Test de ansiedad de Hamilton

Test de ansiedad de Hamilton

Hoy en día, podemos afirmar que vivimos en una sociedad ajetreada y llena de estímulos que pueden provocarnos estados de nerviosismo y ansiedad. Cada vez son más las personas que necesitan tratamiento psicológico para calmar la ansiedad y obtener así, un correcto bienestar psicológico y emocional. El test de Hamilton (también conocido como escala de ansiedad) es una potente herramienta para poder determinar si tenemos o no ansiedad.

¿Cómo saber si tengo ansiedad?

A continuación, en Psicología-Online te ofrecemos una adaptación más corta del test de ansiedad de Hamilton para que puedas saber si tienes o no ansiedad. Es importante mencionar que al ser una adaptación online, no tiene la misma validez que el test original, por lo tanto, si has puntuado ALTO, es importante que acudas a un profesional para que confirme tu diagnóstico.

1
Mi cabeza está llena de preocupaciones y me espero lo peor ante una situación
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
Me cuesta mucho relajarme, me encuentro en una situación de tensión y me sobresalto con facilidad
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Tengo muchos miedos: a la oscuridad, los desconocidos, a quedarme solo/a,...
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
Me cuesta mucho dormirme y me suelo despertar cansado/a
1
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
Me noto deprimido/a la mayor parte del tiempo
1
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Me cuesta mantener la atención y concentrarme
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
Noto mis músculos en tensión, me duelen e incluso a veces puedo notar cómo se sacuden mis dientes
1
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Percibo una opresión en el pecho, tengo la sensación de que me ahogo y no puedo respirar
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
Me cuesta tragar, tengo estreñimiento y me cuesta digerir pequeñas cantidades de comida
1
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
Tengo la boca seca, sensaciones de vértigo y me duele la cabeza sin razón alguna
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3
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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57 comentarios
Su valoración:
Alegría
Pues ya eh ido al ah muuuuuchos sicólogos y solo me dan unas malditas pastillas y no me asen efecto tengo estrés y mucha ansiedad aparte soy una persona bipolar y no me ayuda mucho la medisina y ¡soy una persona de 12 años!
Su valoración:
JANETTE DE GUILLEN
Excelente evaluación, es importante para saber el grado de ansiedad en que se encuentra cada uno y que podemos modificar para mejorar o como podemos ayudar a nuestra familia. Ademas, recomiendo aplicar estas charlas y vídeos a nuestros hijos ya que ellos están confrontando en silencio esta ansiedad por la pandemia.
Su valoración:
pepa
47 puntos... esta ansiedad no se va nunca.
Su valoración:
???
Tengo 13 y saqué 46 realmente no me siento bien pero mis padre no me creen no puedo concentrarme en lo absoluto tengo tics nerviosos todo el tiempo y empezaron el año pasado, la presión en mi pecho puede estar varias horas y realmente me cuesta dormir
fernanda
puedes ayudarte un poco tomando tecitos de melisa y mantener la mente ocupada y cuando te sientas así, reflexiona por qué crees que sucede, cuando empieces a escarbar y darte cuenta es mas fácil superar cualquier cosa que te mantenga intranquilo
Su valoración:
Mafer
Me salió 45 me temblaba la mano mientras lo estaba haciendo
Su valoración:
Angelica lara bolainas
Estoy muy ansiosa ,tuve q rrecurrir ql medico gral y mecdieron pastillas para dormir y controlar mis nervios.pero nesecito recuperarme,tengo una familia con la q convivo soy madre soltera y emlos dependen d mi y yo no puedo salir a trabajar pues el miedo me paraliza.ya mo estoy viendo medios informativos algunos son muy amarillistas y estan cauterizando las mentes..podria ayudarme?
Su valoración:
Maialen
Tuve 28 y es alta. Pensé que solo tenia depresión pero también ansiedad!!!

Su valoración:
Joha
Saque un 40... nada me está saliendo bien, lo único bueno que tengo es ella y mi jodida actitud quizás y la alejé y eso me asusta demasiado.
Su valoración:
Carina Becerra Alvarez
¿Que debo hacer para sentirme mejor?
Su valoración:
Erika
Que es lo más recomendable si tienes 37 puntos

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