el centro de la vida afectiva. Es decir,...
El narcisismo patológico se caracteriza por una necesidad constante de validación externa, falta de empatía y conductas de manipulación para mantener la sensación de poder o/y superioridad. Entonces, ¿cómo hacer que un narcisista te respete? Este tipo de personas pocas veces se ven afectadas por el ataque...
La generosidad es una cualidad que va mucho más allá de dar cosas materiales. Tiene que ver con cómo te relacionas con los demás, con tu capacidad de ofrecer tiempo, atención, apoyo o comprensión sin esperar necesariamente algo a cambio. Cuando te preguntas por el significado de generosidad, en realidad estás...
Aunque a menudo se normaliza o pasa desapercibida, la discriminación por apariencia física es una forma de prejuicio profundamente arraigada en muchas sociedades. De hecho, la psicología social relaciona este fenómeno con estereotipos, sesgos cognitivos y normas culturales que influyen en cómo percibimos...
Entendemos por autoestima a la valoración que hace una persona de sí misma: cómo se percibe, cuánto se aprecia y qué tan capaz se siente frente a los retos de la vida. Es decir, no se trata solo de «sentirse bien», sino de construir una imagen interna realista y respetuosa de uno mismo. Una autoestima saludable...
Aunque hablar de «narcisismo» es cada vez más frecuente, este término no siempre se usa con precisión. Y es que no es lo mismo mostrar rasgos narcisistas —como buscar constantemente reconocimiento o tener una autoestima elevada— que padecer un trastorno clínico. El narcisismo forma parte de un espectro...
Convivir con una persona con rasgos narcisistas puede ser una experiencia compleja, emocionalmente desgastante y, en algunos casos, profundamente desestabilizadora. Las dinámicas que se generan en este tipo de relaciones suelen caracterizarse por la falta de empatía, la necesidad constante de validación y...
Los estereotipos de género son ideas simplificadas que asignan características, comportamientos y roles específicos a las personasen función de su género. Estas creencias generalizadas influyen en cómo pensamos, actuamos y nos relacionamos, muchas veces sin darnos cuenta, condicionando expectativas y...
Las frases de manipulación emocional están más presentes en nuestra vida cotidiana de lo que muchas veces nos gustaría admitir. Aparecen en relaciones de pareja, familiares, laborales e incluso en amistades. A simple vista pueden parecer expresiones inofensivas o comentarios mal afortunados, pero estas...
La familia extensa es un conjunto de personas conformado por varios parientes que tienen un lazo sanguíneo y conviven en un mismo hogar. En este sentido, son familias comprendidas por abuelos, bisabuelos, tíos y primos que toman decisiones acerca de las normas de convivencia, el cuidado y las necesidades...
La familia nuclear es el tipo de familia tradicional que está compuesta por un padre, una madre y dos hijos. Si bien han existido variaciones a lo largo del tiempo debido a cambios sociales, políticos y económicos en la historia de la humanidad, la cercanía en los lazos y la independencia respecto a otros...
Cuando pensamos en el cuidado de las personas mayores, lo primero que suele venir a la cabeza son los aspectos físicos: la movilidad, la alimentación o la atención médica. Sin embargo, la psicología recuerda algo fundamental: envejecer con calidad implica también proteger la mente, las emociones y la identidad...
Cuando piensas en tu identidad, es fácil imaginar algo único y estable, como si hubiera una sola respuesta clara a la pregunta “¿quién soy?”. Sin embargo, la identidad no es un bloque compacto ni inmutable, sino una construcción compleja que se va configurando a lo largo de tu vida a partir de múltiples...
La cohesión grupal es la capacidad de un grupo para mantenerse unido en pos de un objetivo en común. Cuando un equipo está cohesionado, este tiende a adaptarse a las situaciones y a ofrecer soluciones más adecuadas para cada momento, de modo que es más propenso a tener éxito en los proyectos que se propone.
Dicho...
Convivir o relacionarte con alguien que se enfada por todo puede ser profundamente agotador. Tal vez cualquier comentario le molesta, cualquier imprevisto lo altera, cualquier diferencia de opinión termina en discusión y tú acabas caminando sobre huevos para no provocar otra explosión. Si estás leyendo...
Uno de los aspectos más importantes para sentirse a gusto en el trabajo es el clima laboral. Formar parte de un equipo donde haya colaboración, reconocimiento y respeto es el entorno ideal pero, en la práctica, no siempre es así. De hecho, puede que tú también sientas que tus compañeros o superiores te...
Tomamos decisiones continuamente. Muchas de estas decisiones parecen individuales, pero tienen un impacto social. Cómo hablamos con otras personas, qué compartimos en las redes sociales, cómo nos comportamos en el trabajo… Es aquí donde entra la ética social: una brújula que nos ayuda a conducir nuestra vida...
La mente humana tiene una enorme capacidad para conectar con los demás. Esa conexión, que normalmente nos ayuda a empatizar y a cooperar, también puede llevarnos a compartir emociones intensas o comportamientos irracionales cuando el miedo o la tensión se propagan. A este fenómeno se le conoce como histeria...
Es posible que, en algún momento de nuestra vida, descubras que no tienes amigos. Esto puede suceder debido a una mudanza, una ruptura de pareja o, simplemente, aficiones y valores distintos con la gente que te rodea. Y a pesar de que no tener amigos no es algo necesariamente negativo, nuestra sociedad a...
Hablar de la depresión sigue siendo un tema tabú en muchos espacios. Al fin y al cabo, entre algunas personas existe la creencia de que nadie quiere estar con una persona depresiva. Para quienes viven con depresión, esta idea puede sentirse como un mazazo en su estado de ánimo y recuperación, ya que estas...
Compararse con los demás es natural y automático, pero el problema surge cuando nos quedamos atrapados en ello, ya que drena energía, distorsiona la autoimagen y aleja de nuestras metas. La clave está en desarrollar una relación sana con la comparación: no eliminarla, sino usarla de manera constructiva y...
La psicología inversa es un método de comunicación que consiste en solicitar que una persona realice una acción contraria a las intenciones del emisor, obteniendo un resultado favorable. Para aplicar esta técnica, es importante precisar las metas deseadas y analizar a la persona que reciba la frase...
Vivimos rodeados de diferencias: personas con otros acentos, costumbres, creencias, maneras de pensar o incluso formas de sentir el mundo. Estas diferencias no solo enriquecen nuestra experiencia, sino que también nos enfrentan con la idea de «otredad». Este concepto no se limita a señalar que alguien es...
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona, comprender sus emociones y reaccionar de forma compasiva. Si esta habilidad está ausente o poco desarrollada, los vínculos pueden volverse fríos, confusos e incluso dolorosos, de modo que convivir, trabajar o mantener una relación con alguien...
Según algunos estudios[1], la exclusión social activa las mismas áreas del cerebro asociadas al dolor físico. Este hecho explica por qué sentirse excluido de un grupo —ya sea de amigos, compañeros de trabajo o de la familia— puede ser tan doloroso. Y sí, no ser aceptado por tus iguales duele (y mucho), pero...
Como animales hipersociales que somos, la confianza es un elemento crucial para la supervivencia. Por ello, entregarnos a alguien y sentir que esa confianza ha sido traicionada es una de las experiencias más dolorosas que podemos atravesar. Tanto si se trata de una amistad o una relación de pareja, como...
Seguramente alguna vez has recibido un comentario que, aunque disfrazado de broma o crítica constructiva, te ha hecho sentir incómodo o menos valioso. Tal vez fue un «no eres tan guapa como tus amigas, pero tienes algo» o un «si fueras un poco más alto serías más atractivo», pero si algo en ti se encendió...
El JOMO (Joy of Missing Out) consiste en una idea filosófica de vida en la cual una persona se alegra por haberse perdido de algo. El origen de este término surge hace más de una década, en el medio del surgimiento de redes sociales y medios digitales. El propósito de esta frase da cuenta de que tú puedes...
El edadismo es una actitud discriminatoria que se tiene ante las personas según sus edades. A pesar de que esto puede ocurrir en cualquier rango etario, las mujeres son las más perjudicadas en la sociedad actual. Aunque los perjuicios pueden presentarse en diferentes situaciones, el edadismo tiende a menospreciar...
Expresar tus necesidades, decir «no» a una propuesta, defender tus valores o pedir ayuda cuando lo necesites son ejemplos de asertividad en ámbitos de vida como la pareja o el trabajo. La asertividad es la capacidad de expresar, de forma honesta y respetuosa, pensamientos y deseos, sin necesidad de...
Los tipos de familias disfuncionales son la autoritaria, la negligente, la sobreprotectora, la que tiene favoritismos, la que tiene roles invertidos y la ausente o desvinculada emocionalmente. La familia es el primer entorno de socialización de un individuo y desempeña un papel fundamental en todas las facetas...
La técnica del banco de niebla se refiere a la estrategia utilizada para ocultar o desinformar, similar a crear una "niebla" que dificulta ver claramente. Esta estrategia busca "nublar" la claridad, dificultando que las personas lleguen a conclusiones claras y bien fundamentadas.
Al generar un ambiente...
No todos nos comunicamos de la misma manera. Cada persona tiene una manera particular de expresarse, ya sea de forma asertiva, pasiva, agresiva o pasivo-agresiva. Cada uno de estos estilos de comunicación se diferencia de los demás en la manera en que las personas transmitimos nuestras ideas y emociones....
Los amigos pueden hacer ghosting por diversas razones, como conflictos no resueltos, cambios en su vida o simplemente por falta de interés. Hablamos de ghosting cuando una de las personas de la relación corta el contacto con el otro, y evita comunicarse de cualquier forma.
Esta situación genera confusión...
Si alguien te rechaza, lo mejor es aceptar su decisión con madurez y alejarte. Insistir o forzar la conexión hará que la otra persona se sienta incómoda. El rechazo es difícil de gestionar, ya sea el ámbito amoroso, amistoso o profesional. Hay quien siente la necesidad de insistir para cambiar la percepción...
La influencia social en psicología es el cambio en pensamientos o comportamientos de una persona debido a la interacción con otros. Se divide en conformidad, obediencia y persuasión. Es un fenómeno fundamental de la psicología y afecta a nuestra vida diaria de maneras que podrían sorprendernos. Desde...
Los constructos sociales son ideas o percepciones creadas y aceptadas por una sociedad a lo largo del tiempo, influenciadas por la cultura, historia y contexto social. Lo que consideramos como cosas "normales" o "correctas" son constructos sociales, es decir, creencias colectivas que guían nuestro comportamiento...
El body shaming es la crítica o burla hacia el cuerpo de alguien, ya sea por su peso, forma, tamaño u otras características físicas. Por desgracia, es un problema social cada vez más presente en nuestra vida diaria. Desde comentarios casuales hasta burlas más agresivas, esta práctica tiene efectos devastadores...
Se dice que «tus compañeros de trabajo no son tus amigos» porque las relaciones laborales suelen estar basadas en intereses profesionales, no personales, y pueden cambiar por competencia o decisiones. Esta visión, aunque simple y fría, tiene su razón de ser. Al fin y al cabo, las relaciones laborales...
La interdependencia positiva es un principio del aprendizaje cooperativo donde los miembros de un grupo trabajan juntos para lograr un objetivo común. El éxito de uno depende del éxito de todos. En un mundo donde las relaciones interpersonales juegan un papel crucial en nuestro desarrollo personal y profesional,...
Los cánones de belleza son estándares culturales que definen lo que se considera atractivo físicamente, variando según la época, lugar e ideales sociales. La belleza ha sido una búsqueda constante a lo largo de la historia de la humanidad, evolucionando de acuerdo con los ideales de cada cultura y época....
Para saber si tienes un amigo envidioso, fíjate en si infravalora tus logros, celebra tus fracasos, te ignora cuando compartes una buena noticia, te critica con disimulo o compite contigo. Aunque la amistad es un vínculo que se caracteriza por el apoyo y la confianza, en ocasiones pueden surgir conflictos...
Para responder a una persona que se cree superior, evita las críticas directas, sé asertivo/a, haz preguntas abiertas, mantén la calma, y no te tomes su actitud de manera personal, entre otros consejos. En casa, en el trabajo, en nuestro grupo de amigos… Todos conocemos a alguien que mira a sus conocidos...
Si quieres que no te tomen por tonto, no tengas miedo de pedir ayuda, desarrolla tu autoconfianza, trabaja tu asertividad y demuestra tu valor con hechos. Si alguna vez has sentido que otras personas se aprovechaban de ti, te percibían como incapaz para conseguir algo en la vida o que menospreciaban tus...
La frase sugiere que causar impacto o destacar genera críticas, ya que no todos estarán de acuerdo con tus acciones o éxito. Ante ello, mantén el enfoque en tus objetivos y deja que tus resultados hablen por ti. Aunque su origen no está claro, la frase «si hablan mal de ti algo estás haciendo bien» se...
El "looksmaxing" es el proceso de mejorar la apariencia física a través de diversas prácticas como el cuidado personal, el ejercicio, la moda y la cirugía estética. Lejos de ir en nuestra contra, la imagen personal es una de las múltiples herramientas de expresión y comunicación que tenemos.
De hecho,...
Algunas de las señales de que hablan mal de ti a tus espaldas son que cambian de tema cuando llegas, tienen comportamientos evasivos o incómodos o notas miradas o susurros cuando estás cerca. La sensación de que alguien está hablando mal de ti puede ser desconcertante y dolorosa. Aunque nunca es fácil confirmarlo...
Cuando alguien te cuenta sus problemas no los minimices, evita interrumpir, no desvíes la conversación hacia ti mismo/a y no hagas comparaciones. Escuchar los problemas de otra persona puede colocarnos en una situación delicada. Al fin y al cabo, está abriéndonos y confiándonos su mundo interior. Sin duda,...
Para rechazar a alguien de forma amable, expresa tu agradecimiento, sé claro y honesto, evita las excusas y respeta los sentimientos de la otra persona. Para muchos, es una situación delicada y difícil de manejar. No importa si se trata de alguien que te gusta, un amigo o, incluso, un puesto de trabajo:...
Hacer un collage de fotos, recrear la escena de una película o cocinar juntas un pastel para merendar es una de las mejores cosas que puedes hacer tu mejor amiga en casa. Pasar el tiempo en la comodidad del hogar puede ser tan divertido o más que salir de fiesta o hacer planes fuera.
Tanto si el tiempo...