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Test de depresión de Beck

Por Equipo editorial. Actualizado: 3 septiembre 2019
Test de depresión de Beck

¿Crees que puedes tener depresión? Si has llegado hasta aquí, es posible que necesites ayuda y quieras saber si tienes o no un trastorno del estado del ánimo. Para poder evaluar correctamente algo tan importante como un trastorno depresivo, no basta con observar tu estado de ánimo en ese preciso instante, por esa misma razón, el inventario de depresión de Beck (BDI) es una herramienta muy útil que puede ayudarte a descubrir si puedes tener depresión o no.

Este test de depresión online es la versión adaptada del BDI II sin manual de interpretación, para que puedas hacerlo y ver tus resultados al instante. Sin embargo, es importante comentar que este tipo de tests de depresión y ansiedad no tienen validez diagnóstica. Si has puntuado alto, es importante que acudas a un psicólogo/a para que te diagnostique correctamente. Para responder correctamente al inventario de depresión de Beck que te ofrecemos en Psicología-Online, debes puntuar tu nivel de acuerdo con las frases que verás a continuación según los sentimientos de estas dos últimas semanas, incluido el día de hoy.

1
No siento que haya esperanza para mi futuro, creo que sólo puede empeorar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
2
No me siento triste
1
2
3
Muchas veces
Nunca
3
Me siento culpable todo el tiempo.
1
2
3
Muchas veces
Nunca
4
Veo muchos fracasos en mi pasado y en mi presente
1
2
3
Muchas veces
Nunca
5
Siento muy poco placer de las cosas que antes solía disfrutar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
6
No me gusto a mí mismo/a, ni física ni psicológicamente
1
2
3
Muchas veces
Nunca
7
No me critico ni me culpo más de lo habitual
1
2
3
Muchas veces
Nunca
8
No tengo ningún pensamiento de matarme ni ideas relacionadas con hacerme daño
1
2
3
Muchas veces
Nunca
9
Siento unas ganas de llorar incontrolables
1
2
3
Muchas veces
Nunca
10
Estoy tan inquieto/a que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
11
No he perdido el interés en otras actividades o personas
1
2
3
Muchas veces
Nunca
12
Me siento menos valioso/a cuando me comparo con los demás
1
2
3
Muchas veces
Nunca
13
No tengo energía suficiente para hacer nada, me siento cansado/a todo el rato
1
2
3
Muchas veces
Nunca
14
No he notado ningún cambio en mis hábitos de sueño
1
2
3
Muchas veces
Nunca
15
Estoy irritable todo el tiempo y me enfado con mucha facilidad
1
2
3
Muchas veces
Nunca
16
No he experimentado ningún cambio en mi apetito
1
2
3
Muchas veces
Nunca
17
A veces me parece imposible mantener la atención en algo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
18
Estoy demasiado fatigado/a o cansado/a para mantener el estilo de vida que solía llevar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
19
He perdido completamente el interés en el sexo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
20
Siento que estoy siendo castigado por todo el mundo
1
2
3
Muchas veces
Nunca

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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¿Qué te ha parecido el artículo?
169 comentarios
Su valoración:
Blanca Itzel Ramírez Mireles
En estos momentos me siento muy mal ya que por un accidente ya no pude estudiar y perdí mis estudios y ya los iba a terminar y hace unos meses también perdí al amor de mi vida y me siento bastante mal a veces para que se me pase hago deporte ya que desde chica hacia ejercicio, pero ya no lo disfruto como antes en el proceso cuándo hago ejercicio caigo a pedazos y a llorar ya he decidido no hacer ejercicio y aumente de peso y la verdad ya no me importa subir de peso antes si me cuidaba bastante mi sueño era seri Nutrióloga, pero ya lo veo muy retirado y llegó del trabajo y a dormir o llorar y recordar los únicos momentos que era feliz.
Su valoración:
Oscar Chavez
No entiendo muy bien las preguntas, estas expresadas en negación lo que hace algo difícil responder o entender la pregunta.
Su valoración:
Juan Carlos
Soy adolescente y me habían pronosticado depresión y ansiedad pero nunca mas quise ir donde mi psicóloga pero me siento demasiado mal siempre y 0 ánimos de seguir con la vida
Elias
Nunca es tarde para comenzar, animos. yo he sido diagnosticado con distimia, es dificil de enfrentarlo. pero al menos di un paso en la direccion que creo correcta, intentalo :D
Su valoración:
Olmedo
bueno bueno bueno bueno bueno
Su valoración:
Susanita Dulce
Gracias, interesante...
Su valoración:
Jorge Luis
Muy bueno el test.
Su valoración:
dan
gracias
Su valoración:
nolose
saque 30 .-.
Su valoración:
Carialys
Muy bueno
Su valoración:
Victor Ivan Rodriguez Mnedoza
me agrada mucho este tipo de test
Su valoración:
Sergio
Hola tengo 47 años y me siento fatal!!! me dicen que valla con un especialista pero la verdad inconscientemente soy yo quien les lava el cerebro y terminan queriéndome recomendar con otro y otro y otro argumentándome que no pueden atenderme que conocen a alguien mejor. y me quedo en las mismas . No tengo motivo de vida pero soy consiente de lo que aria sufrir a otros al ya no estar presente. (Por eso estoy como muerto en vida)
Su valoración:
Maicol
35 si lo pensé ya que solo tengo pensamientos suicidas y me odio ,y eso solo con 11 años no puedo hablar con nadie mí familia pensara que solo quiero atención y no tengo amigos tengo una vida de lo peor odio a mí padre ,soy anti-socila ,bisexual ,transgénero y siento que estás dos cosas decepsionaran más a mí familia ,estoy acomplejado ,eh sufrido bullyng ,me siento de lo peor ,no duermo bien justo ahora son las 5 am ,tengo demasiada hambre,soy desconfiado ,tengo muchos traumas ,siento que nadie me entiende, quiero morir cortarme las venas o tirarme del piso número 20 de un edificio y morir de una vez ,no puedo ir con un psicólogo o una psicóloga ya que nadie me querrá llevar y soy una persona inútil que ni las tablas de multiplicar sabe por qué no me se consentrar
Sergio
Hola pequeño se en lo que estas y sientes también estoy en una depresión super alta sin deseos de nada ni de nadie. la diferencia es la edad yo tengo 47 soy casado tengo hijos y una nieta. Pero ya no tiene sentido mi vida en absoluto. "Asi me siento" por favor trata de salir adelante estas muy joven para vencerte es mas hasta a mi las mugres tablas de multiplicación las odio :( te cuento he sido gerente y he tenido el control de contratación y pago a muchos empleados y aun así me cuesta recordar las tablas !!!!!! el famoso 7x7 :/ pero en fin tu me entenderás por fav amigo trata de animarte . cualquier cosa k decidas espero te lleve por buen camino.
Eva María Lapalma
Hola Maicol!! Soy maestra jardinera;madre de dos pequeños gigantes de 15 y 22 años por eso te pido que hables con tu madre o abuelos que te adoran;no importa tu condición sexual nosotras las madres amamos a nuestros hijos.Pide ayuda a un adulto de confianza siempre hay alguien que te escuchará y te ayudará a salir adelante.No saber las tablas ;no es un problema.Seguro que sabes amar a las personas que te rodean.por favor busca a alguien.Las madres adoramos a nuestros hijos.
Su valoración:
persona sin vida social
saque 13 :)
Su valoración:
heydy
interesante,aunque no se si mi puntaje fue el correcto
Su valoración:
pieterStb
Es una piltrafa de test, no se comprende.
No me siento triste: 1-Muchas veces 3-Nunca
No me siento triste muchas veces es lo mismo que
No me siento triste nunca.
Cher
Me mareé un poco al principio también, pero al final lo terminé leyendo como:

Nunca no me siento triste.
o
Muchas veces no me siento triste.

Leído así, tiene coherencia.
Su valoración:
Sara
me dio 12 puntos......:v?
Su valoración:
enna
33 puntos era de esperarse
Su valoración:
Daniel
Tengo de presión?
Su valoración:
ricardo
me intereza mucho
Su valoración:
Daiva
Tengo depresión después de perder mi hijo,y a mí en test pone que es solo tristeza .
Eneko
Animo
:(

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