Test de dependencia emocional
La dependencia emocional se define como la necesidad de mantener un vínculo con una persona por miedo a perderla o por la necesidad de cariño o atención. Hay ciertos niveles de dependencia emocional que no son negativos, es decir, es normal querer mantener un vínculo afectivo con nuestra pareja o nuestro familiares. Sin embargo, cuando la dependencia emocional se vuelve tóxica, puede causarnos muchos problemas.
¿Cómo superar la dependencia emocional? En primer lugar, debemos detectar los síntomas y el nivel de dependencia que tenemos. En este test que te ofrecemos una adaptación del cuestionario de dependencia emocional (CDE)[1] validado por distintas pruebas estadísticas. Este test de dependencia emocional es muy fiable y te mostrará el nivel de dependencia que posees en una relación de pareja.
Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.
- HOYOS, Mariantonia Lemos; ARREDONDO, Nora Helena Londoño. Construcción y validación del cuestionario de dependencia emocional en población colombiana. Acta colombiana de psicología, 2015, vol. 9, no 2, p. 127-140.