Test de depresión de Beck

Por Equipo editorial. Actualizado: 3 septiembre 2019
Test de depresión de Beck

¿Crees que puedes tener depresión? Si has llegado hasta aquí, es posible que necesites ayuda y quieras saber si tienes o no un trastorno del estado del ánimo. Para poder evaluar correctamente algo tan importante como un trastorno depresivo, no basta con observar tu estado de ánimo en ese preciso instante, por esa misma razón, el inventario de depresión de Beck (BDI) es una herramienta muy útil que puede ayudarte a descubrir si puedes tener depresión o no.

Este test de depresión online es la versión adaptada del BDI II sin manual de interpretación, para que puedas hacerlo y ver tus resultados al instante. Sin embargo, es importante comentar que este tipo de tests de depresión y ansiedad no tienen validez diagnóstica. Si has puntuado alto, es importante que acudas a un psicólogo/a para que te diagnostique correctamente. Para responder correctamente al inventario de depresión de Beck que te ofrecemos en Psicología-Online, debes puntuar tu nivel de acuerdo con las frases que verás a continuación según los sentimientos de estas dos últimas semanas, incluido el día de hoy.

1
No siento que haya esperanza para mi futuro, creo que sólo puede empeorar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
2
No me siento triste
1
2
3
Muchas veces
Nunca
3
Me siento culpable todo el tiempo.
1
2
3
Muchas veces
Nunca
4
Veo muchos fracasos en mi pasado y en mi presente
1
2
3
Muchas veces
Nunca
5
Siento muy poco placer de las cosas que antes solía disfrutar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
6
No me gusto a mí mismo/a, ni física ni psicológicamente
1
2
3
Muchas veces
Nunca
7
No me critico ni me culpo más de lo habitual
1
2
3
Muchas veces
Nunca
8
No tengo ningún pensamiento de matarme ni ideas relacionadas con hacerme daño
1
2
3
Muchas veces
Nunca
9
Siento unas ganas de llorar incontrolables
1
2
3
Muchas veces
Nunca
10
Estoy tan inquieto/a que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
11
No he perdido el interés en otras actividades o personas
1
2
3
Muchas veces
Nunca
12
Me siento menos valioso/a cuando me comparo con los demás
1
2
3
Muchas veces
Nunca
13
No tengo energía suficiente para hacer nada, me siento cansado/a todo el rato
1
2
3
Muchas veces
Nunca
14
No he notado ningún cambio en mis hábitos de sueño
1
2
3
Muchas veces
Nunca
15
Estoy irritable todo el tiempo y me enfado con mucha facilidad
1
2
3
Muchas veces
Nunca
16
No he experimentado ningún cambio en mi apetito
1
2
3
Muchas veces
Nunca
17
A veces me parece imposible mantener la atención en algo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
18
Estoy demasiado fatigado/a o cansado/a para mantener el estilo de vida que solía llevar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
19
He perdido completamente el interés en el sexo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
20
Siento que estoy siendo castigado por todo el mundo
1
2
3
Muchas veces
Nunca

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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34 comentarios
Su valoración:
Miguel Angel
A pesar del diagnostico del TEST DE TRISTEZA MODERADA, NO DEPRESION: yo llevo mucho tiempo pensando obsesivamente en el suicidio y buscando la forma mas rapida posible, sin traumas ni derrama-
miento de sangre de llevarlo a cabo aunque tengo miedo al fracaso. Me siento y encuentro muy solo, no hablo nada ni con mi pareja, aburrido y sin saber que hacer.Esto es todo.
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Miguel Angel,
Puede hacerme una idea de cómo te sientes. Debes saber este malestar se debe síntomas depresivos y que estos se pueden. Acude a un profesional cuanto antes. Es posible vivir mejor.
En este artículo encontrarás detalladas estrategias para cambiar el estado de ánimo: https://www.psicologia-online.com/no-tengo-ganas-de-vivir-que-puedo-hacer-4553.html
Espero haberte ayudado. Saludos.
Su valoración:
Axel
21 puntos ah pero en el test de psicopata obtuve un resultada de que si soy un psicopata
Cecilia
Puntaje alto,35 puntos😔
Su valoración:
GERSON AARON
OBTUVE DE PUNTAJE 24, aparentemente tengo una TRISTEZA MODERADA... me gustaria alguna ayuda o algun tip para mejorar :(
zoraida
ninguno
claudia fernandez
me encantaría saber el resultado de este test
Su valoración:
jordy
me gusto mucho el test espero me resuelva esta inquietud
PaoMes
algunas preguntas estan muy capciosas, sobre todo las que empiezan en negación, se prestan para confusion
Su valoración:
David Cuzquen
Ante todo las gracias por el servicio en linea. Quisiera poder encontrar la forma de charlar con alguien sobre lo que me esta pasando. Gracias
Alberto
Dime, te escucho
Su valoración:
Kuki
37 puntos... el instante en donde te das cuenta de que no tienes ánimos ni para levantarte ni para comer... pero sí para leer psocologia online para intentar encontrar tips para salir de este estado... tengo esperanza...
alex
38 puntos .... creo que estamos en una situacion similar , pero siendo sincero aveces pierdo toda esperanza ,, pero ojala tu la encuentres kuki animo

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