Psicología

La hipersensibilidad emocional puede ser causada por factores genéticos, traumas pasados o desequilibrios químicos, y se manifiesta en una intensa reactividad emocional y dificultad para manejar el estrés. Si a lo largo de tu vida las personas de tu alrededor te han descrito como «exagerado/a», «demasiado...

«No hagas montañas de granos de arena», «Cerebro de pan» o «Sé amable contigo mismo » son algunos de los libros de autoayuda más vendidos del mercado. Estas lecturas pueden ser un alivio para quienes buscan las palabras adecuadas en el momento en que más lo necesitan. No en vano, estos libros son de los...

La coulrofobia es el miedo irracional a los payasos, comúnmente asociado con su apariencia exagerada. Sus causas pueden incluir experiencias traumáticas, imágenes en medios o miedos infantiles. Hay personas que sienten emociones desagradables frente a la presencia de payasos, ya sea en cumpleaños u otros...

Hablar por teléfono, apoyar un tratamiento profesional o brindar contención emocional son algunas de las formas de animar a una persona con depresión a distancia. En un mundo cada vez más interconectado, la distancia física no debería ser una barrera para ofrecer apoyo emocional a un ser querido que...

Soñar con sapos simboliza transformaciones personales, cambios positivos o la superación de miedos. También puede indicar la necesidad de enfrentar algo desagradable o incómodo en la vida real. Aunque parezca repulsivo, soñar con sapos puede ser una señal de buen augurio, de prosperidad, grandeza, éxitos alcanzados...

La amaxofobia es el miedo irracional a conducir vehículos, que puede originarse por experiencias traumáticas previas o ansiedad. Los síntomas incluyen evitación de conducir, sudoración, y taquicardia. La conducción de cualquier vehículo suele ser un hecho frecuente en gran parte de la población mundial,...

Cuando una persona te mira fijamente y no aparta la mirada puede significar que necesita apoyo, desafío, atracción física o emocional o curiosidad intelectual, entre otras opciones. El contacto visual es una de las herramientas más poderosas de comunicación no verbal. De hecho, una mirada firme y penetrante...

Dos verdades y una mentira, el objeto mágico, la bola de nieve, el bingo y los gustos, la línea del tiempo y el dibujo colectivo son algunas de las mejores dinámicas para romper el hielo. Son recursos muy valiosos, tanto en ámbitos académicos como en reuniones de trabajo o talleres. Estas dinámicas reducen...

El trastorno explosivo intermitente está caracterizado por episodios repentinos de ira desproporcionada. Las causas incluyen desequilibrios químicos en el cerebro y experiencias traumáticas. Estas explosiones de agresividad pueden ser devastadoras para las relaciones personales, laborales y sociales...

La depresión infantil es un trastorno mental que afecta a un número creciente de niños en todo el mundo. A diferencia de los episodios temporales de tristeza, la depresión en los/as niños/as influye en su desarrollo psicológico, social y académico. Este trastorno, a menudo subestimado, puede manifestarse...

Soñar con dulces puede simbolizar la búsqueda de placer, satisfacción o recompensas en la vida. También puede reflejar deseos reprimidos o la necesidad de gratificación emocional. Puede ser placentero pero también nostálgico, todo depende de la relación de cada uno con los dulces. En términos generales,...

La falta de sueño y la desesperación pueden ser causadas por estrés, ansiedad, o problemas emocionales no resueltos. Es importante abordar estas causas para mejorar tu descanso y bienestar. El hecho de no poder dormir también puede estar relacionado con problemas no resueltos o preocupaciones que te inquietan....

La aerofobia es el miedo intenso y persistente a volar en aviones, causado por factores como experiencias traumáticas, ansiedad o miedo a perder el control. Sus síntomas incluyen sudoración, palpitaciones y ataques de pánico, y se trata con terapias cognitivas, exposición gradual y, en algunos casos, medicación. El...

Cuando una mujer te mira y sonríe, podría estar mostrando simpatía, amabilidad o interés en interactuar contigo. Sin embargo, el contexto y su lenguaje corporal general son cruciales para interpretar sus intenciones con mayor precisión. Las interacciones humanas están repletas de matices, especialmente...

Si el narcisista vuelve, establece límites claros y firmes para proteger tu bienestar. Mantén la distancia emocional y busca apoyo si es necesario. Cuando una persona narcisista reaparece en tu vida, puede desestabilizar tu paz y bienestar emocional. Los narcisistas son expertos en manipulación, y usan tácticas...

La vigorexia en mujeres se caracteriza por una obsesión patológica con el desarrollo muscular y la imagen corporal, que puede llevar a un excesivo entrenamiento físico y alteraciones psicológicas. Las consecuencias incluyen problemas de salud como lesiones musculares, trastornos alimentarios y deterioro de...

Cuando una mujer te cuenta cosas personales, suele estar buscando conectar emocionalmente contigo y confía en ti. También puede estar interesada en una relación más cercana o profunda. Existen muchas razones por las que una mujer puede confiar en ti para hablar de su vida y de su mundo interior. Tanto el...

Soñar con cuervos puede simbolizar presagios de cambios o situaciones difíciles, ya que estos pájaros a menudo se asocian con el misterio y la transformación. También puede reflejar sentimientos de inquietud o la necesidad de enfrentar aspectos oscuros de uno mismo. Muchas personas temen los sueños...

El narcisismo puede tener una base genética, pero también está influenciado por el entorno y las experiencias personales. La interacción entre genes y ambiente determina su desarrollo. En general, se trata de un problema que afecta notablemente a familias y perjudica a quienes forman parte del entorno...

Cuando un hombre te mira fijamente y serio puede ser porque siente atracción o interés por ti, le parezcas familiar, está reflexionando o preocupado o siente curiosidad, entre otros motivos. Cuando se trata de relaciones humanas, entender cómo funciona el lenguaje corporal puede ser útil para identificar los...

La eutimia en psicología se refiere a un estado emocional de estabilidad y bienestar, caracterizado por la ausencia de episodios de depresión o manía. Se identifica cuando una persona muestra un equilibrio emocional general. En otras palabras, la eutimia representa un estado de bienestar emocional donde...

Amor con palabras, Yo descubro las emociones, Picto Palabra All About Me, o Aprendo a tomar decisiones son algunos de los mejores juegos de terapia para niños. En este artículo de Psicología-Online, te explicaremos qué opciones didácticas existen para ayudar a los más pequeños. Además de por psicólogos,...

Soñar con un vestido de novia generalmente simboliza cambios significativos, compromisos o nuevas etapas en la vida. También puede reflejar sentimientos sobre el matrimonio, la pureza, y las expectativas sociales. Si has tenido este tipo de sueño, puede que vayas a experimentar un crecimiento en algunas...

Lidiar con personas narcisistas puede ser un gran desafío, ya que tienen estrategias que les permiten dominar las situaciones según sus propios intereses. Si esto se repite durante un período de tiempo prolongado, es entendible que nos interroguemos acerca del vínculo. En muchos casos, las personas tienen...

El rechazo a la crítica, la necesidad constante de atención o la dificultad para trabajar en equipo son algunas de las debilidades de un narcisista. os narcisistas, conocidos por su deseo insaciable de admiración y reconocimiento, suelen proyectar una imagen de invulnerabilidad y éxito. Sin embargo, bajo esa...

El bingo humano, el ovillo de la amistad, el teléfono descompuesto o la caída libre son algunas de las mejores dinámicas de integración para adultos. Son ideales para romper el hielo y muy adecuadas en entornos como el trabajo o para manejar grupos en cualquier situación. En este artículo de Psicología-Online...

Soñar con cebollas puede simbolizar la revelación de capas ocultas de la personalidad o emociones, así como posibles conflictos y lágrimas. También puede representar prosperidad y abundancia en algunos contextos culturales. En función de las emociones que experimentes y el contexto, soñar con cebollas...

Practicar mindfulness, la exposición gradual, o hablar de tus miedos son ejercicios efectivos para superar el TOC. El trastorno obsesivo compulsivo es una condición mental que se caracteriza por la presencia de ideas, rituales y conductas repetitivas. Esta puede interferir significativamente en la vida diaria,...

Para que un narcisista te respete debes imponer tus límites, mantener la calma, buscar contención emocional y potenciar tu desarrollo personal, entre otros consejos. Cuando nos relacionamos con personas narcisistas es común que nos encontremos con dificultades. Más allá de que cada narcisista tiene características...

Con una persona con esquizofrenia es mejor no prohibirle acciones por decisión propia, ni juzgarle, pensar que puede controlar sus delirios o alucinaciones o ignorarle cuando pide ayuda. La esquizofrenia es una enfermedad mental compleja que afecta profundamente la percepción de la realidad, el pensamiento...

Soñar con personas muertas a menudo simboliza el cierre o el fin de una etapa en la vida del soñador. Representa la necesidad de dejar ir o superar el pasado. Muchas personas sienten terror cuando tienen sueños con personas fallecidas, aunque otras sienten alivio porque piensan que sus seres queridos...

La bipolaridad tiene un componente hereditario significativo, ya que tiende a presentarse en familias con antecedentes de la enfermedad. Sin embargo, también pueden influir factores ambientales. A raíz de la convivencia social que puede darse con personas que tengan bipolaridad, es habitual tener dudas...

La relación entre padres e hijos puede ser compleja y desafiante a cualquier edad. Sin embargo, si este conflicto surge cuando los hijos alcanzan la adultez, puede que experimentes una mayor sensación de decepción, dolor, tristeza y, en definitiva, dolor. Al fin y al cabo, madurar implica desarrollar la...

Los eructos y el dolor de pecho por ansiedad son síntomas comunes del estrés y la tensión. El tratamiento incluye técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, medicación ansiolítica prescrita por un profesional de la salud. La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental...

Para decir «no» sin decir «no» explica los motivos, usa el humor y pon condiciones. Sin duda, es una de las tareas más difíciles de nuestras interacciones diarias. Y es que a menudo creemos que rechazar una propuesta o a una persona puede hacernos ver mal o dañar nuestras relaciones. Sin embargo, existen...

La mente puede crear creencias falsas debido a la interpretación errónea de información o emociones no resueltas. Para enfrentar esto, practica la autoconciencia y busca apoyo terapéutico para desafiar y reestructurar pensamientos irracionales. La mente humana es uno de los sistemas más complejos y misteriosos...

Cuando no le contestas a un narcisista sienta ira, muestra desinterés, te desprecia, finge amor o desaparece temporalmente. Cuando no obtienen la atención que creen merecer, la incertidumbre y malestar puede hacerles reaccionar de estas formas. Para evitar sorpresas, es importante conocer cómo actúa una...

El perfeccionismo, la procrastinación, la obsesión por el aprendizaje, la sensibilidad a los estímulos o la desorganización son algunas de las manías de las personas inteligentes. Al igual que el resto de la gente, las personas inteligentes pueden tener comportamientos o costumbres irracionales o extrañas,...

En psicología, el color beige representa neutralidad, simplicidad y calma. Está asociado con la relajación, la estabilidad y la falta de estímulos intensos, proporcionando una sensación de confort. Los colores tienen, en menor o mayor medida, el poder de influir tanto en nuestro estado de ánimo[1] como en...

Retatrutide es un péptido sintético que ha despertado recientemente el interés de la comunidad científica por sus potenciales impactos multifacéticos en los procesos metabólicos, el peso y la homeostasis energética. Este artículo de Psicología-Online explora los mecanismos especulativos por los cuales el péptido...

Cuando un hijo te desprecia debes mantener la calma, establecer límites y fomentar una comunicación abierta y respetuosa. El desprecio de un hijo es una experiencia profundamente dolorosa para cualquier madre o padre. A fin de cuentas, una de las personas a las que más amas en el mundo te rechaza. Esta...

El miedo constante a que ocurra algo puede deberse a experiencias pasadas traumáticas o ansiedad generalizada. Este temor se alimenta de pensamientos negativos y la percepción de amenaza en situaciones cotidianas. El miedo es una emoción natural y adaptativa que acompaña a los seres humanos desde sus inicios....

El karma es un concepto espiritual presente en varias religiones. Su existencia como principio universal es una cuestión de creencia personal, no comprobada científicamente. Probablemente hayas escuchado alguna vez frases como «todo vuelve» o «lo que recibes es lo que das». Estas palabras reflejan la creencia...

Las expresiones faciales exageradas, la distancia física notoria, el contacto visual intimidante, los comentarios hostiles, el tono de voz alto, o la falta de interés en el otro, son señales de tensión entre dos personas. Las relaciones entre algunas personas no siempre fluyen y esto se puede manifestar...

Los narcisistas son personas capaces de realizar cualquier tipo de acción con el fin de obtener un beneficio personal. Para lograrlo, pueden apelar a varias estrategias que permiten un dominio sobre sus víctimas sin tener ningún tipo de consideración al respecto. En este sentido, puede ser complejo detectar...

Cuando una persona te hace daño, a menudo enfrenta consecuencias, ya sea por justicia divina, karma o remordimiento. La vida tiende a equilibrar las acciones, aunque no siempre se vea de inmediato. De acuerdo con las religiones dhármicas, cuando una persona te hace daño, sí lo paga. Esto se debe a que cada...

La esquizofrenia no es una enfermedad degenerativa en sí misma, pero sin tratamiento adecuado, sus síntomas pueden empeorar con el tiempo. Con tratamiento, muchas personas pueden llevar una vida relativamente estable y funcional. La esquizofrenia es un trastorno mental complejo que afecta aproximadamente...

«Psicología social de la violencia», «El animal social», «Cómo caer bien a los demás en menos de 90 segundos», «La mente de la tribu», o «Psicología de los grupos» son algunos de los mejores libros de psicología social. Estas lecturas permiten entender por qué una persona con buena moral comienza a comportarse...

Soñar con pulgas suele simbolizar preocupaciones menores o irritaciones en la vida diaria. También puede indicar sentimientos de culpa o remordimientos persistentes. Las pulgas son insectos que no siempre se detectan, debido a su pequeño tamaño. Sin embargo, son muy peligrosas y pueden transmitir enfermedades....

Si buscas formas de animarte mentalmente, lo mejor es establecer objetivos, cultivar relaciones positivas, agradecer por lo que tienes cada día y aprender a gestionar el estrés. Todos experimentamos fluctuaciones en el estado de ánimo. Estos cambios no solo son más frecuentes de lo que creemos, sino...