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Sentir celos de los ex de tu pareja

Sentir celos de los ex de tu pareja

A menos que hayamos conocido a nuestra pareja desde que éramos muy jóvenes y seamos el uno para el otro la única relación de pareja que han tenido, lo normal es que cada miembro de una pareja tenga un historial amoroso formado por enamoramientos y rupturas con otras personas hasta que nos ha conocido a nosotros.

Mientras que para la mayoría esta situación no supone ningún problema y la aceptan como totalmente normal o la toleran bien, para algunas personas se convierte en una situación casi insoportable, porque sienten celos de las personas con las que su actual pareja tuvo una relación sentimental, lo que se conoce como celos retrospectivos.

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Características de este tipo de celos

Esta situación se da en mayor medida en las mujeres, aunque puede afectar a ambos sexos. El problema de los celos retrospectivos es que se centran en fantasmas del pasado de la otra persona.

Quien los sufre, no puede evitar preguntarse si su pareja le quiere tanto como quería a la otra persona, si hacían las mismas cosas, si la echa de menos, etc., por lo que no deja de preguntar al otro sobre sus relaciones anteriores, aumentando con cada nuevo detalle su inseguridad, entrando en un círculo vicioso obsesivo del que no es fácil salir.

Causas de los celos

Como en cualquier otro tipo de celos, estos tienen su origen en la falta de seguridad en uno mismo y la falta de autoestima, por lo que siempre se representa a los y las ex como más atractivas, más inteligentes, más capaces de hacer feliz al otro que uno mismo, etc.

El hecho de que su actual pareja trate de convencerle de que no es así no hace más que empeorar las cosas, pues esto les lleva a sospechar que aún está enamorado de ella, que se están viendo, etc.

Esta obsesión solo puede ser tratada por un especialista que ayude al paciente a eliminar sus ideas irracionales y a aumentar su autoestima y seguridad en sí mismo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Sentir celos de los ex de tu pareja, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

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8 comentarios
Su valoración:
Amanda Galvez
Tengo una pregunta el ex de mi pareja se convirtió en un tantas x su pasado según ella tiene un ligado q su conciencia no.les.deja vivir el.presente. Eso ocasiona distanciamiento actuales .
Su valoración:
Gema
Hace 2 años que estoy con mi pareja, cuando comenzamos, llevaba 6 meses separado y su historia es que sus padres le obligaron a casarse y que nunca la había querido. Sin embargo, estuvieron casados por 30 años y tienen 2 hijas de 20 y 30 años.

Según él no tenía ningún contacto con ella y ya estaban con abogados, por lo q quise mantenerme al margen y vivir esos dulces momentos de los inicios. Sin embargo, empecé a darme cuenta de que me mantenía en secreto y su principal excusa era el miedo por el tema económico del divorcio.

Poco a poco he ido descubriendo cosas q no eran: sí tenían contacto e incluso fue a pasar la navidad con ella y su hija, lo cual me escondió, y la familia de él sigue tratándola como una más de la familia. Hace poco conocí a sus padres.

Su divorcio no ha sido en absoluto problemático, solo q ha llevado tiempo por dejadez por su parte. Decidí apartarme y lo dejé y eso es lo q le ha hecho finalmente actuar.

Soy una persona bastante comprensiva y abierta. No veo la necesidad de contarme esas mentiras, pues lo hubiera entendido. Fue él quien decidió hacer las cosas mal, y ahora ha llegado mi momento de salir a la luz, pero ahora se muestra reticente. No entiendo si dice q a quien quiere es a mi y a ella nunca, lo único q sé es q no quiero ni oír el nombre de la otra, él me ha hecho odiarla, cuando yo no soy así...

Sé q me quiere y q lo q tiene es miedo de enfrentarse a esto, pero yo ahora lo q quiero es q ella salga totalmente de su vida. Siento por ella y por la familia de él si todavía no han asimilado su separación. Entiendo q alguien debe ser responsable y empezar a poner límites...
Para mí sería muy fácil dejar q ella se entere de lo nuestro, tan fácil como aceptar entrar en un grupo de whatsapp de las novias de su grupo de amigos: hace nada se rompió una pareja en ese grupo y la chica salió, no veo porqué ella no se da por aludida...
Su valoración:
Gema
Hace 2 años que estoy con mi pareja, cuando comenzamos, llevaba 6 meses separado y su historia es que sus padres le obligaron a casarse y que nunca la había querido. Sin embargo, estuvieron casados por 30 años y tienen 2 hijas de 20 y 30 años.

Según él no tenía ningún contacto con ella y ya estaban con abogados, por lo q quise mantenerme al margen y vivir esos dulces momentos de los inicios. Sin embargo, empecé a darme cuenta de que me mantenía en secreto y su principal excusa era el miedo por el tema económico del divorcio.

Poco a poco he ido descubriendo cosas q no eran: sí tenían contacto e incluso fue a pasar la navidad con ella y su hija, lo cual me escondió, y la familia de él sigue tratándola como una más de la familia. Hace poco conocí a sus padres.

Su divorcio no ha sido en absoluto problemático, solo q ha llevado tiempo por dejadez por su parte. Decidí apartarme y lo dejé y eso es lo q le ha hecho finalmente actuar.

Soy una persona bastante comprensiva y abierta. No veo la necesidad de contarme esas mentiras, pues lo hubiera entendido. Fue él quien decidió hacer las cosas mal, y ahora ha llegado mi momento de salir a la luz, pero ahora se muestra reticente. No entiendo si dice q a quien quiere es a mi y a ella nunca, lo único q sé es q no quiero ni oír el nombre de la otra, él me ha hecho odiarla, cuando yo no soy así...

Sé q me quiere y q lo q tiene es miedo de enfrentarse a esto, pero yo ahora lo q quiero es q ella salga totalmente de su vida. Siento por ella y por la familia de él si todavía no han asimilado su separación. Entiendo q alguien debe ser responsable y empezar a poner límites...
Para mí sería muy fácil dejar q ella se entere de lo nuestro, tan fácil como aceptar entrar en un grupo de whatsapp de las novias de su grupo de amigos: hace nada se rompió una pareja en ese grupo y la chica salió, no veo porqué ella no se da por aludida...

Estoy de verdad exagerando?
Su valoración:
Jose ignacio
Hola, llevo cuatro años con mi pareja actual, y divorciado siete. Mi pareja tiene unos celos terribles de mi ex hasta el punto de coger unas pataletas cada vez que le digo que he hablado con ella, siempre por temas de mis hijos y lo cual no puedo dejar de hacer puesto que es ella junto conmigo quien compartimos el ser los padres de los mismos. Este tema lo lleva fatal y me dice que siempre la llamo cuando ella no está presente para que no pueda oír lo que hablamos. No se como solucionar este grave problema. Necesito ayuda
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Jose Ignacio,
Para que los celos de tu pareja disminuyan podría trabajar su autoconocimiento, autoestima y seguridad, además de revisas sus creencias sobre el amor y las relaciones de pareja. En el siguiente artículo encontrarás por qué se producen los celos y cómo eliminarlos: https://www.psicologia-online.com/celos-en-la-pareja-por-que-se-producen-y-como-eliminarlos-4764.html
Sin embargo, la mejor opción es acudir a un psicólogo o psicóloga. Tanto ella de forma individual como ambos para terapia de pareja.
Gracias por tu comentario. Espero haberte ayudado.
Saludos.
Sonia
Como dejar de sentir celos de ex mujer de mi pareja ayuda gracias
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Sonia,
Te recomiendo trabajar tu empatía, tu autoestima y la comunicación con tu pareja. En este artículo encontrarás información sobre cómo superar los celos: https://www.psicologia-online.com/como-superar-los-celos-retrospectivos-3246.html
Saludos.
Catalina
La ex de mi novio lo busca continuamente con la excusa de las dos hijas que tienen no veo la razón de eso porque las hijas ya son mayores de 20 y22 años y además ella siempre es muy cariñosa con mi ex cuando le escribe eso es normal ?
Marina
Hola mis celos comienzan con la aparición de un posible hijo de mi pareja y padre de mis hijos hace 15 años. Hay un supuesto hijo de 19 años idea antes de que seamos pareja. Mi marido se vio en un contexto poco agradable para mi, la paso a buscar en su vehículo para hablar de como solucionar el tema y hace un ADN, pero hace año y medio el pone me gusta y me encanta en las publicaciones de esta chica en Facebook, el la saluda para su cumpleaños con motivo de llegar y hablar del tema, ella le envió fotos del supuesto hijo diciéndole que es parecido. No duermo, No estoy en paz, siento celos terribles!
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Marina,
Gracias por contar tu experiencia. Puede ir bien mejorar la comunicación con tu pareja, para que él sepa cómo te sientes y poder aclarar tus dudas. Dejo información sobre ello: https://www.psicologia-online.com/como-mejorar-la-comunicacion-en-la-pareja-4124.html
Saludos.
Su valoración:
Daniel
Se hizo un acuerdo de olvidar todo,pero ella en dos ocasiones habló con su ex,lo primero que me dijo entiendo me hizo feliz y lo segundo es la única persona con la que puedo hablar bien,en esta 2da ocasión habló a escondidas con el.

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