Test de habilidades sociales

Por Anna Badia Llobet, Psicóloga y editora. Actualizado: 14 septiembre 2020
Test de habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos que engloban pensamientos, emociones y conductas que presentamos en nuestra vida cotidiana y que nos permiten relacionarnos con los demás.

¿Por qué son tan importantes las habilidades sociales?

Necesitamos habilidad social, ya que los seres humanos somos sociales por naturaleza, vivimos en sociedad y necesitamos a los demás. De estas aptitudes deprenderán nuestro bienestar y nuestra calidad de vida, pues las habilidades sociales permiten interactuar de forma eficaz y satisfactoria, construir relaciones interpersonales sanas, desarrollar y mantener una autoestima adecuada, sentirnos bien y obtener lo que queremos.

Además, las personas con déficit de habilidades sociales tienen más tendencia a presentar problemas psicológicos como ansiedad o depresión. Es importante saber que la habilidad social está ligada a nuestro sistema de creencias y nuestra personalidad. Por ello, es necesario conocer nuestra personalidad con, por ejemplo, un test de personalidad.

¿Cómo saber si tengo habilidades sociales? Pon a prueba tus aptitudes con este test de habilidades sociales inspirado en la Escala de Habilidades Sociales de Elena Gismero[1]. Este test de habilidades sociales de Psicología-Online es gratis y obtendrás una respuesta inmediata y online. ¡No lo dudes más y haz este interesante cuestionario psicológico!

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Soy capaz de expresar mi opinión tranquilamente cuando estoy con un grupo de gente.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
Cuando veo a una persona atractiva que me gustaría conocer más, me acerco a ella para iniciar una conversación.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Acepto hacer planes que no me apetecen porque me cuesta decir 'no'.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
En una discusión, digo lo que pienso pero respetando al otro, hablándole con un tono de voz y vocabulario correcto porque mi intención no es hacerle daño sino encontrar una solución juntos.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
En temas de trabajo, prefiero escribir e-mails que las reuniones personales.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Me cuesta pedirle a una persona de confianza que me ayude o me haga un favor.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
Soy capaz de expresar lo que siento a los demás.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Si no estoy contento con un producto o servicio, se lo comunico a la persona responsable de manera correcta con la intención de llegar a un acuerdo. (Por ejemplo: He comprado una chaqueta y al llegar a casa veo que está manchada, vuelvo a la tienda y explico lo sucedido con el fin de encontrar una solución).
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
No tengo problema en hacer un halago o cumplido de forma sincera y me gusta hacerlo.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
Cuando estoy en una cola y alguien que iba detrás pasa por delante de mí, me callo.
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

Referencias
  1. Gismero, E. (2010). Manual de la Escala de Habilidades Sociales (3ª ed.). Madrid: TEA, Ediciones, S.A.
Bibliografía
  • Pereira Del Prette, Z., & Del Prette, A. (2003). Psicología de las habilidades sociales: terapia y educación. Revista Evaluar, 3(1). Recuperado de https://revistas.unc.edu.ar/index.php/revaluar/article/view/609/578
  • Quintana, Y. L. (2015). Propiedades psicométricas de la escala de habilidades sociales en alumnos de nivel secundario de Cartavio. Revista de investigación de estudiantes de psicología “JANG”, 3(2), 36-52
  • Roca, E. (2014). Cómo mejorar tus habilidades sociales. ACDE.

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145 comentarios
Su valoración:
Alex Adrián Reyes Muñiz
¿Cómo ser amable con todas las persona?
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Alex,
Practicando la asertividad y la empatía, poniéndose en el lugar del otro, entender su punto de vista y siendo comprensivo y compasivo. Todas las personas merecen ser tratadas con respeto. A veces nos equivocamos, es normal, somos humanos y cometemos errores, pero de ellos debemos aprender y construir relaciones sanas basadas en el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Un abrazo.
Su valoración:
Martha Yolanda Gomez Acuña
Me pareció interesante ya que saber sobre la personalidad de uno mismo, le da oportunidad de mejora y de buenas relaciones interpersonales.
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Exacto, Martha. Gracias por tu comentario.
Un abrazo.
Su valoración:
Zoila Rubiños
Me parece orientador
Su valoración:
LILIA PATRICIA CARRILLO
Las diferentes habilidades y sus beneficios permite desarrollar los potenciales físicos, sociales e intelectuales, generando autonomía y creatividad en los niños.
Su valoración:
Paola Lobo Santiago
Cómo orientar, trabajar, reforzar en la seguridad personal de un niño y adolescente.
Su valoración:
Lilia Elizabeth Sosa Lucero
Muy interesante el Test.
Su valoración:
Sindy patricia Morales Chaves
super el test. muy asertado.
Su valoración:
VELVA YASMIN SILVA DUARTE
LAS HABILIDADES SON MUY IMPORTANTES EN EL DESARROLLO DE LOS NIÑOS Y NIÑAS... SON EL REFLEJO DE LO QUE ADQUIERON EN LA INFANCIA.
Su valoración:
RICHARD AGUILAR RUDAS
Es bueno relacionarse con los demás y ser sociables ante los demás y respetar su opinión.
Su valoración:
Flor Natalia Huertas Vite
Estoy de acuerdo con este test, realmente soy una persona sociable que sabe ser tolerante con los demás. La paciencia es una de mis características y ya me lo han dicho.

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