Coaching
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Las fortalezas en el trabajo pueden marcar una gran diferencia en el desempeño profesional. Y es que, hoy en día, las empresas no solo valoran los conocimientos técnicos, sino las habilidades personales que influyen en cómo trabajamos, colaboramos y resolvemos problemas. Investigadores como Martin Seligman...
Trabajar bajo la autoridad de un jefe prepotente o injusto puede convertirse en una de las mayores fuentes de estrés laboral. Y es que este trato no solo afecta al rendimiento profesional, sino también a la autoestima, la motivación y, en muchos casos, a la salud emocional. Aunque no podemos controlar...
En los últimos años hemos oído hablar mucho sobre las habilidades blandas o soft skills. Sin embargo, lo cierto es que, sin una base sólida de habilidades técnicas, resulta difícil acceder, mantenerse o crecer en un puesto de trabajo. Asimismo, las hard skills o habilidades técnicas son aquellas capacidades...
¿Sabías que el desempeño laboral no depende únicamente del talento o de la experiencia? A menudo, el rendimiento suele ser el resultado de cómo una persona se relaciona consigo misma y con su entorno. De hecho, las actitudes de un buen trabajador son, sobre todo, cualidades internas que se pueden desarrollar...
El transformacional, transaccional, carismático y situacional son algunos de los tipos de liderazgo. Esta habilidad hacer referencia a la capacidad de influir, organizar y motivar a otras personas para lograr unos determinados objetivos. Por ello, esta cualidad es clave para cualquier organización, empresa...
La sisifemia laboral es el sentimiento de frustración y agotamiento causado por tareas repetitivas y sin sentido aparente, similar al mito de Sísifo. En la mitología griega se cuenta la historia de Sísifo, un personaje que, al igual que Prometeo, hizo enfadar a los dioses por su extraordinaria inteligencia....
Para evitar que te pisen en el trabajo sé asertivo/a, demuestra fortaleza desde el principio, documenta tu trabajo, comparte tus logros, establece límites, aprende a decir «no» y consigue aliados. Una de las situaciones que mayor impotencia provocan en el entorno laboral es el desprecio y la invalidación de...
Descubre si dejar tu trabajo debido a la ansiedad es la mejor opción para tu bienestar. Aprende a identificar señales y considerar alternativas antes de tomar una decisión. A menudo, el empleo está vinculado a nuestra identidad personal, estabilidad económica y rutina. A su vez, el trabajo es una de las...
Volver a la rutina de unas merecidas vacaciones no siempre es fácil. Para afrontar la vuelta planifica tu regreso con antelación, ajusta tus horarios de sueño, sé realista con tus expectativas y haz descansos con frecuencia. Retomar las responsabilidades laborales y cumplir con las exigencias del día...
En este artículo, vamos a presentarte cómo el éxito en actividades de team building para empresas en Madrid ha mejorado considerablemente la cohesión del equipo y la productividad empresarial. Estas actividades son vitales en un entorno empresarial competitivo, y Madrid ofrece un sinfín de oportunidades...
La inteligencia se ha definido de diversas formas, como una capacidad de lógica, comprensión, aprendizaje, razonamiento, planificación, creatividad, pensamiento crítico, pensamiento abstracto, autoconciencia y resolución de problemas. Estas definiciones no están lejos de abordar el tema, pues son características...
El estrés laboral hace referencia a uno de los tipos de estrés, en concreto al que tiene lugar en el área laboral. Actualmente, el ámbito del trabajo es una de las grandes fuentes de preocupación de la población. Además, las condiciones laborales son cada vez más precarias y explotadoras, ya que prevalece...
La comunicación en la empresa está presente desde el mismo momento en el que un candidato inicia un proceso de selección en esa entidad. La comunicación asertiva es aquella que no solo pone en valor las palabras constructivas, sino también, el tono del mensaje para crear un clima organizacional amable...
La paciencia es una de las virtudes más importantes en la vida y, también, en el trabajo. En un entorno tan marcado por la consecución de objetivos inmediatos, la competitividad y los plazos, la paciencia se convierte en un ingrediente de resiliencia que incrementa tu nivel de felicidad en el ámbito profesional.
Sin...
Uno de los principales focos de sufrimiento es aquel que experimenta una persona cuando realiza un trabajo que no le gusta y convive con una lucha interior constante que muestra un debate emocional entre abandonar ese puesto o seguir en él.
Renunciar a un trabajo es una decisión que produce vértigo...
Muchas veces podemos actuar por impulsos. El estrés y la tensión que se suele vivir dentro del entorno laboral puede hacer que, en ocasiones, tomemos decisiones de forma un tanto precipitada y de las que luego nos arrepintamos. Es importante que, antes de estallar, pienses bien cuáles son tus siguientes...
La envidia es uno de los sentimientos más dañinos del entorno profesional puesto que el compañerismo es real cuando una persona se alegra por los éxitos que suceden a los demás. Por el contrario, la envidia muestra el disgusto y la tristeza que siente aquel que vive el brillo ajeno como una amenaza para...
El estrés laboral se ha definido como el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o la organización del trabajo. Existen diversos modelos explicativos y en este artículo de Psicología-Online, haremos...
La Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo ha propuesto una serie de recomendaciones generales para prevenir el acoso laboral, y considera que la prevención del mobbing es un elemento básico para mejorar la vida laboral y evitar la exclusión social, y considera la adopción de medidas en...
En el fenómeno mobbing ha cobrado especial importancia, al evidenciarse como la causa de depresión, de ansiedad generalizada, e incluso de desórdenes de estrés postraumático, que conllevan absentismo, abandonos del puesto de trabajo, incremento de accidentalidad, disminución de la cantidad y de la calidad del...
"Atendiendo a cómo usted se siente respecto a distintos aspectos en el ámbito de su trabajo, se presentan varias opciones (de Muy Insatisfecho a Muy Satisfecho) entre las que usted se posicionará, marcando con una X aquella casilla que mejor represente su parecer"
La Escala General de Satisfacción Laboral...
En el ámbito profesional existen competencias que no aparecen reflejadas en el currículum en términos de formación. Existe un motivo por el que las empresas valoran cada vez más la inteligencia emocional de los candidatos. Trabajar en equipo significa establecer puentes de relación con los demás. Los...
Pasamos tantas horas en el trabajo que es importante que aspiremos a ser felices en nuestra vida profesional. Uno de los motivos de insatisfacción más frecuente es el de la sensación de invisibilidad que siente el trabajador por parte de su empresa. Las empresas excelentes son aquellas que refuerzan a sus...
En este artículo de PsicologíaOnline, queremos identificar todos los esfuerzos que realiza la compañía y los propios individuos para mejorar el desempeño actual o futuro mediante la transmisión de conocimientos, entrenamiento de actitudes y mejora de habilidades. Es por ello que enunciaremos y describiremos...
"No sé qué hacer con mi vida profesional". ¿Te suena esta pregunta? Lo cierto es que hay muchas personas que están en tu misma situación y, por ello, es importante saber cuál es el camino para poder orientar tu carrera y disfrutar de una vida laboral plena y satisfactoria. Sabemos que el mundo en el...
Cualquier persona aspira a sentirse valorada por su jefe, sin embargo, la realidad es que el ámbito profesional también es motivo de conflicto y frustración. Cuando un trabajador siente que su jefe le ignora, este hecho produce mucho desgaste psicológico por la propia inseguridad que esta circunstancia...
Muchos de los sufrimientos acumulados por los trabajadores en horario de oficina están vinculados con conflictos en las relaciones interpersonales. El entorno laboral es especialmente complejo por distintos motivos: en primer lugar, la presión del rendimiento obliga a la prisa en el cumplimiento de objetivos...
Actualmente, se utiliza con mucha frecuencia en el lenguaje cotidiano el término personas tóxicas. En realidad, un paso muy importante para no etiquetar a las personas es diferenciar entre los hechos externos y la esencia personal. Es decir, si por ejemplo quieres resolver un conflicto laboral con un...