Test de distimia

Actualizado: 15 abril 2019
Test de distimia

La distimia es un trastorno psicológico de la esfera afectiva o estado de ánimo recogido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales - V (DSM-V) como trastorno depresivo persistente. La distimia consiste en presentar un estado de ánimo bajo durante un largo periodo de tiempo y de forma continuada. Los síntomas de la distimia o trastorno depresivo persistente son parecidos a los de la depresión. Los signos más llamativos de la distimia son la disminución de la actividades y las relaciones sociales, la pérdida de interés en las actividades que antes producían interés, sensación de vacío y falta de energía. Sin embargo, existen muchos otros signos y síntomas de distimia, por eso, hemos creado este test de distmia.

Para el diagnóstico de la distimia debe realizarse un examen médico y una evaluación psicológica, llevados a cabo por los profesionales correspondientes, pero con este test psicológico puedes orientarte. Si tienes dudas acera de tu estado de ánimo y crees que puedes presentar distimia, haz este test de distimia de Psicología-Online. Es breve y rápido, solo tiene 10 preguntas. El test es totalmente gratis y obtendrás las respuestas de forma online e inmediata.

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Tengo problemas para dormir desde hace mucho tiempo.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
Siento que nunca mejorará la situación. He perdido la esperanza.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Me siento bien conmigo mismo y tengo una buena autoestima.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
Continuamente estoy enfadado o irritado.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
Siento tristeza y vacío desde hace más de dos años.
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Me concentro normalmente, sin dificultades.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
Siempre estoy cansado, no tengo ganas ni energía para nada.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Como demasiado o no tengo nada de hambre.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
Me gusta relacionarme con los demás y tengo una vida social activa.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
Te cuesta imaginar un futuro con tu pareja.
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

Bibliografía
  • American Psychiatric Association. (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5): editorial médica Panamericana.
  • Jiménez-Maldonado, M. E., Gallardo-Moreno, G. B., Villaseñor-Cabrera, T., & González-Garrido, A. A. (2013). La distimia en el contexto clínico. Revista Colombiana de Psiquiatría, 42(2), 212-218.
  • Ocio León, S., & Fernández García, G. (1995). Distimia y otros Trastornos Depresivos: Estudio de Personalidad. Actas luso-españolas de neurología, psiquiatría y ciencias afines.

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3 comentarios
Su valoración:
Samantha
Hola, me da un resultado alto para la distimia, y la verdad quisiera saber si me pueden dar algunas técnicas para poder superar esto, ya que no tengo dinero para acudir a un psicólogo... Y no me siento bien estando infeliz con mi vida a diario... A de más que tengo una fobia a tener un bebé , por no tener con que mantenerlo y eso me atormenta tanto que ya hace años que no puedo concretar ninguna relación... Me siento aislada, no salgo por que no tengo dinero, pero tampoco me junto con gente por miedo a que se pueda entablar una relación y luego tenga que venir el siguiente paso que es el sexo y se que no puedo por la fobia o pánico que me da quedar embarazada, entonces ya me siento bloqueada por que lo he intentado superar pero no encuentro la manera, he llegado a extremos de tomar muchas píldoras anticonceptivas, o pastillas del día después solo por miedo al embarazo. La verdad ya no se que hacer por que un especialista me sale muy caro y estudio en la universidad y no me alcanza... Pero tengo 29 años y siento que mi vida pasa por delante mío y yo me seco cada día más... Incluso muchas veces pienso que no se para que existo y hago lo que hago si nada de lo que he elegido para mi vida me hace feliz... Y ese es el punto por el cual llegue a esta página, por que siempre trato de buscar ayuda para salir de este estado, por que no me gusta sentirme así pero no sé cómo... Incluso he pensado en esterilizarme, sacarme el útero... Pero hablé con una profesora de sexología de mi universidad y me dijo que cualquier cosa que haga no servirá si no me trató sicológicamente... Y en verdad tiene razón por que creo que aún que me saque el útero mi miedo o fobia es tan fuerte que siento que tendré la mala suerte igual de quedar embarazada... Y todo esto se junta a que me siento que no soy feliz con nada... Siempre estoy sola... Trabajo mucho, vivo lejos de donde estudió entonces no me relaciono con casi nadie hace años y todo en verdad ya se junto ... Y colapse... Ya solo hago las cosas por hacerlas por que se que no puedo dejar botada mi carrera (que no me gusta) , ni el trabajo(que no me gusta) por las deudas...
De verdad no sé si me pueden ayudar, pero quizás me puedan orientar con algo que pueda hacer para sentirme mejor por que siento que cada día me ahogo más y más....
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Samantha,
Te recomiendo las pautas expuestas en el siguiente artículo: https://www.psicologia-online.com/no-tengo-ganas-de-vivir-que-puedo-hacer-4553.html
Sin embargo, por supuesto, acudir a un profesional es la mejor opción.
Saludos.
Ramiro
paso de un estado de apatía,tristeza,desanimo etc. a todo lo contrario y no se si es por la serotonina, o si es otra razón ,¿ que debería observar o hacer ?
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Ramiro,
El estado de tristeza y apatía es característico de la sintomatología depresiva. Si el cambio de estado de ánimo es muy frecuente (cambios en el mismo día) se puede tratar de humor reactivo, es decir, te afectan las cosas que te pasan. Si los cambios de dan tras periodos más largos, se puede tratar de ciclotímia, un trastorno que cursa con episodios de estado ánimo más alto y más bajo. También puede haber otras explicaciones. Para conocer la causa y plantear una solución, la mejor opción es acudir a un profesional para que realice una evaluación completa.
Saludos.
Su valoración:
Felix Moreno
Creo que les faltó un detalle: decir de cuanto a cuanto van las calificacion alta, media y baja distimia. Por favor me informan.

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