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¿Sin ganas de ir al trabajo?

Por Maite Nicuesa. 3 noviembre 2017
¿Sin ganas de ir al trabajo?

La motivación está directamente vinculada con la vida laboral pero también personal. Es decir, también se necesita estar motivado para cultivar las amistades y las relaciones sociales. Lo que algunas personas no entienden es que la motivación no siempre debe ser extrínseca, es decir, uno mismo puede alimentar su motivación para afrontar mejor la rutina.

En cualquier caso, merece la pena mencionar que algunas personas se sienten realmente mal ante la idea de ir al trabajo. Cuando esta emoción puede llegar a traducirse en angustia, es fundamental pedir ayuda para poder encontrar una solución. Porque está claro que aunque la persona sienta que esa situación está fuera de su control, se puede encontrar un remedio. ¿Estás sin ganas de ir al trabajo?, continúa leyendo y conoce cómo recuperarlas.

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¿Cómo recuperar las ganas de ir al trabajo?

En primer lugar, piensa en todas las cosas buenas que vives gracias a tu empleo. Y especialmente, sé sincero contigo mismo a la hora de analizar si te compensa o no hacerlo. En caso de que no te compense, la decisión está más clara. Pero gracias a un trabajo, una persona recibe un sueldo con el que poder vivir y hacer frente a sus gastos.

Por otro lado, cuando una persona se obsesiona con un aspecto en concreto de su vida, pierde tanta energía emocional que olvida todo lo demás. Sin embargo, se debe hacer lo contrario. Es decir, en caso de que no te sientas bien en tu trabajo, debes cultivar todavía mucho más tus relaciones sociales, tus aficiones y tu tiempo de ocio para poder compensar dicha negatividad con otros espacios de optimismo en los que te sientes tú mismo.

A veces, también conviene tomar como una señal positiva el hecho de no tener ganas de ir al trabajo, sencillamente, porque dicha emoción te está informando de algo importante. Por ejemplo, puede que signifique que tienes un empleo que está lejos de tu vocación.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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1 comentario
Olga Fuentes
Llevo 16 años trabajando en la empresa donde mi jefe es el dueño, yo era su asistente personal pero desde que consolido su relación de casi 6 años con una empleada de la empresa me ha ido quitando responsabilidades, hasta el grado que realmente no veo nada de el. Esto me hace sentir muy mal, gano bien y eso me detiene a renunciar y si le sumo mi edad menos...soy una persona de 54 años y físicamente estoy bien cuidada por fuera y por dentro y soy buena secretaria y capto todo lo que se me requiere sin ningún problema. Sinceramente me siento tonta en mi lugar de trabajo y se me hace pesado venir a la oficina, pero necesito mi sueldo y eso me detiene.
Maite Nicuesa
Tal vez, puedes conciliar tu actual empleo con un proceso de búsqueda activa de otro trabajo que cumpla tus expectativas. Es solo una idea posible entre muchas otras. Elabora una lluvia de ideas de posibles soluciones. Y elige aquella opción que más te motive. ¡Mucha suerte!
David
Mejor quédate ahí no te compliques, no importa si te quito tareas tomatelo positivamente o no le des importancia a eso, haz algo nuevo fuera del horario laboral que te satisfaga...

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