Cómo saber si soy anorgásmica y soluciones

La anorgasmia femenina es la ausencia de orgasmos. Cuando una mujer experimenta un orgasmo el placer es de alta intensidad gracias a todas las regiones del cerebro que están involucradas en el acto. Esto hace que llegue más sangre al órgano genital femenino y provoca contracciones pélvicas. En este artículo exploramos la Falta de deseo en la mujer.

El clítoris es el que abre las puertas que desencadenan el orgasmo, debido a todas las terminaciones nerviosas que posee. De hecho, su única función es la de producir placer.

El hecho de no tener un orgasmo durante el coito se suele catalogar como anorgasmia coital. Aun así, es cierto que no todas las mujeres lo experimentan durante la penetración, sino cuando estimulan directamente el clítoris. Según sus características, existen los siguientes tipos de anorgasmia femenina:

• Primaria: cuando la mujer nunca ha experimentado un orgasmo en su vida.
• Secundaria: si la mujer ante tenía orgasmo, pero ya no.
• Circunstancial: si solo puede tener orgasmo en determinadas circunstancias, como cuando le practican el sexo oral o cuando se masturba, pero no con una pareja en específico o durante la penetración.
• Generalizada: cuando la mujer no puede experimentar un orgasmo en ningún momento.

Si tienes anorgasmia puede ser difícil detectar la causas, pero no siempre. Para responder a tu duda sobre "cómo saber si soy anorgásmica, aquí te presentamos las principales causas de la anorgasmia femenina:

• Poca estimulación genital, o no hacerlo de forma adecuada.
• Ansiedad por querer experimentar un orgasmo.
• Desconocimiento del clítoris y de todo el órgano genital femenino.
• Sentir vergüenza cuando se está con la pareja.
• Miedo a la intimidad.
• Efecto secundario producido por algunos fármacos.
• La concepción de que los genitales “son sucios”.
• Sentimientos de culpa al tocarse o ser tocada.
• Una educación sexual pobre o restrictiva.
• Poca comunicación con la pareja sobre las preferencias sexuales o problemas emocionales.
• Experiencias previas traumáticas, como abusos sexuales o emocionales.
• Percepción negativa del propio cuerpo.
• El peso de las costumbres culturales.
• Trastornos psicológicos como la ansiedad o la depresión.
• Conflictos de pareja: suelen interferir cuando se desea sentir un orgasmo, sobre todo cuando hay poca confianza o un antecedente de infidelidad, violencia, poca intimidad para conectar emocionalmente, entre otras cosas.
• Enfermedades como la diabetes, esclerosis múltiple o vejiga hiperactiva, pueden dificultar el experimentar un orgasmo.
• Malos hábitos, como fumar o el alcohol, pueden interferir, ya que actúan sobre el sistema nervioso y restringen el flujo sanguíneo hacia el órgano sexual femenino.

En este artículo encontrarás más información sobre Por qué una mujer deja de sentir deseo.

El orgasmo produce una sensación de placer sexual intensa, a lo que le sigue una relajación total del cuerpo y un sentimiento de satisfacción. Así pues, entre los síntomas de la anorgasmia femenina destacan los siguientes:

• Incapacidad para llegar al clímax sexual.
• Tener orgasmos con menor intensidad.
• Experimentar orgasmo incompletos o con retraso.
• Sensación de bloqueo o tensión.
• Insatisfacción sexual, lo que puede afectar de forma negativa la autoestima.

Sin embargo, no todas las mujeres se preocupan por sentir un orgasmo con cada relación sexual que tienen. Sin embargo, si experimentas alguno de estos síntomas y te preocupa la posibilidad de ser anorgásmica, habla con un profesional de la salud, como un médico o un terapeuta sexual.

Si quieres dejar de ser anorgásmica, es importante que trates de identificar la causa que la provoca. Esto facilitará encontrar el mejor modo de curarlo. Algunas estrategias que van bien en estos casos son las siguientes:

• Estudia educación sexual: aprender más sobre tu propio cuerpo y cómo funciona la respuesta sexual femenina puede ayudarte a comprender mejor tus necesidades y deseos sexuales. También es importante que esclarezcas las creencias que tengas sobre la sexualidad.
• Ve a terapia sexual: la terapia con un terapeuta sexual especializado con un abordar cognitivo conductual puede ser muy beneficioso. Puede ayudarte a explorar posibles bloqueos emocionales, traumas pasados, problemas de relación u otros factores psicológicos que podrían estar contribuyendo a tu anorgasmia.
• Cambia de hábitos sexuales: tener en cuenta que los orgasmos no siempre se experimentan con penetración, sino que se puede alcanzar mediante la excitación por otras vías más eróticas. Además, un cambio en las posiciones que se adoptan al tener encuentros sexuales puede favorecer la estimulación del clítoris. En este artículo verás diferentes Ejercicios para llegar al clímax.
• Explora tu sexualidad: tómate tu tiempo para explorar tu cuerpo, tus fantasías sexuales y lo que te resulta placentero puede ser útil para descubrir qué tipo de estimulación te lleva al orgasmo.
• Usa dispositivos sexuales: algunas veces los dispositivos de pulso de aire o los vibradores pueden ayudar, pero no siempre son la mejor vía para llegar al orgasmo. Debes conocer tu cuerpo y entender la forma en la que experimenta placer. En este artículo te explicamos Cómo hacer sentir placer durante el sexo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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