Psicología cognitiva
¿Qué es la psicología cognitiva? La psicología cognitiva o cognitivismo una parte de la psicología que se encarga de la cognición. El objeto de estudio de la psicología cognitiva son los procesos mentales implicados en el conocimiento, como la memoria y el aprendizaje. Las teorías de la psicología cognitiva pretenden explicar la forma en que la información se almacena, se comprende y se utiliza.
En esta sección encontrarás información sobre las características de la psicología cognitiva y teorías de los representantes de la psicología cognitiva como Jerome Bruner, David Ausbel o Jean Piaget. Los teóricos cognitivistas, es decir, los autores de la psicología cognitiva, defienden que la conducta está basada en los pensamientos. También encontrarás ejemplos de la psicología cognitiva y libros interesantes sobre la misma.
En esta sección encontrarás información sobre las características de la psicología cognitiva y teorías de los representantes de la psicología cognitiva como Jerome Bruner, David Ausbel o Jean Piaget. Los teóricos cognitivistas, es decir, los autores de la psicología cognitiva, defienden que la conducta está basada en los pensamientos. También encontrarás ejemplos de la psicología cognitiva y libros interesantes sobre la misma.
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La comunicación va más allá de las palabras. Cada día, las personas utilizamos distintos tipos de comunicación para expresar ideas, emociones, necesidades y opiniones. El tono de voz, los gestos, las expresiones faciales e incluso las herramientas digitales pueden influir en cómo transmitimos e interpretamos...
Las emociones funcionan como un sistema de información, nos aportan señales sobre lo que está ocurriendo dentro de nosotros y sobre cómo interpretamos lo que sucede a nuestro alrededor. Sin embargo, a veces, algunas personas experimentan una sensación de distancia respecto a lo que sienten, como si existiera una...
Aunque sentir incomodidad al ver sangre puede considerarse una reacción normal, en algunos casos ese temor alcanza una intensidad tan alta que interfiere en la vida diaria. Cuando esto ocurre, hablamos de hematofobia o miedo a la sangre. Esta fobia puede dificultar circunstancias del día a día como hacerse...
Tener pensamientos intrusivos de muerte es más común de lo que podemos imaginar. Sin embargo, quienes los experimentan suelen sentir miedo, culpa y confusión al no comprender por qué aparecen. Pensar en la propia muerte de repente, imaginar un accidente o temer perder el control puede resultar profundamente...
Aunque a menudo asociamos envejecimiento con pérdida de capacidades cognitivas, esto no es del todo cierto. De hecho, la neurociencia ha demostrado que el cerebro mantiene plasticidad a lo largo de toda la vida, lo que significa que puede seguir aprendiendo, adaptándose y creando nuevas conexiones neuronales...
Desde los primeros años de vida, las personas comienzan a explorar el mundo a través del movimiento: gatear, caminar, correr o lanzar objetos son acciones que parecen simples, pero que en realidad implican procesos complejos de coordinación, equilibrio y control corporal.
De hecho, estas capacidades,...
Actualmente, el concepto de inteligencia es más amplio y no comprende únicamente la inteligencia académica, orientada hacia los resultados en el ámbito educativo. La capacidad para relacionarse y entender de manera adecuada las emociones de otras personas y mostrar habilidades sociales es una de las inteligencias...
Howard Gardner revolucionó el concepto de inteligencia en los años 80. Su teoría de las inteligencias múltiples rompió con el enfoque academicista de la inteligencia y muestra que el cociente intelectual está formado por diversos factores o tipos de inteligencia. Esta teoría incluye la inteligencia para comprender...
Aunque solemos pensar que nuestras decisiones son racionales y objetivas, muchas están influenciadas por procesos mentales automáticos e inconscientes llamados sesgos inconscientes. Estos atajos mentales ayudan a nuestro cerebro a interpretar la realidad rápidamente, aunque no siempre con justicia o precisión....
A finales del siglo XX, la psicología pasó de centrarse exclusivamente en el sufrimiento y en los trastornos para adoptar un nuevo enfoque que transformó la salud mental: la psicología del bienestar. Esta perspectiva no solo se preguntaba qué estaba mal, sino qué hacía que la vida mereciera la pena.
Dicho...
La vida no viene con un manual de instrucciones, a veces todo fluye con naturalidad y otras, parece que el mundo entero se ha puesto de acuerdo para ponernos a prueba durante un día, una semana… o incluso un año. Enfermedades, cambios inesperados, dificultades económicas o rupturas personales pueden sacudir...
Mantener la mente activa es tan importante como cuidar el cuerpo, sobre todo con el paso de los años. La estimulación cognitiva no sirve únicamente para tratar alteraciones cognitivas, también nos ayuda a preservar funciones como la memoria, la atención o el razonamiento, también mejora la autonomía, el bienestar...
La mentalidad de crecimiento consiste en una idea desarrollada por Carol Dweck, quien investigó en la influencia que tienen las creencias en las habilidades de una persona. En este sentido, este concepto da cuenta de la importancia que posee la confianza en el desarrollo de aptitudes en la vida cotidiana....
Cuando hablamos de procesos cognitivos, nos referimos a todas aquellas funciones mentales que nos permiten recibir, almacenar y procesar toda aquella información que nos llega del entorno. Este proceso es básico y fundamental en los seres humanos debido a que gracias a el podemos percibir, comprender...
El efecto halo consiste en la influencia positiva o negativa que se percibe de una situación, un lugar o una persona acerca de las cualidades que presenta. Esta condición puede ser utilizada mediante la demostración de habilidades y/o fortalezas que se perciben en el ámbito laboral, educativo, social,...
El sesgo de confirmación es uno de los errores cognitivos más comunes y, al mismo tiempo, más invisibles. Nos afecta a todos, muchas veces sin que lo notemos, y tiene un impacto profundo en nuestras decisiones, creencias y relaciones. Este fenómeno no solo influye en nuestras opiniones personales, sino...
En nuestra vida cotidiana, nos encontramos más de una vez con situaciones que nos causan malestar y aflicción. En la mayoría de ellas percibimos la realidad tal como es, pero hay otras en que las cosas no son como a nosotros nos parece. Los hechos son como son y representan una realidad concreta, pero las...
Un sesgo muy común y peligroso, porque es desconocido para la mayoría, es el llamado "hindsight bias" o sesgo del retrospectivo, que consiste en el error del juicio retrospectivo. También llamado prejuicio de retrospectiva o recapitulación. Se trata de un efecto de la enfatización de los recuerdos recientes...
No siempre nuestra forma de pensar, de hacer previsiones y de extraer juicios y conclusiones de los acontecimientos sigue la lógica y se basa en el principio de la realidad. A menudo, estos modos cognitivos se convierten en mecanismos disfuncionales automáticos implicados en la génesis y el mantenimiento...
Si te preguntan, ¿crees que hay más de un millón de personas en Madrid? Probablemente responderías sí y darías un millón de dólares. Si en vez de preguntarte si hay más de un millón de personas en Madrid, te preguntaran si son menos de 10 millones, probablemente dirías que sí, pero supondrías una cifra...
La mente puede crear creencias falsas debido a la interpretación errónea de información o emociones no resueltas. Para enfrentar esto, practica la autoconciencia y busca apoyo terapéutico para desafiar y reestructurar pensamientos irracionales. La mente humana es uno de los sistemas más complejos y misteriosos...
Las habilidades blandas son cualidades propias de cada persona que le permiten vincularse con el entorno social, laboral, académico y familiar. En cambio, las habilidades duras implican capacidades para realizar tareas específicas según el lugar en el que se encuentra una persona. Dentro de un ambiente...
Uno de los pilares fundamentales de la identidad personal es el autoconcepto. Y aunque a menudo se confunde con la autoestima, el autoconcepto es la percepción que tenemos sobre quiénes somos. Esta imagen interna se construye desde la infancia y evoluciona a lo largo de toda la vida, influyendo en cómo...
Desde el marco de la psicología social, la autoeficacia es un concepto que implica la confianza depositada en las cualidades personales para lograr objetivos en la vida. Esta idea fue concebida por Albert Bandura, uno de los pensadores más influyentes del siglo XX. Dependiendo del nivel del grado de...
Cuando la mente nos bombardea con ideas como «no soy suficiente», «lo más probable es que salga mal» o «¿para qué intentarlo?», la vida se vuelve terriblemente gris. La idea de que los pensamientos crean nuestra realidad puede sonar un poco mágica. Sin embargo, lo cierto es que la psicología ha estudiado...
Se dice que "recordar es volver a vivir" porque al rememorar, revivimos emociones y sensaciones pasadas. El cerebro activa áreas similares al momento original. El lenguaje está repleto de expresiones que transmiten sentimientos, como este aforismo. Esta frase se ha convertido en una expresión popular...
La inteligencia creativa, a pesar de no formar parte de manera formal de las llamadas por Gardner "inteligencias múltiples", constituye, sin duda, un aspecto de la inteligencia general. No queda claro si, en realidad, se trata de otro tipo de inteligencia, todavía no incluida, o de un modo de procesamiento...
La inteligencia existencial forma parte de las inteligencias múltiples que posee el ser humano. A pesar de no ser incluida en la conceptualización original de la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, para autores contemporáneos constituye una inteligencia más en el grupo de inteligencias...
En la cultura occidental, tradicionalmente, se ha realizado una separación entre el cuerpo y la mente. Debido a esto, la inteligencia relacionada con el cuerpo no se ha considerado como tal hasta hace escasos años, predominando el lenguaje y las matemáticas como medida del intelecto. La inteligencia corporal...
Los seres humanos nos distinguimos del resto de animales por nuestra capacidad para la comunicación mediante una serie de símbolos y significados que dan lugar a diferentes formas de lenguaje. Además, la comunicación es una necesidad vital de las personas, debido a que somos seres sociales.
En relación con...
La música es un fenómeno universal y presente en todas las culturas. Las capacidades musicales son consideradas como inteligencia musical desde que en 1983 Howard Gardner ampliara el concepto de inteligencia identificando diferentes tipos de inteligencias, presentes en todas las personas. A pesar de ello,...
Medir el coeficiente intelectual a partir de las notas de un examen no es correcto. No obstante, la inteligencia es algo difícil de medir, ya que se trata de un aspecto no observable, del mismo modo que la personalidad, el amor, entre otros. Por esta razón, algunos investigadores han creado varios test...
La teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner propone que la inteligencia no es única, sino que existen al menos ocho tipos: lingüística, lógico-matemática, espacial, musical, corporal-kinestésica, interpersonal, intrapersonal y naturalista. Esta teoría revolucionó la comprensión tradicional de la...
Las habilidades cognitivas son facultades mentales que nos ayudan a comprender el mundo que nos rodea. La memoria, la percepción, la atención, la motivación o el razonamiento son algunas de ellas. Sin embargo, tu mente tiene muchos secretos que te sorprenderán.
Si quieres descubrir las habilidades cognitivasque...
«El arte de la guerra», «El cisne negro», «La sabiduría de los psicópatas» o «El código de las mentes extraordinarias» son algunos de los mejores libros más ser más inteligente. A lo largo de la historia, la inteligencia ha recibido numerosas definiciones. Hoy en día, sin embargo, podemos describir la inteligencia...
La idea de conectar con la mente de otra persona ha intrigado a la humanidad durante siglos, inspirando investigaciones en psicología, neurociencia y parapsicología. De ahí que muchos nos hayamos preguntado alguna vez si es posible conectar con la mente de otra persona. Y aunque la mente humana es un mecanismo...
Cuando una persona te mira fijamente y no aparta la mirada puede significar que necesita apoyo, desafío, atracción física o emocional o curiosidad intelectual, entre otras opciones. El contacto visual es una de las herramientas más poderosas de comunicación no verbal. De hecho, una mirada firme y penetrante...
La falta de sueño y la desesperación pueden ser causadas por estrés, ansiedad, o problemas emocionales no resueltos. Es importante abordar estas causas para mejorar tu descanso y bienestar. El hecho de no poder dormir también puede estar relacionado con problemas no resueltos o preocupaciones que te inquietan....
La visualización creativa, a la que también podríamos llamar "el poder de tener éxito", consiste en tener una idea o una imagen clara de lo que queremos crear y ser conscientes de que para lograr nuestros objetivos, sean cuales sean, debemos imaginar nuestra realidad transformada en aquello que queremos...
Los seres humanos tenemos características comunes propias de nuestra especie, pero a su vez, tenemos también otras singulares que nos identifican como entidades biológicas únicas y constituyen nuestra identidad personal. Los rasgos de una persona pueden ir cambiando, sin embargo, hay algo que permanece: la...
La psicosis es la etiqueta referida al trastorno mental por excelencia. Cuando oímos que alguien padece un trastorno psicótico pensamos en problemas mentales graves y sintomatología tan llamativa como pueden resultar las alucinaciones. Tan popular es el término que incluso ha dado título a la famosa película...
¿Tiene más habitantes Irak o Tanzania? Probablemente has respondido en base a lo rápido que Irak o Tanzania te han resultado familiares. Si los ejemplos están fácilmente disponibles en la memoria, entonces se supone que los otros ejemplos de este tipo son comunes. Así pues, vemos cómo tenemos una cierta...
La concentración es necesaria para la correcta realización de las tareas y nos ayuda a disfrutar más de las actividades placenteras. La atención, la concentración y la memoria son capacidades cognitivas que se pueden entrenar para mejorar.
Si quieres entrenar la concentración mental para estudiar, leer o...
Las personas poseemos en nuestro interior ciertas ayudas inconscientes las cuales nos permiten estar en paz con nosotros mismos y con los que nos rodean ya que, nos ayudan a comportarnos de una manera socialmente aceptada.
Sin embargo, no siempre el uso de estas ayudas es beneficiosa para nosotras pues,...
¿Alguna vez un pensamiento desagradable o extraño ha acudido a tu mente porque sí? Así actúan los pensamientos intrusivos, una clase de pensamientos que, pese a carecer de fundamentos, pueden generar gran preocupación. Además, existen diversos tipos de pensamientos intrusivos dependiendo del contenido de los...
Seguro que más de una vez has tenido la sensación de estar en una situación que ya has vivido, ¿verdad? Aunque estés en un sitio nuevo y con gente nueva es posible que, a veces, en tu mente aparezca esta sensación que te hace creer que ya has estado en esta situación en otro momento de tu vida. Esto...
Salir a tomar algo con nuestros amigos o pareja y consumir unas cuantas copas de más es algo que nos ha ocurrido a más de uno y en más de una ocasión. El alcohol es una sustancia muy normalizada en nuestra sociedad pero que, sin embargo, puede llegar a causar muchos estragos en nuestro organismo, a corto...
Una de las sensaciones que más desconcierta al ser humano a nivel lógico y emocional es la de vivir un Déjá vu. Es decir, estar viviendo una experiencia por primera vez, sin embargo, sentir a nivel interno que ese momento ya ha ocurrido en algún instante previo. Es una sensación vivida o sentida que...
No solo en la adolescencia podemos vivir una crisis de identidad, la realidad es que todas las personas a lo largo de nuestra vida podemos experimentar más de una crisis de identidad independientemente de nuestra edad. La crisis de identidad aparecen cuando llegamos a un punto en donde no sabemos incluso ni quienes...
Desde un enfoque psicobiológico, la aceptación del hecho traumático es un fenómeno mental por el que se alcanza el convencimiento pleno sobre la realidad del suceso percibido, su significado y sus consecuencias. Pero esto no implica la conformidad con el mismo, ya que por definición, el suceso traumático...