Test de depresión de Beck

Por Equipo editorial. Actualizado: 3 septiembre 2019
Test de depresión de Beck

¿Crees que puedes tener depresión? Si has llegado hasta aquí, es posible que necesites ayuda y quieras saber si tienes o no un trastorno del estado del ánimo. Para poder evaluar correctamente algo tan importante como un trastorno depresivo, no basta con observar tu estado de ánimo en ese preciso instante, por esa misma razón, el inventario de depresión de Beck (BDI) es una herramienta muy útil que puede ayudarte a descubrir si puedes tener depresión o no.

Este test de depresión online es la versión adaptada del BDI II sin manual de interpretación, para que puedas hacerlo y ver tus resultados al instante. Sin embargo, es importante comentar que este tipo de tests de depresión y ansiedad no tienen validez diagnóstica. Si has puntuado alto, es importante que acudas a un psicólogo/a para que te diagnostique correctamente. Para responder correctamente al inventario de depresión de Beck que te ofrecemos en Psicología-Online, debes puntuar tu nivel de acuerdo con las frases que verás a continuación según los sentimientos de estas dos últimas semanas, incluido el día de hoy.

1
No siento que haya esperanza para mi futuro, creo que sólo puede empeorar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
2
No me siento triste
1
2
3
Muchas veces
Nunca
3
Me siento culpable todo el tiempo.
1
2
3
Muchas veces
Nunca
4
Veo muchos fracasos en mi pasado y en mi presente
1
2
3
Muchas veces
Nunca
5
Siento muy poco placer de las cosas que antes solía disfrutar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
6
No me gusto a mí mismo/a, ni física ni psicológicamente
1
2
3
Muchas veces
Nunca
7
No me critico ni me culpo más de lo habitual
1
2
3
Muchas veces
Nunca
8
No tengo ningún pensamiento de matarme ni ideas relacionadas con hacerme daño
1
2
3
Muchas veces
Nunca
9
Siento unas ganas de llorar incontrolables
1
2
3
Muchas veces
Nunca
10
Estoy tan inquieto/a que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
11
No he perdido el interés en otras actividades o personas
1
2
3
Muchas veces
Nunca
12
Me siento menos valioso/a cuando me comparo con los demás
1
2
3
Muchas veces
Nunca
13
No tengo energía suficiente para hacer nada, me siento cansado/a todo el rato
1
2
3
Muchas veces
Nunca
14
No he notado ningún cambio en mis hábitos de sueño
1
2
3
Muchas veces
Nunca
15
Estoy irritable todo el tiempo y me enfado con mucha facilidad
1
2
3
Muchas veces
Nunca
16
No he experimentado ningún cambio en mi apetito
1
2
3
Muchas veces
Nunca
17
A veces me parece imposible mantener la atención en algo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
18
Estoy demasiado fatigado/a o cansado/a para mantener el estilo de vida que solía llevar
1
2
3
Muchas veces
Nunca
19
He perdido completamente el interés en el sexo
1
2
3
Muchas veces
Nunca
20
Siento que estoy siendo castigado por todo el mundo
1
2
3
Muchas veces
Nunca

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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58 comentarios
Su valoración:
samira centurion
saque 40 puntos, en realidad en año pasado se me detecto depresion y no me quiere ayudar ¿que se supone que haga? ahora tambien me corto y es dificil de sobrellevar.. ¿que significa si ya asta tengo sueños en donde me suicido?
Su valoración:
Pilar
Me parecieron confusas la formulación de algunas preguntas
Su valoración:
berenice rodriguez
me parecieron un poco confusas las preguntas. gracias
Su valoración:
camila garcia
¿porque me he sentido tan depresiva?
¿porque me he querido suicidar?
¿porque siento que nadie me quiere?
¿porque no soy feliz?
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Camila,
La depresión se debe tanto a factores genéticos como ambientales, suele ser un conjunto de causas, una combinación diferente en cada persona. Un profesional podrá ayudarte a clarificar las razones y plantear el mejor tratamiento para ti.
Saludos.
Su valoración:
Elena
con que puntuación hay depresión? Y la respuesta a mi pregunta?
Su valoración:
Jesus ruiz salazar
Me acavo de separar ase 2 meses y quiero superar me siento triste y derrotado.y quisiera saber si es mejor dejarla ir estamos en ciudades diferentes
Su valoración:
Graciela
Muy útil, asertivo y práctico. Gracias.
Su valoración:
Cecilia margarita Gómez cruz
Mi pareja me culpa por su engaño todo porque le cumplí la fantasía de estar conmigo y otra mujer y pz se envolvieron yo lo sabía pero ellos siempre lo negaron ase poco le encontré fotos y videos teniendo intimidad y eso me dolió y me sigue doliendo y eso me tengo de ravia coraje y me ase pelear con el porque me mintió y solo dise que no y k si lo iso fue en un arranke de coraje porque discutió conmigo pero no solo eran el y ella si no también una amiga de ella
Su valoración:
aleander castillo
Me siento desanimado, no se para que vine al mundo.
Su valoración:
Tono
Obtuve 35 puntos en el test depresivo, no veo ninguna salida a mi problema y todo el mundo se me ha venido encima. Siento que la única solución es la muerte y es lo que realmente deseo pero la deseo de una manera natural. Es triste una vida así, veo como un castigo la vida en sí. Estoy desesperado y ya no sé qué hacer. Me siento solo con todo esto.

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