TEST: ¿Eres adicto al móvil?

La adicción al teléfono móvil también es llamada nomofobia. La adicción al móvil o nomofobia se trata de una adicción conductual, en la que la conducta de utilizar el teléfono móvil sirve para aliviar el malestar emocional. De esta manera, se convierte en un refugio y se genera la necesidad de usar el móvil continuamente: la llamada dependencia. A continuación, llega la sensación de pérdida de control de la conducta, lo que significa que se gasta mucho tiempo utilizando el móvil. Además, cuando el objeto no está disponible, ya sea porque se ha dejado olvidado, se ha quedado sin batería o sin cobertura, aparecen los síntomas típicos de abstinencia. En la abstinencia se puede observar ansiedad, nerviosismo e irritabilidad.

En la adicción al teléfono también se suele dar el phubbing. ¿Qué es el phubbing? Es el acto de ignorar a las personas que están a tu alrededor por el hecho de estar atento a un dispositivo electrónico.

La nomofobia no es para menos, pues numerosas investigaciones alertan de la gran cantidad de personas que presentan síntomas suficientes como para considerarse adictos al móvil. Si te preguntas: ¿cómo saber si se es adicto al móvil? Puedes comprobarlo con este test: ¿eres adicto al móvil? de Psicología-Online. El test psicológico es gratis, online y con resultados inmediatos. Puedes realizarlo contestando las preguntas del breve test de adicción al móvil o nomofobia, de forma gratuita y online. En las respuestas podrás ver soluciones para la adicción al móvil y el tratamiento de la adicción al móvil.