Frases motivadoras e inspiradoras

Frases de yoga para la vida

 
Mary Dulcinia Lugo
Por Mary Dulcinia Lugo. 4 octubre 2023
Frases de yoga para la vida

El yoga es una de las mejores prácticas para equilibrar el cuerpo y la mente, ya que sus asanas o posturas ofrecen paz y relajación a las personas, lo que les ayuda a enfrentar con mayor fuerza los retos diarios de la vida. El yoga también sirve para soltar los apegos y problemas que nos limitan, para de esa manera darle paso a nuestro verdadero potencial. Por esta razón, esta práctica, que nació hace más de 3.000 años antes de Cristo, es ideal para manejar las emociones.

El yoga tiene innumerables beneficios para la salud porque es un lenguaje universal que nos permite comunicarnos con nuestro ser más auténtico. En este artículo de Psicología-Online, te dejamos las mejores frases de yoga para la vida, en las que encontrarás inspiración para cada una de tus clases.

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Índice
  1. Frases de yoga divertidas
  2. Frases de yoga cortas
  3. Frases de yoga motivadoras e inspiradoras
  4. Frases de yoga para reflexionar

Frases de yoga divertidas

¿Quién dijo que el yoga debía ser siempre serio y solemne? Por esta razón, hemos seleccionado para ti frases de yoga divertidas y desbordantes de alegría y sentido del humor. Se trata de pensamientos y citas que nos enseñan a encontrar belleza y ligereza en cada postura, para reírnos de nosotros mismos y soltar la tensión mientras nos estiramos y respiramos.

  1. Si supiera que iba a caerme en la postura del guerrero, hubiera usado un casco protector. Anónimo.
  2. Alcanzar debajo del sofá para algo es lo más cerca que estaré de yoga. Grant Tucker.
  3. El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. J. Crandell.
  4. El yoga me ha enseñado a escuchar mi cuerpo... especialmente cuando me dice que me quede en la posición del niño un poco más de tiempo. Anónimo.
  5. Me inclino para no romperme. Anónimo.
  6. La única vez que mi mente está en blanco es cuando estoy haciendo Savasana.
  7. El yoga es mi forma de combatir con el estrés... y también de lucir ropa deportiva más bonita. Anónimo.
  8. El yoga me hace sentir conectado con el universo... especialmente cuando mi instructora me pide que estire mis brazos hacia el cielo. Anónimo.
  9. No puedo hacer esa postura, mi barriga es Baja. Anónimo.
  10. En el Yoga, la vida y la práctica son uno. Donna Farhi.
  11. Quería un cuerpo de Yoga, pero mi amor por los cupcakes fue más fuerte.
  12. El yoga es una práctica interior. El resto es solo un circo. Sri Pattabhi Jois.
  13. Empecé a hacer yoga porque necesitaba liberar el estrés… ahora hago yoga porque el estrés me libere a mí. Anónimo.
  14. No te preocupes si no puedes hacer todas las posturas de Yoga. Recuerda que incluso los maestros de Yoga no pueden ponerse los calcetines sin sudar un poco. Anónimo.
  15. El Yoga no es una práctica para controlar la mente, sino para liberarla. Vanda Scaravelli.
  16. No puedo tocar la punta de mis pies, pero al menos puedo tocar mi alma. Anónimo.
  17. La pose de yoga que más evitas es la que más necesitas. Danzavima.
  18. No es que no pueda hacer yoga, solo necesito un poco más de espacio para mis poses aéreas. Anónimo.
  19. Bromas aparte, si todos hicieran yoga, tendríamos paz mundial. Rory Freedman
  20. Hago yoga para poder estar lo suficientemente flexible como para patear mi propio trasero. Anónimo.
  21. Calmar la mente es yoga. No solo de pie sobre la cabeza. Swami Satchidananda
  22. La única razón por la que hago Yoga es para poder comer hamburguesas sin sentirme culpable. Anónimo.
  23. Mis músculos están tan tiesos que me siento como una tabla en todas las posiciones. Anónimo.
  24. El yoga es una forma de emborracharse totalmente, no con alcohol, sino con la vida. Ya sabes, lo llaman divino. Sadhguru.
Frases de yoga para la vida - Frases de yoga divertidas

Frases de yoga cortas

En pocas palabras, las frases de yoga cortas nos revelan la importancia de la respiración consciente. Además, nos inspiran a vivir en el momento presente y nos animan a soltar las cargas emocionales que nos impiden avanzar. Ya sea que practiques yoga en casa, en un estudio o en un parque, estas frases te acompañarán en cada postura, cada respiración y en cada momento de tu práctica.

  1. El yoga no se trata de superación personal, se trata de autoaceptación. Gurmukh Kaur Khalsa.
  2. Al hacer yoga somos más que nosotros mismos. Valerie Jeremijenko.
  3. El yoga es un camino hacia la libertad. Indra Devi.
  4. El equilibrio está en ti mismo. Anónimo.
  5. El yoga añade años a tu vida y vida a tus años. Dedo de Alan.
  6. Haz más yoga y menos pataletas. Anónimo.
  7. El yoga es cuando cada célula del cuerpo canta la canción del alma. B. K. S. Iyengar
  8. El yoga no es solo una forma de entrenamiento, es una conducta ética. Anónimo.
  9. El yoga no quita tiempo, da tiempo. Ganga White.
  10. Alguien flojo no puede conseguir éxito en el yoga. Anónimo.
  11. El Yoga no es una práctica, es un estilo de vida. Anónimo.
  12. La vida es un viaje, no un destino. Ralph Waldo Emerson.
  13. El Yoga nos enseña a vivir la vida en el momento presente. Anónimo.
  14. El Yoga es la danza entre el control y la rendición. Erica Palmcrantz Aziz.
  15. Perdón por lo que dije antes de hacer yoga. Anónimo.
  16. Sin haber logrado la perfección del asana, la energía no puede fluir. B. K. S. Iyengar.
  17. La respiración es tu vínculo con la vida; la conexión directa con tu espíritu. Konah Gordon.
  18. El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se aminorará. Anónimo.
  19. Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración. Dr. Amit Ray.
  20. Yoga es la práctica de tolerar las consecuencias de ser tú mismo. Anónimo.
  21. La actitud de gratitud es el yoga más elevado. Yogi Bhajan.
  22. El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. J. Crandell.
  23. Tu mente es tu instrumento. Aprende a ser su amo y no su esclavo. Anónimo.
  24. El yoga es un camino hacia la libertad. Indra Devi.
  25. El Yoga es la práctica de adentrarse en nuestra verdadera naturaleza. Anónimo.
  26. El Yoga es el arte del movimiento. Anónimo.
  27. El yoga es el viaje del yo, a través del yo, hacia el yo. El Bhagavad Gita.
  28. El yoga es la quietud de los estados cambiantes de la mente. Patañjali.
  29. El yoga siempre será transformador, incluso cuando deje de ser genial. Victoria Morán.
  30. El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar. Ramiro Calle.
  31. Deja que tu práctica de yoga sea una celebración de la vida. Anónimo.
Frases de yoga para la vida - Frases de yoga cortas

Frases de yoga motivadoras e inspiradoras

El yoga no es solo una práctica física, sino un estilo de vida que nos invita a explorar nuestra esencia más profunda y a encontrar la paz interior. Las frases de yoga motivadoras e inspiradoras son aquellos destellos de sabiduría que nos guían en nuestro camino de autodescubrimiento y conexión con el universo. Así que permítete sumergirte en este océano de frases de yoga, donde cada palabra sintoniza con la vibración de tu ser.

  1. El yoga es la danza de cada célula con la música de cada respiración que crea serenidad interior y armonía. Debasish Mridha.
  2. El yoga es difícil para aquel cuya mente no está sometida. Bhagavad Gita.
  3. El yoga es muy democrático; está hecho a la medida de la persona que lo ejercita. Anónimo.
  4. Cuando te escuchas a ti mismo, todo viene naturalmente. Viene de dentro, como una especie de voluntad de hacer algo. Trate lde ser sensible. Eso es yoga. Petri Räisänen.
  5. Tienes que estirar tu alma para encontrar tu fuerza potencial. Lailah Gifty Akita.
  6. Cuando la respiración divaga, la mente también está inestable. Pero cuando la respiración se calma, la mente también estará quieta. Hatha Yoga Pradipika.
  7. El viaje más largo de cualquier persona es el viaje hacia adentro. Dag Hammarskjold.
  8. La vida es un equilibrio entre descansar y moverse. Rumi.
  9. Para los heridos por la civilización, el yoga es el bálsamo más curativo. T. Guillemets.
  10. El yoga no se trata de tocarse los dedos de los pies. Se trata de lo que aprendes en el camino hacia abajo. Jigar Gor.
  11. No siempre puedes controlar lo que sucede en el exterior. Pero siempre puedes controlar lo que sucede en el interior. Mr. Wayne Dyer.
  12. El Yoga es un viaje de descubrimiento que jamás culmina. Anónimo.
  13. El yoga comienza justo donde estoy, no donde estaba ayer o donde anhelo estar". Linda Sporrowe.
  14. Yoga es la práctica de tolerar las consecuencias de ser tú mismo. Bhagavad Gita.
  15. El Yoga es el espacio en el que la floración del corazón puede ocurrir. Anónimo.
  16. El Yoga no es para transformar a los demás. Comienza contigo mismo. Pattabhi Jois.
  17. A aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu. B. K. S. Iyengar.
  18. La vida es como el Yoga: cuanto más te relajas en ella, mejor te sientes.
  19. Si no hay equilibrio entre materia y espíritu, entre vida interior y vida exterior, entre personalidad y alma, no hay Yoga. Sadânanda.
  20. El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él. B.K.S. Iyengar.
  21. Recuerda, no importa cuán profundo estés en una postura, lo que importa es quién eres cuando llegas allí. Max Strom.
  22. Cualquiera que practique puede obtener éxito en el yoga, pero no uno que sea perezoso. La práctica constante por sí sola es el secreto del éxito. Svātmārāma.
  23. Para mí el yoga no es un entrenamiento. Se trata de trabajar en ti mismo. Mary Glover.
  24. El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe. Ellen Brenneman.
  25. El yoga es el arte de vivir en equilibrio y armonía. B.K.S. Iyengar.
  26. El yoga te ofrece paz, amor y tranqulidad para mantener la calma. Anónimo.
  27. La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma. B.K. S Iyengar.
  28. Mueve tus articulaciones todos los días. Tienes que encontrar tus propios trucos. Entierra tu mente profundamente en tu corazón y observa cómo el cuerpo se mueve por sí mismo. Dharma Mittra
  29. Yoga significa adición: adición de energía, fuerza y belleza al cuerpo, la mente y el alma. Amit Ray.
  30. El yoga es la fuente de la juventud. Eres tan joven como tu columna vertebral es flexible. Bob Harper
  31. El yoga debe ser practicado con determinación firme y constancia. Anónimo.
  32. El Yoga no solo cambia la forma en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve. B.K.S. Iyengar.
  33. El yoga es posible para cualquiera que realmente lo quiera. El yoga es universal. Sri Krishna Pattabhi Jois.
  34. Un fotógrafo hace que la gente pose para él. Un instructor de yoga hace que la gente pose por sí misma. T. Guillemets.
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Frases de yoga para reflexionar

Cada frase de yoga es como una joya espiritual que despierta nuestra conciencia y nos lleva más allá de los límites de lo físico. Estas frases de yoga para reflexionar nos recuerdan que somos seres divinos, conectados con todo lo que nos rodea y que nuestra propia paz interior crea una onda positiva a nuestro alrededor.

  1. El Yoga es una ciencia de la transformación, una ciencia divina del arte de vivir. Swami Vishnudevananda.
  2. El yoga no solo cambia la forma en que vemos las cosas, sino que transforma al individuo. Anónimo.
  3. Yoga significa adición: adición de energía, fuerza y belleza al cuerpo, la mente y el alma. Amit Ray
  4. El yoga me hizo cruzar el gran río, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría. B.K. S Iyengar.
  5. Las dos herramientas más importantes que necesitas para hacer yoga son dos: tu cuerpo y tu mente. Anónimo.
  6. El Yoga es la práctica de calmar la mente. Patanjali.
  7. El yoga es la llave de oro que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría. B.K.S. Iyengar.
  8. Si el Yoga solo sirviera para entrenar el cuerpo, para eso tendríamos la gimnasia olímpica, que es más efectiva. El yoga es básicamente ético. Ramiro Calle.
  9. El Yoga es la perfecta oportunidad para ser curioso acerca de quién eres. Jason Crandell.
  10. La naturaleza del yoga es hacer brillar la luz de la conciencia en los rincones más oscuros del cuerpo. Jason Crandell.
  11. El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga. B.K.S Iyengar.
  12. El Yoga es un espejo para mirarte a ti mismo desde adentro. Aadil Palkhivala.
  13. La meditación y concentración son el camino hacia una vida de serenidad. Anónimo.
  14. Permitirse volver a empezar con la inocencia de un niño es concederse una nueva oportunidad en la práctica del Yoga y en el resto de la vida. Emilio J. Gómez.
  15. El yoga te permite redescubrir un sentido de plenitud en tu vida, donde no sientes que estás constantemente tratando de encajar piezas rotas. B.K.S. Iyengar.
  16. La vida es como el Yoga; cuanto más vives de ella, mejor lo disfrutaras. Anónimo.
  17. El yoga existe en el mundo porque todo está conectado. Desikashar.
  18. El Yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto más prácticas, más brillante es la llama. B.K.S. Iyengar.
  19. El yoga es una forma de moverse hacia la quietud para experimentar la verdad de quién eres. Erich Schiffmann.
  20. El yoga es el estudio del equilibrio, y el equilibrio es la meta de toda criatura con vida: es nuestro hogar. Rolf Gates.
  21. El yoga no debe realizarse; es para ser vivido. Al yoga no le importa lo que has sido; Se preocupa por la persona en la que te estás convirtiendo". Aadil Palkhivala.
  22. El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no se puede curar. B. K. S. Iyengar.
  23. La práctica del yoga nos pone cara a cara con la extraordinaria complejidad de nuestro propio ser. Sri Aurobindo.
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Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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Bibliografía
  • Calle, R. (2019). El gran libro de yoga. Ediciones Mandala.
  • Turón, D. (2012). Yoga y meditación. Vivir y convivir en paz. Aprender a vivir con uno mismo y con el entorno, 183-203.
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