Psicología social
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En la vida, no todo es perfecto, es decir, existen muchas situaciones de injusticia que puede que hayas vivido en primera persona en algún momento. ¿Cómo puedes reaccionar ante un instante de ese tipo?
¿Cómo convivir en armonía? Convivir es algo que todos hacemos en nuestra rutina diaria. Sin embargo, cada situación es diferente. Existen jóvenes que conviven con sus padres, parejas que se adaptan en su primer año de convivencia, personas que viven solas y en ese caso, tienen que adaptarse a su propia situación…...
¿Qué significa dejar huella? Pasar por este mundo dejando un poso positivo, habiendo aportado algo, tu propia esencia, tu perfume anímico y tu modo de ser. Por tanto, intenta dar lo mejor de ti mismo cada día a aquellos que te rodean porque sólo así, es como se llega al corazón ajeno. Pero especialmente,...
El ser humano es un ser muy complejo y más allá de las diferencias existentes entre fe y psicología, la realidad es que también, existen paralelismos. Por ejemplo, tanto la teología como la psicología tienen como objeto de estudio al ser humano. Es decir, son ciencias que te ayudan a conocerte mejor a ti mismo...
Son muchas las personas que sufren de baja autoestima, algo que influye en todas las áreas de su vida, lo que les lleva a no valorarse a sí mismos, a verse como personas que no tienen valor en sí mismas y que no tienen derecho a desear y exigir nada, a no considerarse merecedoras del amor o del respeto...
Por mucho que queramos evitarlos, los conflictos con los demás son inevitables. Ya sea nuestra pareja, miembros de nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo o incluso desconocidos, la diferencia de puntos de vista, deseos, aspiraciones y objetivos hace que, en un momento dado, nos veamos inmersos...
Existen personas que son más desconfiadas que otras no por un hecho puntual sino que siempre han sido así. Sin embargo, en otras ocasiones, gente positiva y cercana cambia de golpe en las relaciones personales a raíz de una decepción grande. Se trata de algo totalmente normal, es decir, cuando alguien...
El deseo de huir y evitar una situación determinada puede ser habitual cuando el dolor que produce dicha situación es inmenso o también, tras un periodo de agotamiento en donde se tiene la sensación de estar al límite de fuerzas.
En cierto modo, a veces, el perdón parece un acto que va más allá de lo humano, sencillamente, porque la capacidad de la persona de olvidar el pasado se frustra en medio del dolor que pudo producir determinado acto. Tal vez se ve de una forma clara en los casos extremos. Un niño que durante años fue...
Todos nos sentimos inseguros alguna vez. El primer trabajo, la primera cita… son ocasiones que hacen que la seguridad que tenemos en nosotros mismos desaparezca y nos encontremos como niños asustados ante una situación que no sabemos manejar. También puede ocurrir que en algunos aspectos de nuestra vida...
Las relaciones humanas son complejas y se nutren de la reciprocidad, el respeto mutuo y la empatía. Sin embargo, en ocasiones nos cruzamos con vínculos profundamente dañinos donde una de las partes utiliza estrategias sutiles y calculadas para modificar la voluntad ajena en beneficio propio. La persona...
Desde un punto de vista filosófico, el ser humano tiene una grandeza ilimitada en tanto que posee inteligencia y también voluntad. Es decir, puede conocer la realidad y profundizar en nuevos matices. Asimismo, tiene la capacidad de amar y de elegir aquello que realmente desea. Pues bien, la libertad...
Cualquier persona debe ser la protagonista única e irrepetible de su propia historia. Es decir, se trata de un sentido de protagonismo visto en términos positivos en tanto que debes hacer uso de tu libertad y escuchar los deseos de tu corazón para realizar todo aquello que de verdad deseas. Pero el afán...
Vivimos en una sociedad con una clara tendencia hacia el pesimismo. Tal vez, dicha negatividad brota, entre otros factores, de la crisis económica que afecta de forma directa a muchas familias. Lo cierto es que las emociones en sí mismas no son ni buenas ni malas, sino agradables y desagradables en función...
De media, una persona tiene un coeficiente intelectual de unos 100 puntos. Con este coeficiente podemos enfrentarnos adecuadamente a todos los quehaceres de nuestra vida diaria. Si nuestro coeficiente intelectual llega hasta 148, tenemos una inteligencia superior y si cuando realizamos un test de inteligencia...
Las creencias son ideas que hemos ido interiorizando en nuestra mente normalmente de forma inconsciente y que, sin darnos cuenta, dirigen nuestros actos y nos impulsan a actuar de una u otra forma, sin que, en el fondo, sepamos por qué.
Estas creencias comienzan a formarse en nuestros primeros años de vida,...
Al estrechar relaciones con otras personas, no siempre logramos el modelo de relación que nos gustaría. Sin embargo, depende de nosotros mismos no quedarnos en la "superficie" y conseguir alcanzar esa profundidad que deseas de una relación. Ten en cuenta estos consejos para lograr buenas relaciones con...
En principio, mentir no resulta especialmente difícil. Aparentemente, solo es necesario transmitirle al otro un mensaje que difiera de la realidad. Sin embargo, mentir no es realmente tan sencillo, ya que cuando nos comunicamos con los demás, utilizamos tanto el lenguaje verbal como el no verbal, es decir,...
Desde el momento en que nacemos, establecemos vínculos afectivos con las personas que nos rodean, y estas relaciones influyen de forma profunda en nuestra manera de sentir, pensar y actuar. De hecho, la calidad de los lazos que desarrollamos durante la infancia y a lo largo de la vida tiene un profundo...
La generosidad es una cualidad que va mucho más allá de dar cosas materiales. Tiene que ver con cómo te relacionas con los demás, con tu capacidad de ofrecer tiempo, atención, apoyo o comprensión sin esperar necesariamente algo a cambio. Cuando te preguntas por el significado de generosidad, en realidad estás...
Las relaciones personales deberían basarse en el respeto, la confianza y la comunicación. Sin embargo, no siempre ocurre así. En algunos casos, una de las partes utiliza estrategias conscientes o inconscientes para influir en los pensamientos, emociones o comportamientos de la otra persona en beneficio...
El narcisismo patológico se caracteriza por una necesidad constante de validación externa, falta de empatía y conductas de manipulación para mantener la sensación de poder o/y superioridad. Entonces, ¿cómo hacer que un narcisista te respete? Este tipo de personas pocas veces se ven afectadas por el ataque...
Aunque a menudo se normaliza o pasa desapercibida, la discriminación por apariencia física es una forma de prejuicio profundamente arraigada en muchas sociedades. De hecho, la psicología social relaciona este fenómeno con estereotipos, sesgos cognitivos y normas culturales que influyen en cómo percibimos...
Entendemos por autoestima a la valoración que hace una persona de sí misma: cómo se percibe, cuánto se aprecia y qué tan capaz se siente frente a los retos de la vida. Es decir, no se trata solo de «sentirse bien», sino de construir una imagen interna realista y respetuosa de uno mismo. Una autoestima saludable...
Aunque hablar de «narcisismo» es cada vez más frecuente, este término no siempre se usa con precisión. Y es que no es lo mismo mostrar rasgos narcisistas —como buscar constantemente reconocimiento o tener una autoestima elevada— que padecer un trastorno clínico. El narcisismo forma parte de un espectro...
Convivir con una persona con rasgos narcisistas puede ser una experiencia compleja, emocionalmente desgastante y, en algunos casos, profundamente desestabilizadora. Las dinámicas que se generan en este tipo de relaciones suelen caracterizarse por la falta de empatía, la necesidad constante de validación y...
Los estereotipos de género son ideas simplificadas que asignan características, comportamientos y roles específicos a las personasen función de su género. Estas creencias generalizadas influyen en cómo pensamos, actuamos y nos relacionamos, muchas veces sin darnos cuenta, condicionando expectativas y...
Las frases de manipulación emocional están más presentes en nuestra vida cotidiana de lo que muchas veces nos gustaría admitir. Aparecen en relaciones de pareja, familiares, laborales e incluso en amistades. A simple vista pueden parecer expresiones inofensivas o comentarios mal afortunados, pero estas...
La cohesión grupal es la capacidad de un grupo para mantenerse unido en pos de un objetivo en común. Cuando un equipo está cohesionado, este tiende a adaptarse a las situaciones y a ofrecer soluciones más adecuadas para cada momento, de modo que es más propenso a tener éxito en los proyectos que se propone.
Dicho...
La familia extensa es un conjunto de personas conformado por varios parientes que tienen un lazo sanguíneo y conviven en un mismo hogar. En este sentido, son familias comprendidas por abuelos, bisabuelos, tíos y primos que toman decisiones acerca de las normas de convivencia, el cuidado y las necesidades...
La familia nuclear es el tipo de familia tradicional que está compuesta por un padre, una madre y dos hijos. Si bien han existido variaciones a lo largo del tiempo debido a cambios sociales, políticos y económicos en la historia de la humanidad, la cercanía en los lazos y la independencia respecto a otros...
Cuando pensamos en el cuidado de las personas mayores, lo primero que suele venir a la cabeza son los aspectos físicos: la movilidad, la alimentación o la atención médica. Sin embargo, la psicología recuerda algo fundamental: envejecer con calidad implica también proteger la mente, las emociones y la identidad...
Cuando piensas en tu identidad, es fácil imaginar algo único y estable, como si hubiera una sola respuesta clara a la pregunta “¿quién soy?”. Sin embargo, la identidad no es un bloque compacto ni inmutable, sino una construcción compleja que se va configurando a lo largo de tu vida a partir de múltiples...
Uno de los conceptos más misteriosos del ser humano remite al terreno mental, al ámbito de los pensamientos y el subconsciente. La realidad es que, por más que queramos, no podemos acceder fácilmente a nuestro propio inconsciente, ni si quiera a la a conciencia de otro individuo. Cada uno es libre de...
Existen muchas formas de responder a un «gracias», sin tener que decir «de nada» como, por ejemplo, con un «a la orden siempre», «encantado/a de ayudar», «estoy para lo que necesites» o «fue un placer ayudarte», ya que estás son expresiones que brindan energía positiva y muestran más empatía y compromiso...
Dar las gracias es un acto hermoso que encierra consideración, cariño y respeto. Además, es un gesto necesario en muchos aspectos de nuestra vida porque muestra que el esfuerzo de aquellos quienes nos apoyaron es valorado y apreciado. Si quieres dar las gracias de una forma original y sin la típica expresión,...
Convivir o relacionarte con alguien que se enfada por todo puede ser profundamente agotador. Tal vez cualquier comentario le molesta, cualquier imprevisto lo altera, cualquier diferencia de opinión termina en discusión y tú acabas caminando sobre huevos para no provocar otra explosión. Si estás leyendo...
Uno de los aspectos más importantes para sentirse a gusto en el trabajo es el clima laboral. Formar parte de un equipo donde haya colaboración, reconocimiento y respeto es el entorno ideal pero, en la práctica, no siempre es así. De hecho, puede que tú también sientas que tus compañeros o superiores te...
Tomamos decisiones continuamente. Muchas de estas decisiones parecen individuales, pero tienen un impacto social. Cómo hablamos con otras personas, qué compartimos en las redes sociales, cómo nos comportamos en el trabajo… Es aquí donde entra la ética social: una brújula que nos ayuda a conducir nuestra vida...
En muchas ocasiones, hemos visto como diferentes personajes públicos hablaban de la importancia del trabajo en equipo. Desde políticos a deportistas han hecho especial hincapié en lo valioso que puede llegar a ser un buen trabajo en equipo.
Wiston Churchill mencionó una vez “si estamos juntos no hay nada imposible....
La mente humana tiene una enorme capacidad para conectar con los demás. Esa conexión, que normalmente nos ayuda a empatizar y a cooperar, también puede llevarnos a compartir emociones intensas o comportamientos irracionales cuando el miedo o la tensión se propagan. A este fenómeno se le conoce como histeria...
El maltrato a los niños es un problema universal que ha existido desde tiempos remotos, sin embargo, es en el siglo XX con la declaración de los derechos del niño (O.N.U. 1959) cuando se le considera como un delito y un problema de profundas repercusiones psicológicas, sociales, éticas, legales y médicas....
La familia es una institución social que es concebida por la sociedad como un espacio de seguridad, pacifismo y calidez. La familia puede ser proveedora de apoyo, cariño y protección. Sin embargo, es uno de los núcleos en el que se pueden sufrir un mayor número de agresiones, en parte debido a la consideración...
La violencia psicológica es una grave forma de agresión que no utiliza el contacto físico pero puede dejar graves secuelas en la psique de la víctima ya que es una modalidad muy efectiva de ejercer poder sobre otro. En este artículo de Psicología-Online abordaremos en profundidad el tema y daremos respuesta...
Las actitudes positivas son aquellas que empujan a las personas a llevar adelante su vida de manera óptima y saludable física, emocional y psicológicamente. Fomentar este tipo de actitudes se convierte en un proyecto social deseable para conseguir sociedades más íntegras y equilibradas.
Por ello, en el siguiente artículo...
Es posible que, en algún momento de nuestra vida, descubras que no tienes amigos. Esto puede suceder debido a una mudanza, una ruptura de pareja o, simplemente, aficiones y valores distintos con la gente que te rodea. Y a pesar de que no tener amigos no es algo necesariamente negativo, nuestra sociedad a...
Compararse con los demás es natural y automático, pero el problema surge cuando nos quedamos atrapados en ello, ya que drena energía, distorsiona la autoimagen y aleja de nuestras metas. La clave está en desarrollar una relación sana con la comparación: no eliminarla, sino usarla de manera constructiva y...
El discernimiento de lo que es bueno y malo ha sido por muchos años un concepto de características binarias. Los valores éticos nos orientan a la reflexión o evaluación de lo que es bueno y malo/justo e injusto, es por eso que poseen ese carácter de fuerzas antitéticas como la noche y el día, el sueño...
La violencia de género es un tema de vital importancia que nos concierne a todas y a todos por igual. Es un problema que sigue afectando de manera muy grave a una parte de la población y que sigue arraigado en nuestra sociedad.
Empieza desde las conductas más normalizadas, como un chiste o una burla,...
Hablar de la depresión sigue siendo un tema tabú en muchos espacios. Al fin y al cabo, entre algunas personas existe la creencia de que nadie quiere estar con una persona depresiva. Para quienes viven con depresión, esta idea puede sentirse como un mazazo en su estado de ánimo y recuperación, ya que estas...