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Mi jefe me ignora: ¿qué hago?

Maite Nicuesa
Por Maite Nicuesa. Actualizado: 23 julio 2024
Mi jefe me ignora: ¿qué hago?

Cualquier persona aspira a sentirse valorada por su jefe, sin embargo, la realidad es que el ámbito profesional también es motivo de conflicto y frustración. Cuando un trabajador siente que su jefe le ignora, este hecho produce mucho desgaste psicológico por la propia inseguridad que esta circunstancia genera. Ya que además no se trata de una situación sencilla desde el punto de vista del empleado al que le preocupa perder su propio puesto de trabajo por esta circunstancia. En este artículo de Psicología-Online, respondemos a esta cuestión: "Mi jefe me ignora: ¿qué hago?". Afronta la situación con optimismo y piensa que todo tiene solución.

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5 señales que indican que tu jefe te ignora

Algunos jefes son víctimas de la propia ley de economía de caricias positivas. Es decir, tienen la creencia equivocada de que si elogian al trabajador, este terminará por confiarse en exceso. Algunos jefes no elogian a los trabajadores, sencillamente, porque dan por supuesto que hacer un buen trabajo es su obligación.

Así que tal vez, esa actitud que tú percibes como una indiferencia signifique que tu jefe está satisfecho con tu trabajo pero está cometiendo el error de no manifestarlo. Sin embargo, para encontrar la respuesta debes observar si tu jefe tiene la misma actitud con todos los empleados. ¿Cuáles son los síntomas de que tu jefe te hace el vacío, te ignora o no te valora?, toma nota:

  1. No tienes voz en las reuniones de trabajo. Este es uno de los espacios en los que esta indiferencia se hace visible. Notas que tu jefe da mucho protagonismo a otros compañeros mientras tú estás en un constante segundo plano.
  2. Pones todos tus esfuerzos para hacer un trabajo excelente, cumples todas tus tareas en los plazos previstos, sin embargo, no recibes ningún tipo de feedback por parte de tu jefe incluso cuando se trata de proyectos muy importantes.
  3. No mantiene el contacto visual. Uno de los síntomas más evidentes de que un jefe hace un vacío al empleado es que muestra este desinterés al no mantener el contacto visual en una conversación.
  4. Olvida sus promesas. Por ejemplo, hace tiempo te habló de la posibilidad de valorar un aumento de sueldo, sin embargo, nunca más ha vuelto a retomar esa conversación pendiente. A lo mejor, tú tenías todos los méritos necesarios para ese cambio de puesto que tanto te motivaba, sin embargo, finalmente fue otro el elegido para el cargo. Cuando eres un buen trabajador, no obstante, sientes que los méritos siempre se los llevan otros compañeros antes que tú, es posible que sientas que tu jefe te ignora, al menos, no valora tu talento tanto como mereces. Mientras que tú asumes las tareas más pesadas, otros compañeros tienen la posibilidad de acceder a proyectos más interesantes.
  5. Percibes que te tiene poca simpatía. No se trata de evaluar este aspecto por una anécdota concreta, sino por el balance general de tu relación general.
Mi jefe me ignora: ¿qué hago? - 5 señales que indican que tu jefe te ignora

Qué hacer cuando tu jefe te ignora

Si sientes que tu jefe te ignora y no te valora como te mereces en al ámbito laboral, puedes poner en práctica los siguientes consejos:

  1. En primer lugar, es importante que seas discreto. Es natural que necesites desahogarte por lo ocurrido, sin embargo, habla de la situación con una persona de tu máxima confianza en tu vida personal, pero no compartas comentarios con tus compañeros de trabajo. Pide consejo en tu entorno más cercano a personas que, por su madurez y experiencia, pueden darte una sugerencia.
  2. Algunas empresas ofrecen servicios de coaching o de mentoring a los trabajadores. En ese caso, consulta este servicio puesto que puede servirte de gran ayuda para afrontar esta situación personal pudiendo tratar el caso en un contexto de confidencialidad.
  3. No adoptes un rol de inferioridad. Aunque sea tu jefe, esa persona es igual que tú. Por tanto, no dejes que esta situación afecte a tu propia seguridad.
  4. Tómate un tiempo para observar si la situación mejora, ya que puede que se trate, únicamente, de un periodo temporal. Es posible que sea un episodio pasajero que evolucione con el paso de las semanas.
  5. Habla con tu jefe. No expreses el mensaje de que sientes que te está ignorando ya que, precisamente, estas valoraciones pueden ser muy subjetivas. Sin embargo, sí puedes mostrarle tu preocupación sobre las dificultades de comunicación que estáis teniendo actualmente.
  6. Pídele consejo sobre un proyecto determinado, de este modo, notará que tú das una importancia significativa a su criterio. Pídele también sugerencias sobre posibles opciones de mejora.
  7. Si la situación se torna realmente compleja entre vosotros, entonces, valora la posibilidad de plantear el caso a los superiores. Ten presente que la experiencia va a ser difícil.
  8. Valora la posibilidad de pedir un cambio de puesto para formar parte de otro departamento.
  9. No cierres la puerta a la posibilidad de buscar otro trabajo en otra empresa.

En el siguiente artículo de Psicología-Online, puedes ver otros buenos consejos para saber cómo actuar ante la indiferencia.

Mi jefe me ignora: ¿qué hago? - Qué hacer cuando tu jefe te ignora

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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11 comentarios
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Eva Luz
Hola eh trabajo en costura y pasa que mi jefa empezó a ignorarme y no entiendo porque me toma la atención solo a mi y a mi compañera la trata muy bien y la verdad no se q hacer?
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Sulgey
Hace unos meses mi hija se enfermó y tuvimos que hospitalizarla, estuve ausente 4 días de mi trabajo con permiso de mi nuevo jefe a quien le. Escribía a diario preocupada por un proceso q me había encargadas el me respondía no te preocupes ya tu compañera lo esta haciendo volví y la. Compañera continuo conmigo una semana supuestamente para sacar el trabajo más rápido pero para mi sorpresa la dejaron en mi puesto y a mi al de ella donde no fui capacitada para hacerlo y adicional mi salud mental y. Física se ve afectada. No he sido escuchada y adicional a esto el jefe ignora esa área. Que debo hacer?
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Jesús
Suele ser bastante frecuente, salvo si pueden sacar algo de ti. El jefe, en general, se cree incuestionable y suele estar rodeado de una camarilla de gente que, o bien ha elegido por docilidad (a imagen y semejanza) o por su debilidad. Es difícil que un jefe admita discordancias en su equipo. Así que vaya preparando las maletas o adáptese al juego, hasta que la piflie.
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Clara Diaz
Buen dia que tal una consulta porque tomo mal todo lo que me dice mi jefe.
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Eduardo Aquino diaz
Trabajo en restaurante entre con un grupo de ayudantes y ahora todos subieron de puesto y a mi ni me pelan ya hablé con los gerentes y me dicen que después me siento frustrado que ago????
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Maribel Barrientos flores
Mira yo entré atrabajar asuburbia mi capacitación fue en otra tienda la apertura fue 1 de noviembre y el 16 de enero nos dieron la planta lo siguiente mi jefa es muy hablada nos habla mal nos grita me humillada q nosé hacer las cosas yo soy auxiliar de cajas estoy en caja aservio al cliente luego nos mandan arecivo almacén y dice q no ago nada apenas hubo un inventario y salimos mal para mí era el primer inventario ellas llevan 15 años en la empresa y la subjefa estuvo 20 años en promoda ellas eran q nos explicaran mejor con su experiencia el día del inventario salimos un poco mal con el remarque y ellas nos gritaron mi jefa nos dijo palabras fuerte en frente de clientes personal osea me sentí humillada con la importancia de no contestarles me queje con recursos y no más les hablaron a las dejas y ya y ami x no aver echo bien mi trabajo me castigaro jueves y viernes sin salario se vio q les dieron el lado a ellas yo le edicho agerencia q me cambien de departamento x el trato de mi jefa y para el día 22 me presento atrabajar para ver q solución me dan hasta ya me dio un nervio en el cachete derecho de la tención q me recomiendan
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MARIA GIL ARTILES
DESDE HACE MUCHO TIEMPO VEO QUE MI JEFE ME IGNORA ,QUE NO ME MANDA NINGÚN TRABAJO,QUE CHISMORREA CON OTROS COMPAÑEROS DE MI,NO ME MIRA Y SI PUEDE SE HACE EL LOCO PARA RESPONDERME.QUE HAGO EN ESTA SITUACIÓN?COMO DEBO DE ACTUAR?
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sulibell velasquez
Yo tengo 8 años dentro de la empres llegue y eran los mismo socios pero con un gerente yo como la administradora, trabaje como una burra en realidad había fuga de dinero información y bueno me toco duro al pasar de 5 años botaron al gerente nos quedamos sin gerente y vino uno de los socios a realizar funciones de gerente y de presidente del grupo. trajo gente nueva y bueno fue moviendo a las personas de sus puesto me quito todo lo que realizaba y me nombro su asistente pero de un tiempo para acá el siempre le gusta escuchar mucho chismes le dicen en Venezuela o bochinches le dicen aquí en Panamá cuentos comentarios y no se pero fue cambiando hasta tal punto que siento que me mira con odio, casi no hago trabajos solo una que otra cosa nunca mas me tomaron en cuenta, en verdad necesito mi trabajo pero es una situación incomoda preocupante la gente inventa y comenta cosas para ganar puestos bueno el también se presta para eso por eso las personas llevan chismes, comentarios, cuentos, así sea mentira. Pero en verdad es difícil, siempre el dice que no despide a nadie que la gente se bota sola, pienso que es un desgaste 8 hora muchas veces sin realizar nada pero necesito mi trabajo tengo 50 años ademas tengo una condición fui operada hace un año de la válvula mitral.
Elver Galarga
Está bueno que tú jefe te ignoré,el mío me ve y me das trabajo
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kulo
hola trabajaba para un instituto privado para convencer a gente , desde la entrevista de trabajo el jefe me ignoraba y siempre se dirigía a los demás pero nunca me hablaba a mi ni me miraba como descartandome desde el principio hasta termino la entrevista y ni me dio la mano y a los demas si , bueno el caso es que quede seleccionado por otro superior y siempre hacian reuniones de como hablarle a la gente y como hacer negocios y el tipo hacia lo mismo , el trabajo era demasiado pesado a pesar de que era muy bueno en eso renuncie a la verga a la semana
Johm
Buenas noches. Llevo 5 meses trabajando en una empresa de seguridad para una minera de cobre en chile. Diego de almagro. La empresa se integro nueva en las actividades.. toda la aspiracion del empleo iba bien encsminada, hasta q. Llego un supervisor nuevo al q. Nos conociamos desde un principio. Estamos con turnos 7x7 ( 7 dias de trabajo x 7 de descanso) , pernoctamos en la faena los 7 dias, al comienzo las cosas con mi jefe iban muy mal. Me ignoraba, desacreditaba delante de mis colegas guardias. Quizas siempre tuve la sensibilidad q. Su inseguridad era yo. Por el hecho que nos conociamos, y la verdad que ese antiguo trabajo con el no fue el mejor... siempre cuando llego a trabajar a los turnos en la casa donde nos alojamos el haces sus cosas cotidianas y la verdad me ignora demasiado, le pregunto por ej; Como estan las cosas por aca . Me dice lo mismo de siempre. "" pero si tu ya sabes el trabajo john "" y este trabajo es un co trato nuevo. Hay muchas proyecciones laborales y como empresa. Me evita cualquier conversacion directa y no me mira al rostro, mus compañeros tambien repiten lo mismo conmigo, no voy a negar que tambien lo he acusado a sus superiores. Quizas por eso que esta sentido conmigo, pero de algo tengo que desahogarme. Porque he sentido a veces un calvario en el trabajo. Y tengo miedo a perder mi empleo ya que es muy importante para mi. Necesito sus consejos por favor, a todo esto hemos hablado el tema con el ,.pero no logro ver cambios positivos . A todo esto la empresa que estoy es muy pequeña son como 20 trabajadores no mas. Por favor necesito ayuda. JOHN...
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Buenas John, creo que en tu caso deberías hablar con tu supervisor sin miedo y comunicarle tus sentimientos desde la honestidad. Sé que parece complicado pero recuerda que la comunicación asertiva es la clave para la autoconfianza. Un saludo.
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